Bij de uitoefening van het recht lijkt verkeerd
Voor de meesten van ons leven we in een zwart-witte wereld. Goed versus kwaad, recht tegenover verkeerd. Voor een aantal van ons de schaduw van grijs is meer aantrekkelijk. In de wereld van fitness en oefenen de meeste mensen, beginnende en gevorderde exercisers (atleten) is er meestal een juiste en onjuiste wijze uit te oefenen. Net als in elke andere specialiteit of bedrijf is er veel onderzoek gaat doen naar het juiste ding uit de verkeerde zaak. Er zijn gevolgen doen de verkeerde dingen en beloningen uit te doen de juiste thing.In fitness en oefening zijn er een paar van ons nauwelijks te begrijpen dat de juiste manier uit te oefenen op de verkeerde manier uit te oefenen. Veel onderzoek is gedaan en nog moet gebeuren en uitgelegd op de juiste manier uit te oefenen, het beest manier om brand de spier of de snelste manier om vet verbranden. Maar er is een heel eng werkelijkheid te spelen. Er is zoveel mis-informatie en zo veel geaccepteerde manieren om dingen te doen, de verkeerde kant op, dat wanneer je mensen die de juiste oefeningen lijkt het verkeerd om you.But je niet in gebreke is gebleven. Coaches, trainers en andere mensen die moeten weten beter beïnvloed je de donkere kant. Een proces dat dacht gymnasium wetenschap heerst. Gym wetenschap is geen wetenschap op alle, maar zegt gewoon dat als dat past of redelijk persoon daar doet die oefening moet het werk, nooit Vergeet niet dat de uitoefening ze uitvoeren is gevaarlijk en schadelijk. Verder te zwaaien uw gedachtegang uitoefening machine produceert blijven maken van nieuwe en fancy machines te plaatsen in de gymzaal of uw huis. Deze machines algemeen geldende u te verplaatsen in een specifiek patroon, dit patroon omgekeerd is vreselijk schadelijk voor uw gewrichten en is posturally inefficiënt. Waarom doen we verder aan te bevelen dezelfde oefeningen die pijn doen us.It schok's me dat Persoonlijke Trainers blijven aanbevelen gevaarlijke oefeningen om willekeurig mensen in de sportschool met absoluut geen aandacht voor de gevolgen van die oefeningen. Er is geen dag dat gaat door dat ik niet hebben mensen in de sportschool staren me presteert "correct" oefeningen. Ik moet er als een vreemdeling, wat vreemde oefening ben ik presteren op een been. Waarom ben ik niet schokbewegingen het gewicht of het gebruik van dynamiek, of swingend. Waarom heb ik nooit gebruik maken van de zittende machines maar ik zeker varkensdarm de kabel machines die laat ik aan staan en geen controle over mijn bewegingen, ik mijn bewegingen. Recht uitoefenen is zo goed lijkt wrong.Yet om wat voor reden trainers niet houden met wetenschap en onderzoek. Slechts een paar certificaties vereisen een con-ed en een groot deel van het door dat bedrijf te certificeren. Als je een trainer dit leest, lezen. Lees alles en nog wat met betrekking tot fitness, wellness, biomechanica en kinesiologie. Het moet op basis van onderzoek en onbevooroordeelde studies en artikelen van experts op hun gebied. Ga naar seminars vaak. Spier-en Fitness, Men's Health en zelf doen niet tellen. Als u een exerciser of sportbeoefenaar proberen te zoeken naar een trainer met de huidige certificaties die con-ed, bij voorkeur een zekere mate van vier jaar en bij twijfel vragen om referenties of een CV. Ga online en onderzoek dat opleiders fitness certification.I uitdaging iedereen toegankelijk te maken voor nieuwe oefeningen, openen we ons aan de nieuwe technologie dagelijks. Technologie heeft ons een beter inzicht krijgen in het lichaam en wat oefeningen veilig en doeltreffend vs wat we deden in het verleden met geen echte reden waarom, maar hey, dat grote jongen heeft het zo moet werken! Bryan Fass, BA, ATCL, CSCS, NREMT-PBryan Fass behaalde een bachelor in de sport, geneeskunde, is een Certified / Gelicentieerde Athletic Trainer, Nationally Certified Strength en Conditioning Specialist, Nationally Geregistreerd Paramedic. Bryan is ook een hoogopgeleide zacht weefsel en Myofascial Release therapeut, en heeft meer dan 10 jaar ervaring in een klinische en fitness settings.Precision Fitness is een geavanceerde persoonlijke fitness, corrigerende uitoefenen, post-revalidatie, en sportieve prestaties van de instelling met vestigingen in Cornelius en Mooresville.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
