Quando l'esercizio del diritto sembra sbagliato
Per la maggior parte di noi che viviamo in un mondo in bianco e nero. Buona contro il male, a destra vs sbagliato. Per alcuni di noi l'ombra di grigio è più attraente. Nel mondo del fitness e di esercitare la maggior parte delle persone, facile e avanzato esercizi (atleti) non vi è generalmente un corretto e scorretto modo di esercitare. Proprio come in qualsiasi altra specialità o le imprese non vi è molto di ricerca che va in facendo la cosa giusta da la cosa sbagliata. Ci sono conseguenze da fare la cosa sbagliata da fare e premia il diritto thing.In palestra e l'esercizio ci sono scarsi pochi di noi che capire il modo giusto per esercitare la strada sbagliata da esercitare. Gran parte della ricerca è fatto e continua ad essere fatto e interpretati in modo corretto per l'esercizio, la bestia modo al fuoco muscolo o il modo più veloce per bruciare grassi. Ma vi è una realtà molto paura a giocare qui. C'è così tanto perdere informazioni e tanti modi accettato di fare le cose, il modo sbagliato, che quando si vede gente che fa il buon esercizi sembra sbagliato you.But non si è in colpa. Allenatori, Istruttori e le altre persone che dovrebbero conoscere meglio hanno di influenzare il lato oscuro. Un pensiero processo chiamato palestra scienza prevale. Palestra della scienza non è la scienza a tutti, è semplicemente che, se tale persona adatta o piuttosto si sta facendo più esercizio che si deve lavorare, non mente che l'esercizio che sta eseguendo è pericoloso e pregiudizievole. Per ulteriori ondeggiare il tuo pensiero esercizio macchina fabbrica continuano a fare nuove macchine e di fantasia per mettere in palestra o la tua casa. Questi macchine in genere vigore di spostarsi in un determinato modello, questo modello invece è terribilmente dannoso per il tuo articolazioni ed è posturally inefficiente. Perché continuiamo a raccomandare gli stessi esercizi che male us.It scosse del personal trainer che mi continuano a raccomandare pericolose esercitazioni persone a caso in palestra con assolutamente alcun riguardo per le conseguenze di tali esercizi. Non c'è un giorno che passa che io non sono persone in palestra a guardare me performing "correggere" le esercitazioni. Devo apparire come uno straniero, quello strano esercizio sto eseguendo su una gamba. Perché non è il peso, masturbandosi o utilizzando slancio, o oscillante. Perché non usare mai seduto macchine ma certo porco il cavo macchine che mi permetta di stare e non può controllare i miei movimenti, mi controllo i miei movimenti. Diritto esercizio è giusto così sembra wrong.Yet per qualche motivo formatori non tenere il passo con la scienza e la ricerca. Solo pochi certificazioni richiedono alcuna con-DE e gran parte di essa è che attraverso la certificazione della società. Se sei un allenatore la lettura di questo, si prega di leggere. Leggi tutto e niente relative al fitness, benessere, wellness, biomeccanica e chinesiologia. Essa deve essere basata sulla ricerca e imparziale studi e articoli da esperti nel loro campo. Vai a seminari spesso. Muscle and Fitness, Men's Health e Self fare non contano. Se sei un atleta Exerciser o cercare di trovare un allenatore con le attuali certificazioni che richiedono con-DE, preferibilmente a quattro anni e laurea in caso di dubbio chiedere riferimenti o un curriculum vitae. Andate online e ricerca istruttori di fitness che certification.I sfida a tutti di aprire a nuovi esercizi, ci si apre alle nuove tecnologie al giorno. La tecnologia ci ha permesso di capire meglio il corpo e quello che gli esercizi sono sicuro ed efficace rispetto a quello che abbiamo fatto in passato senza alcun reale motivo, ma hey grande ragazzo che ha così deve funzionare! Bryan Fass, BA, ATCL, CSCS, NREMT-Fass PBryan in possesso di una laurea in medicina dello sport, è un Certified / Licenza Preparatore Atletico, certificata a livello nazionale e Forza condizionata specialista, a livello nazionale Registrato paramedici. Bryan è anche una manodopera altamente qualificata e dei tessuti molli Myofascial Release terapista, e ha più di 10 anni di esperienze cliniche e palestra fitness settings.Precision è un responsabile personale avanzato fitness, esercizio correttivi, post-riabilitazione, la struttura e le prestazioni sportive con sedi in Cornelio e Mooresville.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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