營養補充劑-好食品，不良食品神話
常識都將佔上風？我們都看到的新聞故事，一個新的奇蹟的食物。 “多吃胡蘿蔔和視力改善”或“吃山莓降低心髒病，癌症， 等等..“以及有關報告葡萄酒和酒精消費？是一杯酒，為您的健康好還是壞？很容易為醫生和新聞媒體來形容食物是好還是壞，但大多數 營養學家知道有沒有這樣的事情-只有好的膳食和壞的膳食。無論是新聞報導，是基於事實或小說，什麼是重要的認識是，沒有單一的食物會帶給你 身體健康或摧毀你health.Unfortunately人民堅持分類食品的健康或不健康的。依托各種媒體和廣告增加了混亂，使用的術語意味著一種食物 要么'好'或'壞'的基礎上的術語是用來描述食物。例如，'澱粉有害，因為它使你脂肪'，而是'複合碳水化合物是好的，因為它們含有纖維和需要更長的時間來消化'。 查一查澱粉的營養教科書，你會發現，它被定義為一個複雜的碳水化合物。這裡還有一個，'卡路里不好，因為它讓你胖'，'能源是好事，因為它給你的精力去 完成您的活動'。現實情況是，熱量是用來衡量單位的能源，以同樣的方式英寸或英里措施distance.HERE氏什麼您需要知道：分類食品或營養物質，'好'或'壞'和 減少營養概念的最簡單的方式通常不會給你一個正確的答案。這些簡單化不僅不正確，但長遠來看減損實現平衡 nutrition.Although營養和飲食，不應被簡化，它也並不需要任何火箭科學。良好的飲食習慣是的明智選擇，選擇食物，營養密集。更營養 可以包含在您的飲食更加均衡的營養會。您可以實現平衡的營養最容易受到包括多種多樣的食物在你的飲食和選擇合適的，高品質的營養 補充.************************************************ *****************如何比較副刊http://www.nutritional-supplement-4u.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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