豆類-完美的食物嗎？
豆類。豆科植物。脈衝。不管你把這種植物組，它們都是可食用種子在吊艙。他們大部分是擠滿了完整的植物蛋白，並含有幾乎沒有脂肪。他們也是一個很好的來源 健康的複雜carbs.Beans幫助我渡過難關我的疾病，最嚴重的一部分，實際上是當我正在好轉-儘管它肯定覺得自己沒有被修補在以下time.I是羅伯特 年輕的公司的計劃。因為我迫切需要，我跳過的過渡期，並直奔第2步-在淨化-應該只有最後一個星期，並應予以監督。在我的智慧（ ahem ） ，我決定這 是不是真的有必要和有關於它以我個人的，但是，當本週結束了，我有這樣一個強大的'癒合危機' ，我是無法進入下一計劃的一部分。我是吃四分之一 番茄每天stuggling ，以保持這一下降。黃瓜的香味把我的胃。我吃什麼，我本來應該吃深綠色蔬菜，豆芽，種子，穀物，堅果和脂肪酸。但是，這一切都使我 感到噁心-我拼命薄弱。我開車駛出我的所有與健康有關的書籍尋找一個答案，然後我讀了下面的一段吉利安索McKeith的你就是你吃： “如果你不要吃不夠好 碳水化合物，你會感到不適。我所有的病人誰停止食用碳水化合物成為薄弱，便秘，面容憔悴，易怒，情緒低落。這就像玩俄羅斯式輪盤賭與你的身體。我同意，這是一個很好的 主意剪下壞精製碳水化合物，如蛋糕，餅乾，餅乾和糖果。但這裡需要的信息是非常明確的：複雜的碳水化合物，如豆類，是必不可少的身體健康！吃 定期。 “除便秘，我所有的其他症狀。我失去了一塊石頭在2個星期。我知道我必須吃。我只能站在幾分鐘的時間，但這是足夠長把潘的 糙米的滾刀，有些奶油的椰子，一些草藥和一罐芸豆。 30分鐘內食用部分牙買加賴斯ñ Peas的，已經在噁心，頭痛被取消，我覺得營養 並在完全好心情。我那批持續一兩天，給我力量，我需要開始解決自己更加平衡meals.I繼續吃豆子定期和我答應你，如果 其餘的飲食習慣是健康的，底部burps是不是一個問題！豆類可以降低膽固醇，預防心髒病和是偉大的體重減輕。我吃更多的現在比以往任何時候，但多餘的重量 今後仍然關閉-但在一個更漸進的，因此安全和健康的方式。 Aduki豆類據說最好的減肥效果。日本利用它們來治療腎臟和膀胱感染。它們含有非常高的 各級纖維，複合維生素B ，鐵，錳和鋅。其利尿性能減輕身體多餘的液體和消除它的不良毒素和粘液。她們能燃燒脂肪和幫助，以便平衡metabolism.And 扁豆豆類。有很多人在談論目前的血糖指數或胃腸的食品。胃腸是衡量質量的碳水化合物在一個特定的食物。它的速度有多快五零克某一 碳水化合物會提高血糖水平，因為它的消化。慢越好基本上和碳水化合物扁豆豆有38個地理標誌，額定低。因此，除了巨大的代謝及調節血糖 水平，他們還支持腎腎上腺功能，提供一個極好的蛋白質來源，含有纖維及B族維生素的重要-非常適合您的神經系統和更多的幫助與體重management.Haricot豆 是豆類您找到一個可以亨氏烤豆。您還可以找到一個負荷糖，鹽和改良玉米粉。但也沒有任何理由為什麼要停止進食豆類的吐司和一旦你試過我的食譜， 我們不會回去，我敢肯定。您會發現方對我的博客上 http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html ............................... .................................................. .................................................. ...克萊爾 雷克斯是一個小康隊，演講者和作家誰'治愈'自己的一種慢性，致殘和潛在威脅生命的腸道條件不使用類固醇藥物，手術或任何其他傳統醫學 干預。她現在同她一樣的熱情自然和充滿活力的健康通過輔導，口語和寫作的重要性和力量，真正的健康diet.She每週出版一份免費的勘漏的，在本質上是 彙編電子書健康快餐25 ％的收益，去癌症工程，慈善設立的醫師委員會負責醫藥（ PCRM ）和營養師，以教育市民 好處健康飲食的癌症預防和生存。如果你有一個食譜您想提交，請訪問http://www.LiveInEssence.com進一步的細節。預訂克萊爾發言您的活動，她在電子郵件
文章來源: Messaggiamo.Com
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