Fagioli - L'Alimento Perfetto?
Fagioli. Legumi. Impulsi. Qualunque denominate questo gruppo della pianta, sono tutte semi commestibili in un baccello. La maggioranza di loro è imballata con la proteina vegetale completa e non contiene quasi grasso. Sono inoltre una buona fonte dei carbs complessi sani.
I fagioli lo hanno aiutato a girare il angolo con la mia malattia, la parte più difettosa di cui era realmente quando ero sulla riparazione - comunque certamente non ha ritenuto come stavo riparando allora.
Stavo seguendo il programma di Young del Robert. Poiché ho avuto un bisogno urgente, ho saltato il periodo di transizione ed ho passato diritto al punto 2 - la pulizia - che dovrebbe durare soltanto una settimana e dovrebbe essere sorvegliata. Nella mia saggezza (ahem), ho deciso che questo non era realmente necessario ed ottenuto sopra con esso sui miei propri, ma quando la conclusione della settimana è venuto stavo avendo così 'crisi healing forti che non potevo passare verso la parte seguente del programma. Stavo mangiando un quarto di un pomodoro un il giorno e stuggling per mantenere quello giù. L'odore del cetriolo ha girato il mio stomaco. Non stavo mangiando niente quando dovrei mangiare il veg, i germogli, i cereali, i dadi ed EFAs verde scuro. Ma tutto mi ha reso il malato di tatto - ero disperatamente debole. Ho estratto tutti i miei libri riferiti salute che cercano una risposta ed allora vi leggo il seguente paragrafo di Gillian McKeith sono che cosa mangiate:
"se non mangiate abbastanza buoni carboidrati, riterrete malati. Tutti i miei pazienti che hanno smesso di mangiare i carboidrati sono diventato deboli, constipated, gaunt, irritable e depresso. È come il gioco del Roulette russo con il vostro corpo. Accosento che è una buona idea tagliare i carboidrati raffinati difettosi quali le torte, i biscotti, i biscotti ed i dolci. Ma il messaggio qui deve essere molto chiaro: i carboidrati complessi, quali i fagioli, sono essenziali per buona salute! Mangili regolarmente."
Tranne costipazione, ho avuto tutti i altri sintomi. Avevo perso sopra una pietra in 2 settimane. Ho saputo che ho dovuto mangiare. Potrei levarsi in piedi soltanto per una coppia dei minuti alla volta, ma quello era abbastanza lungo mettere una vaschetta di riso sbramato sulla fresa, con una certa crema della noce di cocco, su alcune erbe e sulla latta di a dei fagioli nani. In 30 minuti di consumo della porzione di 'piselli giamaicani del riso n, la nausea era andato, l'emicrania stava alzando ed ho ritenuto nutrito ed in un umore complessivamente migliore. Che il batch lo ha durato una coppia dei giorni e mi ha dato la resistenza I stato necessario per cominciare ripararsi più ha equilibrato i pasti.
Continuo a mangiare i fagioli in maniera regolare e vi prometto che se il resto della vostra dieta è sano, i burps inferiori non sono un'edizione!!
I fagioli possono abbassare il colesterolo, impedire la malattia di cuore e sono grandi per perdita del peso. Più ora sto mangiando che mai prima che ma il peso eccedente ancora stia staccandosi - ma in un senso molto più graduale e quindi più sicuro e sano. I fagioli di Aduki sono secondo come riferito il la cosa migliore di perdita del peso. Il giapponesi lo usano per trattare le infezioni della vescica e del rene. Contengono i livelli elevati molto di fibra, del complesso della vitamina B, del ferro, del manganese e dello zinco. Le loro proprietà diuretiche alleviano il corpo dei liquidi eccedenti e lo sbarazzano delle tossine e del muco indesiderabili. Bruciano il grasso ed aiutano il metabolismo dell'equilibrio.
E così ai fagioli. Ci è colloquio molto intorno al momento circa all'indice o al GI glycemic degli alimenti. Il GI è una misura della qualità del carboidrato in un alimento particolare. Rappresenta quanto 50g di dato carb solleverà rapidamente i livelli del glucosio di anima come è digerito. Più lento il migliore basicamente ed i carbs in fagioli hanno un GI di 38, livello basso rated. Così oltre ad essere gran per metabolismo e la regolazione delle vostre glicemie, inoltre sostengono la funzione rene-adrenale, forniscono una fonte eccellente di proteine e fibra e contengono quelle vitamine vitali di B - grandi per il vostro sistema nervoso e più aiuto con l'amministrazione del peso.
I fagioli sono i fagioli che trovate in latta di a dei fagioli cotti Heinz. Inoltre troverete un carico dello zucchero, del sale e della farina di granturco modificata. Ma non ci è ragione per la quale dovreste smettere di mangiare i fagioli su pane tostato ed avete provato una volta la mia ricetta, là sarà parte posteriore andante, io sono sicuro. Troverete la ricetta sul mio blog a http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html
......................................................................................................................................
Claire Raikes è una vettura di benessere, un altoparlante e un produttore che 'ha curato 'lei stessa di un cronico, inabilitare e uno stato potenzialmente life-threatening delle viscere senza l'uso degli steroidi, della chirurgia o di qualunque altro intervento medico tradizionale. Ora ripartisce la sua passione per salute naturale e vibrant con istruire, parlare e la scrittura circa l'importanza e l'alimentazione di una dieta vero sana.
Pubblica un eZine settimanale libero, essenzialmente e sta compilando un eBook di alimenti a rapida preparazione sani con 25% dei ricavati che vanno al progetto del cancer, ad una messa a punto di carità dal comitato dei medici per la medicina responsabile (PCRM) ed ai dietisti istruire il pubblico sui benefici di una dieta sana per la prevenzione e la sopravvivenza del cancro. Se avete una ricetta che vorreste presentare, visitare http://www.LiveInEssence.com per ulteriori particolari. Per prenotare Claire per parlare al vostro evento, email lei a Claire@LiveInEssence.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
