Фасул - перфектната храна?
Зърна. Варива. Импулси. Каквото и да наричаме това растение група, всички те са годни за консумация семена в чушките. По-голямата част от тях са опаковани с пълна растителен протеин и съдържа почти никакви мазнини. Те също са добър източник на здрави комплекс carbs.Beans ми помогна да въртя на ъгъла с моето заболяване, най-лошата част от който всъщност е, когато аз бях на оздравее - въпреки че със сигурност не се чувстват като мен е кърпене на time.I е следното Робърт Млади програма. Тъй като имах спешна нужда, аз капитан на преходния период и да отиват направо на стъпка 2 - Измивайте - което трябва да трае една седмица и трябва да се контролира. В моята мъдрост (Хм), реших този не е наистина необходимо и има с нея само, но когато в края на седмицата, дойде аз бях с такъв силен "лечебни кризи", че не можах да преминете към следващата част от програмата. Бях яде една четвърт на един домат на ден и stuggling да поддържат, че надолу. Миризмата на краставица се обърна стомаха ми. Бях яде нищо, когато е трябвало да се яде тъмнозелени зеленчуци, кълнове, семена, зърно, ядки и ЕМК. Но всичко това ме прави чувствате болен - бях отчаяно слабо. Аз извади всичките си книги, свързани със здравето търси отговор и след това прочетох следният параграф от Джилиан McKeith, Вие сте това, което ядеш: "Ако не ядете достатъчно добри въглехидрати, ще се почувствате зле. Всички мои пациенти, които спряха въглехидрати става слаба, запек, мрачен, раздразнителен и потиснат. Това е като да играеш Руска рулетка с тялото си. Съгласен съм, че това е добра Идеята за намаляване на лошия рафинирани въглехидрати като например торти, бисквити, бисквити и сладкиши. Но съобщението тук трябва да бъде много ясно: сложни въглехидрати, като фасул, са от съществено значение за добро здраве! Яжте ги редовно. "Различни от запек, имах всички други симптоми. бях загубила над един камък на 2 седмици. Знаех, че трябва да ядат. можех да престои няколко минути в даден момент, но това беше достатъчно дълъг, за да поставя плоча от кафяв ориз на котлон, с малко сметана на кокос, някои билки и кутия боб. В рамките на 30 минути на хранене част от ямайски "Райс N грах", на гадене отишъл, главоболието е вдигане и се чувствах хранят и в едно съвсем добро настроение. Тази партида ми е продължило няколко дни и ми даде сили трябваше да започне определяне себе си по-балансирано meals.I продължават да ядат боб редовно и аз ви обещавам, че ако останалата част от вашата диета е здравословна, дънни burps не са проблем! фасул може да намали холестерола, предотвратяване на сърдечни болести и са чудесни за загуба на тегло. Аз съм консумират повече от всякога преди и все още на наднорменото тегло е все още смешен на разстояние - но в много по-постепенно и следователно безопасни и здравословни начин. Aduki зърна са Съобщава най-доброто от загуба на тегло. Японският ги използват за лечение на бъбреците и инфекции на пикочния мехур. Те съдържат много високи нива на целулоза, витамин В комплекс, желязо, манган и цинк. Техните диуретично свойство освобождава организма от излишния течности и я отърве от нежеланите токсини и слуз. Те изгаря мазнините и помагат баланс metabolism.And така да се Бобът боб. Има много говорим в момента около за гликемичен индекс или ГИ храни. В ГУ е измерването на качеството на въглехидрати в определена храна. Той показва колко бързо 50гр на даден въглехидрати ще повиши нивото на кръвната захар, както това е разлага. Колкото по-бавна по-добро същество и въглехидрати в Бобът зърна има ГИ 38, оценени ниско. Така че, освен че е чудесно за обмяната на веществата и регулиране на кръвната Ви захар нива, те също подкрепят бъбречно-надбъбречната функция, се предоставя отличен източник на протеини и фибри и да съдържа тези жизненоважни витамини - чудесно за нервната си система и повече помощ с боб тегло management.Haricot са зърна да намерите в кутията на Heinz печен боб. Ще намерите и натоварване на захар, сол и промяна cornflour. Но няма причина защо трябва да спрете да яде боб на Тост и след като веднъж сте опитвали моята рецепта, няма да има връщане назад, аз съм сигурен. Вие ще намерите рецептата на моя блог на адрес http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html ............................... .................................................. .................................................. ... Клер Raikes е благополучието треньор, говорител и писател, който "излекувани" с името си на една хронична, инвалидизация и потенциално животозастрашаващо състояние на червата без използването на стероиди, хирургия или други традиционни медицински интервенция. Сега тя акции страстта си за физически и най-различни здраве чрез тренировки, говори и пише за важността и силата на един наистина здравословен diet.She публикува безплатен седмичен Ezine по същество и е съставяне на една Ebook за здравословна за бързо хранене с 25% от приходите ще рака на проекта, благотворителна организация, създадена от лекарите комитет за отговорна медицина (PCRM) и специалисти по хранене за обучение на обществеността относно ползите от здравословния начин на хранене за превенция на рака и оцеляване. Ако имате рецепта бихте искали да представят, посетете http://www.LiveInEssence.com за повече подробности. За да резервирате Клер да се изказва на вашия случай, я пишете на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
