3個簡單的步驟，以低應力通信
生活就是選擇。也是這樣的方式來溝通。您可以填寫您的天，令人沮喪的高應力通信或者您也可以有兩天的低應力有效的溝通與您peers.Now採取 目前，以了解三種方式有低應力communication.1 。承認積極IntentionsWhen別人你所談論的是刻薄的，消極的或徹頭徹尾的粗暴很容易獲得惱火，憤怒，甚至 aggressive.However這只會使情況變得更糟，甚至快於您可以imagine.There是一個更好的辦法。相反尋找積極的意向的人你的聽眾。這是什麼意思？賣出 自己-什麼是積極的意圖這種行為？的人，如你的聽眾也許是憤怒的積極意圖是表達一些傷害或挫折。重要的是尋找一種積極的 沒有得到正確的answer.When你的人承擔起了積極的信息隱藏下面的負面外部您將有更多的同情和耐心，你不會感到非常強調處理 individual.2 。選擇自己的情感StateI談了很多關於管理的重要性，您的情緒狀態。為什麼？因為它是一個基本生活skill.Unless你負責你的感受的能力 有效的溝通將永遠是有限的，依賴於其他people.When您在緊張的形勢和可能你周圍的每個人都失去冷靜，這並不意味著你必須加入他們的行列！您 將能有助於更多如果你保持冷靜，冷靜，機智centered.Staying是一種選擇可以。不幸的是，它是太容易成為綿羊和只需按照人群。沒有人說你 必須是綿羊！相反作出的維持自己的足智多謀state.3 。走出我的SituationWhenever在高度緊張的局勢，我將經常一步之外的情況-在我的腦海。這個 有助於化解事件me.You可以做到這一點。只要想像你在另一端的房間之間的互動關係看你和其他人或people.It是如果你是一個中立的觀察員 沒有情感參與討論hand.When您這樣做你會認為處理意見的情況更好，你也覺得不太受到的壓力是其他people.This之一 你需要的技術發揮第一容易與日常會話。一旦你熟悉它你會發現很容易精神一步之外的事件，同時還參加與前面的人 you.Stress或放鬆其中你喜歡？關於AuthorPeter墨菲是一個最高性能專家。他最近製作了一個非常受歡迎的免費報告： 10個簡單的步驟來開發通信的信心。立即申請 因為它是可以在有限的時間內只能在： http://www.howtotalkwithconfidence.com/report.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
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