結果體重指數計算器
體重指數，身體質量指數，是最流行的，簡單的方式，衛生專業人員使用，以確定如果你是一個健康的體重。本文將關注如何解釋您results.Summary身體質量指數： 25 ： 超重“ 30 ： ObeseCalculate YourselfThe計算很簡單，你可以做到這一點經常計算器。所有您需要知道您的身高和體重。如果您想使用公制計量，需要在你的體重 公斤和鴻溝它您的身高米的平方。如果您使用英寸和磅相反，你需要的結果乘以703得到同等的結果。我6 ' ，我身高體重一百八十○英鎊。 180 / （ 72 × 72 ） × 703 = 24.4UnderweightIf您的體重指數為18或更少，你被認為是不足的高度。我在這裡工作已經完成。剛剛kidding.Being不足是一個健康問題，就像是體重過重。由於失重先生，我 多喝水，為example.This似乎顯而易見，但要吃得多。消耗更多的卡路里比你消耗。消耗更多的蛋白質。一個主要的原因，您可能會不足是缺乏肌肉塊。阻力訓練 再加上大量增加蛋白質消費將一些肉類的bones.The最好方式消耗更多的熱量，同時保持一個平衡和健康的飲食習慣是為了我們的膳食替代產品， 而是利用吃飯更換，以取代餐，有震動的其他食品。您將會得到更多的熱量，蛋白質，但沒有imbalancing你攝入其他基本nutrients.Normal WeightIf您的身體質量指數是18和25之間，你被認為是正常體重的高度。我在這裡工作已經完成。 Really.Actually ，而不是真的。閱讀下面一節“身體質量指數是不夠的” ，以找出原因體重指數是在 在正常範圍可能並不意味著你有沒有危險的疾病。讓我們面對它，沙灘賽季您不希望自己的腰圍是“正常”的，你想讓它看上去“爆炸” 。您可以受益於我的文章和 產品帶了最後剩餘的脂肪細胞，這些隱藏的6 pack.OverweightIf您的體重指數超過25 ，你被認為是超重的高度。這是一個危險的種類，因為大多數人忽視 的危險。從技術上講，是在超類並不嚴重易患您任何健康問題。但是，這並不意味著你是健康的。如果你什麼也不做，你可能只是陷入 “肥胖”類別，您的風險是巨大的發展中國家心髒病，糖尿病和cancer.There是一種運動這些天被稱為“健康的超重” 。人可能有你認為如果你能慢跑和做一英里 一些俯臥撑，你是健康的，儘管大。如果你能做到這些事情，這是偉大的，但是，這並不會使你的健康。它只是意味著你不生病尚未。人民誰相信“健康加碼” 基本上要帶走任何恥辱你可能感覺你的尺寸，使你感覺更好，減輕您的某些壓力對您的自我形象。他們說，公司產品銷售的飲食誇大 索賠並提出肥胖的人認為，任何多餘的脂肪量是沒有吸引力的，不健康的。這也許是真實的，我們都看到廣告，使我們感到比較沒有吸引力模式和行動者，我們不 感覺健康的運動員，我們看體育。但是，我們不要孩子自己：如果你有多餘的脂肪，你是不是健康的人沒有它。脂肪，特別是在腰部，是一種健康的風險，但你 沒有良好的，除非你會發現自己在北極。如果你是一個健康的超重，失去一些重量，你會是一個健康正常體重！在有些文化中，即使在美國，肥胖是一種身份的象徵。有 大肚皮告訴大家，你這麼多錢，你可以承受大量的糧食。它還說，你不做體力勞動或與你的肌肉，因為你的大腦是所有您需要為您的工作。我認為，在 多數文化這個形象是要走的，因為肌肉超人期待，我幫你實現顯示一樣成功在不同way.ObeseIf你的體重指數超過30 ，你被認為是肥胖。這是 類是最危險與hightened各種疾病。風險是不能保證，你可以活到90 ，但有機會slim.I將不會進入所有的健康問題，您是揭露 你自己，因為我寫另一篇文章的。閱讀所有關於肥胖統計和危險website.I我不認為任何需要作更多的表示。如果你肥胖，你需要開始減肥 現在，以減少您的風險。你不如死？我不喜歡嚇唬人，但我很害怕的you.BMI單靠EnoughOne重要的事實，考慮的是，體重僅按身高和體重。 因此，體質指數是不是最好的衡量你的健康。它的吸引力，因為它的快速和容易計算，而不是因為它是完美的。如果您已舉重和有很多肌肉，你的體重指數可能會說 你是超重即使你沒有什麼健康風險。這是因為您的大肌肉增加你的體重，而不是身體fat.To得到真正準確地了解您的健康風險，您可以嘗試的一個或多個 下列其他indicators.Percentage bodyfat是最好的措施。你不能做到這一點你沒有特殊的設備。醫生或營養師必須做三個測試： 1 ）使用皮膚卡鉗來衡量“皮脂” 在4到6個百分點，對你的身體，或2 ）在水淹沒你計算你的音量，或3 ）使用的裝置措施岜（生物電阻抗分析法）通過運行一個小電荷通過您的 body.Generally ，男人應該有不少於18 ％的身體脂肪，而婦女不到23 ％ 。另一個良好指標的健康風險與體重腰臀比。站在肚子放鬆，最窄措施的一部分 你的腰，和這個數字鴻溝的最廣泛的測量點的臀部/臀部。對婦女來說，這個數字應小於0.8 ，男性應小於0.95 。如果您的比率較高，那麼你 攜帶多餘的脂肪在腰部，載有較高的健康風險。然而，這僅適用於如果你真的體重已經超過25.If您的體重指數超過25 ，現在是時候採取行動，以改善您的健康。如果您的 體重指數超過30 ，你已經處於危險之中的許多疾病。開始我們的程序today.David麥考密克會展中心的創始人是失重產品。該網站先生，失重，是專門免費文章自然體重 損失，在沒有標語，沒有彈出式窗口和你是從未要求您的電子郵件address.Visit http://www.weightlessproducts.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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