阿指導，以幫助您教您的孩子positve自我形象，通過健身
提高預青少年或十幾歲的女兒（或兒子）是不容易的，可以引起很多家長的壓力。有這麼多擔心？約會，毒品，酒精，性別，年級，只是僅舉幾例。但是，一個關鍵 元素常常被忽略，直到它表現出來的極端方式（如通過一種飲食失調症）。我說的自我形象。這是極為重要的，家長確保他們的孩子有正面 自我形象，特別是在關鍵的body.The確保強烈的自尊心和積極的身體形象與父開始。如果你不覺得你的積極的自我形象，又怎能期望您 孩子？雖然這是重要的，不論男女，這是尤為重要培養健康的女兒。並開始教訓，一個女孩很年輕，是必要的，所以不要等到為時已晚？ 教你的女兒，她感覺良好，身體需要開始在一個非常年輕的age.Eating症專家說，女孩是發展中國家飲食失調年僅5歲和6歲。而最近的一項研究表明， 70％的六年級女生說，他們調查他們開始擔心自己的體重與9歲和11。為什麼有這麼多年輕女孩覺得自己胖？許多人沉迷於對自己的體重，因為他們 誰的父母都忙於自己的身體images.While窮人的統計數字令人沮喪的好消息是，有很多可以做，以幫助我們的孩子有正面的自我形象。而且，即使 小的變化作父母可以提供幫助。這裡有一些提示，幫助您的孩子避免扭曲和負面的身體意象：建立一個“沒有飲食講”規則。當您的孩子都在附近，不談論節食 或者你覺得如何發！這是非常重要的。請記住，孩子在聽所有的時間（即使你認為他們不是？尤其是當時）。因此，即使你的配偶或問朋友“我看起來胖了 這個？“看起來無辜，它可以有自己的生活，改變對你的孩子時，經常聽到it.Parents不是唯一的成年人對子女的影響。設置”無飲食談話“中提到的規則 以上所有成年人是圍繞您的孩子。這意味著你不應該讓你的朋友，父母，兄弟姐妹，鄰居或其他人談論肥胖或正在減肥時，在你的 children.Set一個很好的例子。如果您的孩子再也看不到你從事健身或者他們聽到你抱怨外面工作，那麼他們將有一個負面形象的運動。讓他們知道你運動時 保持健康，要堅強，有更多的精力和體力（這樣你就可以跟上他們）！讓孩子參加體育活動。專家說，體育運動真正有助於建立信任，提高了自尊 （特別是女孩）。教你的孩子，包括體力活動，作為其日常工作。但不要強迫他們行使。請確保身體活動被看作是一些有趣的事情，而不是 教他們認為行使必要之惡。良好的活動包括家庭採取了夜間散步，關掉電視，而是把音樂，你都可以跳舞，或採取週末家庭自行車 食品。如果一個孩子認為糖是一個“壞”的食物，那麼他們自然會想更多。只是盡量鼓勵你的孩子均衡飲食，每天吃含糖和/或脂肪的食物 moderation.Remember的東西小到談論減肥的前面您的孩子可以有非常不利的影響他們的自我形象，他們的年齡。記者從破壞性行為父母在年輕時代 可能要花幾年孩子克服。因此，越早開始納入上述提示將你的生活，更好地為您的孩子。但是不要忘記，它已開始與你？請確保您的 納入健康的健身和飲食禮儀到您的日常工作，而且你有一個正面的身體形象（不管你的尺寸和形狀是）！關於該AuthorLynn博德致力於幫助人們獲得適當的。 通過她的網站的公司，www.WorkoutsForYou.com，她提供負擔得起的網上演習計劃，以幫助你減肥，音調行動，建立肌肉，增加耐力等。自定義程序對所有的競技水平。
文章來源: Messaggiamo.Com
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