粉刺節目- 步驟10: 您應該採取的維生素
維生素
這您應該採取幫助您擺脫粉刺的一些維生素和礦物。
* B6, 25? 150 毫克在B 維生素複合體
* B5 泛酸的酸, 500? 1000 毫克每天
* 維生素A (水溶), 50,000 IU? 作為在飯食之前。採取超過50,000 IU 要求醫生認同
* 維生素C, 緩衝的1000mg 三計時一天
* 維生素E, 400 IU 二次每天在飯食之前為一共計800 IU 一天。
小心的詞: 不要採取超過50, 000 單位維生素A 因為它可能是毒性的在更高的水平。如果您體驗所有症狀與50,000 維生素退出對25,000 個單位。
礦物
這他們多數重要礦物對作為當您有粉刺。
* 鈣Hydroxyapatite 複合體? 一種片劑在各頓膳食以後。
* 鉻200? 500 ugm 或微克每天
* 礦物電解質
* 鋅葡糖酸鹽25? 60 天的毫克(鋅是一個最重要的營養素增加來您的飲食) 鋅運作減少男性性激素dihyrdrotestosterone (DHT), 過份意志產物粉刺。不要接管100 毫克除非您與醫生協商。
小心的詞: 在您有獲取安心從粉刺之後, 您能中斷對上述補充的用途和得到回到您的正常補充節目。對維生素和礦物大劑量的連續用途將抵銷您自然身體的化工平衡和從長遠看是損傷的對您的健康。
其他補充
有您應該考慮採取能幫助您擺脫粉刺和改進您的整體健康的七個特別補充。這些補充將改進您的免疫系統和將幫助對明白和將防止未來粉刺。看這些補充和採取那個或一□您感覺將給您多數保健福利。
* 氧氣元素加上
* 電解質礦物
* 系統酵素
* 消化酵素
* 亞麻籽油
* 卵磷脂
* 綠葉素和檸檬
氧氣元素加上(唯一這營養素被談論在這篇文章裡)
皮膚需要大量氧氣保持它乾淨和免於細菌。使用一個產品像氧氣元素加上給您至少10-20% 更多氧氣在您的血液。這在哪裡得到氧氣加上。加號在這個產品是增加的礦物和其它營養素。
增加氧氣在您的血液現在是必要為正常健康。您的身體比您目前得到從您呼吸的空氣需要更多氧氣以便您的身體通常起作用。
您有在您的身體供給您細胞依靠許多事譬如, 的相當數量氧氣
* 酸在身體
* 非食品廢品
* 病原生物在身體
這些三個項目、酸、nonfoods, 和病原生物用盡您的氧氣。被留下的氧氣然後被使用為您的身體的需要。如此您更有這些三個項目, 您將必須提供您的身體的需要的氧氣。這導致更多毒素在血液, 可能防止您有粉刺任意面對。
生物: Rudy 森林區有一個物理學學位和是一位自然營養師。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他寫時事通訊電話"自然補救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和資訊關於他的粉刺e 書可能被發現在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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