Programa Del Acné - Paso 10: Vitaminas Que Usted Debe Tomar
Vitaminas
Aquí están algunos de las vitaminas y de los minerales que usted debe tomar para ayudarle a conseguir librado de acné.
* ¿B6, 25? magnesio 150 en un complejo de la vitamina de B
* ¿B5 ácido pantothenic, 500? magnesio 1000 por día
* ¿Vitamina A (soluble en agua), 50.000 IU? toma momentos antes de comidas. Tomar más de 50.000 IU requiere a doctores aprobación
* La vitamina C, 1000mg protegido tres mide el tiempo de un día
* Vitamina E, 400 IU dos veces al día antes de las comidas para un total de 800 IU un día.
Una palabra de la precaución: No tome más de 50, unidad 000 de vitamina A puesto que puede ser tóxica en niveles más altos. Si usted experimenta cualquier síntoma con la vitamina 50.000 retrocede a 25.000 unidades.
Minerales
Aquí están la mayoría de los minerales importantes a tomar cuando usted tiene acné.
* ¿Complejo De Hydroxyapatite Del Calcio? una tableta después de cada comida.
* ¿Cromo 200? ugm 500 o microgramos al día
* Electrólitos mineral
* ¿Gluconate 25 del cinc? magnesio 60 que un cinc del día (el cinc es uno del alimento más importante a agregar a su dieta) trabaja para reducir el dihyrdrotestosterone masculino de la hormona del sexo (DHT), que en exceso producirá acné. No asuma el control el magnesio 100 a menos que usted consulte con un doctor.
Palabra de la precaución: Después de que usted tenga relevación del aumento del acné, usted puede continuar el uso de los suplementos antedichos y conseguir de nuevo a su programa normal de la suplementación. El uso continuo de altas dosis de vitaminas y de minerales le compensará el equilibrio químico del cuerpo natural y es perjudicial a su salud en el funcionamiento largo.
Otro Suplementos
Hay siete suplementos especiales que usted debe considerar el tomar que puede ayudarle a conseguir librado de acné y a mejorar su salud total. Estos suplementos mejorarán su sistema inmune y ayudarán al claro y prevendrán el acné futuro. Mire estos suplementos y tome el o unos que usted sensación dará le a la mayoría de las subsidios por enfermedad.
* Elementos Del Oxígeno Más
* Minerales Del Electrólito
* Enzimas Systemic
* Enzimas digestivas
* Aceite De la Semilla De Lino
* Lecitina
* Clorofila y limón
Elementos del oxígeno más (solamente este alimento se discute en este artículo)
La piel necesita el un montón de oxígeno mantenerlo limpio y liberarlo de bacterias. Usar un producto como elementos del oxígeno más le da por lo menos 10-20% más oxígeno en su sangre. Aquí es donde conseguir el oxígeno más. El más en este producto es minerales agregados y otros alimentos.
El aumento del oxígeno en su sangre ahora es una necesidad para la salud normal. Su cuerpo necesita más oxígeno que usted consigue actualmente del aire que usted respira de modo que funcione su cuerpo normalmente.
La cantidad de oxígeno que usted tiene en su cuerpo que esté disponible para usted las células son dependientes en muchas cosas por ejemplo,
* Ácido en el cuerpo
* Residuos no alimenticios
* Patógeno en el cuerpo
Estos tres artículos, el ácido, los nonfoods, y los patógeno utilizan encima de su oxígeno. El oxígeno que se deja el excedente entonces se utiliza para las necesidades de su cuerpo. Tan cuanto más que usted tiene de estos tres artículos, menos el oxígeno usted tendrá que proveer las necesidades de su cuerpo. Esto da lugar a más toxinas en la sangre y puede prevenirle que tiene un acné hace frente libremente.
Bio: El silva de Rudy tiene un grado en la física y es nutricionista natural. Él es el autor de los ebooks del estreñimiento, del acné, de Hemorrhoid, y del ácido graso. Él escribe una llamada "natural-remedies-thatwork.com del boletín de noticias." Más indirectas e información del acné sobre su e-libro del acné se pueden encontrar en: http://www.acne-remedies.for -- you.info
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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