粉刺节目- 步骤10: 您应该采取的维生素
维生素
这您应该采取帮助您摆脱粉刺的一些维生素和矿物。
* B6, 25? 150 毫克在B 维生素复合体
* B5 泛酸的酸, 500? 1000 毫克每天
* 维生素A (水溶), 50,000 IU? 作为在饭食之前。采取超过50,000 IU 要求医生认同
* 维生素C, 缓冲的1000mg 三计时一天
* 维生素E, 400 IU 二次每天在饭食之前为一共计800 IU 一天。
小心的词: 不要采取超过50, 000 单位维生素A 因为它可能是毒性的在更高的水平。如果您体验所有症状与50,000 维生素退出对25,000 个单位。
矿物
这他们多数重要矿物对作为当您有粉刺。
* 钙Hydroxyapatite 复合体? 一种片剂在各顿膳食以后。
* 铬200? 500 ugm 或微克每天
* 矿物电解质
* 锌葡糖酸盐25? 60 天的毫克(锌是一个最重要的营养素增加来您的饮食) 锌运作减少男性性激素dihyrdrotestosterone (DHT), 过份意志产物粉刺。不要接管100 毫克除非您与医生协商。
小心的词: 在您有获取安心从粉刺之后, 您能中断对上述补充的用途和得到回到您的正常补充节目。对维生素和矿物大剂量的连续用途将抵销您自然身体的化工平衡和从长远看是损伤的对您的健康。
其他补充
有您应该考虑采取能帮助您摆脱粉刺和改进您的整体健康的七个特别补充。这些补充将改进您的免疫系统和将帮助对明白和将防止未来粉刺。看这些补充和采取那个或一个您感觉将给您多数保健福利。
* 氧气元素加上
* 电解质矿物
* 系统酵素
* 消化酵素
* 亚麻籽油
* 卵磷脂
* 绿叶素和柠檬
氧气元素加上(唯一这营养素被谈论在这篇文章里)
皮肤需要大量氧气保持它干净和免于细菌。使用一个产品象氧气元素加上给您至少10-20% 更多氧气在您的血液。这在哪里得到氧气加上。加号在这个产品是增加的矿物和其它营养素。
增加氧气在您的血液现在是必要为正常健康。您的身体比您目前得到从您呼吸的空气需要更多氧气以便您的身体通常起作用。
您有在您的身体供给您细胞依靠许多事譬如, 的相当数量氧气
* 酸在身体
* 非食品废品
* 病原生物在身体
这些三个项目、酸、nonfoods, 和病原生物用尽您的氧气。被留下的氧气然后被使用为您的身体的需要。如此您更有这些三个项目, 您将必须提供您的身体的需要的氧气。这导致更多毒素在血液, 可能防止您有粉刺任意面对。
生物: Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他写时事通讯电话"自然补救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和信息关于他的粉刺e 书可能被发现在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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