Chudnutie disciplíny
Prečo je tak ťažké schudnúť a udržať ho? Všetci sme počuli, že úbytok hmotnosti je len otázkou pričom v menej kalórií ako sme vynaložiť. Iste, že znie veľmi logicky, ale je to naozaj tak jednoduché? Pre Napríklad som mal v úmysle len jesť ovocie a zeleniny za deň alebo dva, aby proti nedávnej 'nezdravej' jedlo som sa tešia. To bol pevný plán, ktorý prakticky zaručené zníženie kalorického príjmu. Avšak, pevný plán vždy neznamená jednoduché execution.I napadlo budem robiť relatívne bezpečnú cestu do obchodu so zdravou výživou. Takže moje chrániť pred potraviny s vysokým obsahom tuku ležal na zemi. Keď som sa vrátil do obchodu, my cítenie boli napadol tým dobre mienených úradník sokoliarstva niektoré čerstvo vyrobené obilia hovädzieho mäsa a kapusta. Ledva som odolať pokušeniu. A to nebol koniec. Raz som obrnenie bola porušená, pokušenie chutné, 'zdravie orientované' cookie vzorky bojoval za svoje attention.Once znovu som kapituloval. My normálne silné bude môcť zrejme rozpadávať. A raz oslabená, zdalo rozumné, aby práve pokračovať. Je to ako, že prvý nápoj pre obnovenie alcoholic.I som v žiadnom prípade nadváhy, ale raz za čas mi diétu vymkne z rúk a tuku okolo bránice dostane o niečo viac ako značný som dobre. Zvyčajne, rovnako ako časy sú skvelou príležitosťou, aby si trochu detoxikácie, takže by som sa zamerať na ovocie a zeleninu za deň alebo two.This má dvojaký účinok zníženie môjho príjmu kalórií. Bol som tiež lepenie s simple plan je uvedené vyššie. Tak kde sa niečo nedarí? Čo som nemal dosť disciplínu? Páčilo sa mi chýba vôľa, alebo to bolo niečo iné? V spätnom pohľade, problém sa zdá byť nedostatok prípravy. Nepodarilo sa mi použitie sily, prečo. Dovoľte mi vysvetliť. Keď čipy sú dole, som sa zrejme dostatočný dôvod na udržanie disciplíny. Možno ste mali podobnú skúsenosť? Zefektívnený som sa, "ach, trochu mi neublíži." Pravdou je, že akonáhle začnete týmto smerom, môže byť ťažké obrátiť back.What by správne príprave je v tomto prípade? Čo je to moc, prečo, že som hovoril? Skvelý spôsob spevnenie budú môcť s akoukoľvek stratégií je vlastne napísať dôvody, prečo sa držať svojho plánu alebo dosiahnutie svojho cieľa, je dôležité. Je to niečo ako hromadenia zásob munície. Zbrane, v tomto prípade, sa objaví v podobe list.With dlhý zoznam dôvodov, prečo podporovať plán alebo cieľ, já by som mal oveľa viac rezervy čerpať, keď moje prvú líniu obrany boli v strese. Keď sa dobre mienených úradník bol šmirgľový, mal som mal pripravené Zoznam Whys na koho obrátiť. Ako úradník bol zrovna príjemné a sondovania veľmi rozumná, a navyše je to zadarmo vzorka koniec koncov, mal moju myseľ reagovala s mojím hotový zoznam, prečo by sa nemala líšiť od svojho plan.That sa nestalo, pretože som nikdy nič takého zoznamu. Nech sa snažíte dosiahnuť v živote, sú povinné sa prekážky a prekážky, ktoré len skok do vašej ceste k zastaveniu alebo blokovať vás. Jedná sa o časy, ktoré budete potrebovať vášho zoznamu. Zoznam je vaša sila. Žiadny zoznam, nie power.When niekto sadne na pláne niečo alebo stanovila cieľ, musia zoznam ich podporu počas slabé krát. Dlhšie zoznam, tým lepšie. Dokonca aj keď má človek vykonávať zoznamu pozdĺž vo vrecku, to stojí za to. Zoznam asi 50 dôvodov, zatiaľ čo ťažké vytvoriť, sa môže vyplatiť v hlavnej way.Imagine úradník je prekvapenie, že som vytiahol som ruky, a zoznam prečítajte si ho pre neho. Moje brnenie by nebola prebodli, a úradník musel presunúť na ďalší korisť pripravená alebo riskovať, že kopije pokušeniu analgézie! Žiadny zoznam, nie power.So, ako dlho je vaša zozname? To článok je len na informačné účely. Nie je určený na poradenstvo v strave alebo úbytok hmotnosti alebo na zdravie. Ak máte, alebo myslíte, že máte zdravotný problém, vrátane hmotnosti alebo diéty problémy, poraďte sa so svojím hlavným starostlivosti lekára pre správnej diagnózy a treatment.copyright 2005 David SnapeDave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov. Jeho stránky sú http://tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
