Môžem jesť niektoré potraviny vám pomôžu schudnúť?
Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je podľa konzumovať menej kalórií, ako by ste spotrebovať, alebo naopak tým, že vynaloženie viac kalórií, ako ste consume.Experts zistili, že niektoré potraviny môžu skutočne pomôže schudnúť bez stresu z diéty alebo cvičenia. Prednej strane je, že mnohí z nás majú tendenciu obliekať sa tieto potraviny so syrom, kyslou smotanu, maslo alebo iný kalórií-naložený zvyšujúce chuť. To spôsobí, že úbytok hmotnosti účinkom, ktoré majú byť stratená. Môže byť ťažké, aby sa pridali ďalšie kalórií, aby tieto potraviny, ale so silnou vôľou sily môžu byť done.A negatívne kalórie jedlo môže byť definovaný ako potravina, ktorá má za následok efekt na chudnutie telo. Inými slovami, mrkva (bez čokoľvek iného) spôsobí, že vaše telo používať väčšie množstvo energie pri trávení, a iných potravín, môže to viesť k celkovému zníženiu účinok na organizmus. To je čiastočne z množstva energie je potrebné tráviť mrkva alebo iné negatívne kalórie potravín a čiastočne z výšky v metabolizme, že tieto potraviny prirodzene vytvárajú. Celkový efekt je čistá strata energie, ktorá je merané v kalórií. Malo by byť jasné, že 'negatívne kalórie' neznamená, že potravina je nula kalórií v ňom, ani nemusia mať anti-kalórií alebo negatívne calorie.Here je čiastočný zoznam negatívne kalorické potraviny: jablká, brusnice, grapefruit, citrón mango, pomaranče, ananás, maliny, jahody, mandarínky, špargľa, repa, kapusta (zelené), mrkva, karfiol, hot Čile papriky, uhorky, čakanka, záhrada žerucha, cesnak, zelené fazuľky, šalát, cibuľa, papája, reďkovky, špenát, kvaka a cuketou. Existuje viac a dozviete sa o nich od lekár je veľmi populárny book.In jeho knihy, potraviny, ktoré spôsobujú Ste to Lose Weight, Dr Neal Barnard vysvetľuje účinky týchto potravín majú na tele. Citát z knihy Dr Barnardova odhaľuje niektoré prekvapivé skutočnosti, "Zistili, že tí, ktorí jedli potraviny, ktoré boli veľmi nízkym obsahom tuku a s vysokým obsahom sacharidov, schudol stabilne, bez obmedzenia, koľko oni jedli. Ale tí, na high-tučná strava nemôže účinne schudnúť, aj keď oni jedli skromný porcie. "Dr Barnard sa odvoláva na zverejnené výsledky experimentu vykonávaných na Cornell University a uverejnená v máji 1991 vydanie American Journal of Clinical recenzenta knihy Nutrition.A zverejnené na internetových stránkach, ako stratil 30 libier. s využitím informácie z knihy Dr Barnardova. Je dôležité venovať pozornosť tomu, keď drží diétu, pretože tam sú určité veci, ktoré vaše telo potrebuje zostať zdravý, vrátane bielkovín, tukov, vitamínov, minerálov a ďalších živiny, ktoré sú potrebné pre telo, aby funkcia na optimálnej úrovni. Nemôžete zostať optimálne zdravé stravovanie negatívne kalorické potraviny alone.This článok je len pre informačné účely a nie je myslený pre diagnostiku, liečbu alebo prevenciu akejkoľvek zdravotný stav. Prosím, poraďte so svojím lekárom skôr, ako dieting.Dave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov. Jeho stránky sú http://tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
