Vytáčanie m pre uvedomenie
Hľadáte uvedomenia? Kto ťa zavolá? Skúste vytáčanie M. Je 'to ľahký budú mať na zreteli. Je to len ťažko zabudnúť budú mať na zreteli. To je dôvod, prečo je tak dôležité vybrať naše triggers.Here 's veľkou spúšť pre uvedomenie -- písmeno M. To 's upokojujúcim povedať: "Mmmmmmm." Pridajte H a vy si myslíte: "Hmmmmm". Pridajte O a ste spievanie: "Ommmmmmm." Je ťažké sa zmýliť s M. Dobre, ale v priebehu roka svoj deň, so všetkými M-slov počuť, vidieť a hovoriť, ako si možno spomeniete, aby si pamätali zakaždým? Nemôžete. Preto je potrebné vybrať jednu M pre vaše uvedomenie spúšť, a tu je dokonalý: McDonald Golden Arches.No, naozaj. Premýšľajte o tom. Už ste dostal svoje vlastné predstavy o McDonald. Možno máte radi McDonald jedlo. Možno vás ocenia pohodlie drive-thru raňajkách, keď ste na cestách. Možno vás nenávidí svojho corporate identity. Možno ste videli "-Super Size Me" a všetko si môžete myslieť, je zlá Morgan Spurlock dostať hypertenzie vo svojom mesiaci-od-McDonald's-potravinárskeho experiment. Možno vás pocit viny, že sa vám páči McDonald jedlo. Možno máte pocit, naštvaná, že ste pocit viny. Či už máte radi nenávidieť McDonald milovať alebo nenávidieť ho, tie zlaté oblúky sú zložité spúšť. Je čas na trochu vezou - zámerne prekrýva nový koncepcie už naložené one.Here 'Takto to funguje: prvýkrát každý deň, ktoré vidíte McDonald Golden Arches - podpísať sám, logo na papierovom sáčku, obraz na televíznu reklamu - jednoducho povedať: "Ja am vedomá. "To je it.No potreba točiť svoje príbehy. Nemusíte dostať zapojení do žiadnej duševné tvrdenia. Neexistuje žiadny dôvod, aby sa chytiť do žiadne emócie. použite ho ako spúšť sa mindful.By to hovorím veta - "Som si vedomý toho," - ste skutočne začína zložitý proces, vo vašom mozgu. Vytvárate silné odkaz na vizuálne image a pri kontrole toho, čo robí za vás. Staviate self-plnenie proroctvá - ak si všimnete zlaté oblúky, potom ste skutočne vedomá. Vzhľadom k tomu, že si vedomý toho, nie je niečo, čo si obvykle spájame s McDonald, slúži ako akási vyrovnávací mechanizmus. Pretože jediný cit spojené s uvedomenia je pokojný zmysel venovať pozornosť, môžete pruh McDonald svoje "dobré" a "zlé" vlastnosti a len na vedomie, že bez judgment.This je uvedomenie, čo všetko je. Výberom spúšť , Ktorá je všadeprítomná, ste automaticky dávať si dostatok príležitostí, aby zaradila tento krátky okamih si vedomý toho, v day.You zistíte, že začnete dbať zakaždým uvidíte Golden Arches. To by mohlo rozšíriť na ďalšie obrázky podľa vášho výberu - Coca-Cola logo, logo Disney, Starbucks, čokoľvek. Vyberte si niečo, čo nemôže vyhnúť, a využiť it.Take pohodlie pri prevzatí kontroly nad vašou mind.Mmmmmm. I'm lovin 'it.Maya Talisman Frost je myseľ masérka ponukou špecializovaných uvedomenia školenia v Portlande v štáte Oregon. Učí oči-wide-otvorené spôsoby, ako získať pokoj, jasné a kreatívne. Pre prihlásenie k nej zadarmo týždenný Ezine, piatok Mind Masáže, navštívte http://www.MassageYourMind.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
