Jóga pre relaxáciu
Objavte skutočný význam jogy? Pri prijímaní každého moderného jóga triede, nájdete paralely k baletu. Rovnako ako balet, prísľub pokoj, milosť a pružnosť, podporuje veľký záujem. Ale keby jóga je ako každá iná cvičenie, je to len na prvý pohľad. Pod vytúženú zdravie a kondíciu výhody moderných jogy praxe sú korene veľké duchovné tradíciu miešania kultúr a religions.Unfortunately, a to prostredníctvom westernizace jogy, sme stratili podstatnou súčasťou tejto mierovej praxe. Hoci zostáva nedotknuté rituálny význam má zblúdili. Kde predtým pozíciách jogy praxe boli iba pobočka zo stromu, dnes sú prohlížena západnú spoločnosť ako strom sám. Ako môžeme priviesť do nášho zmysle predstavuje? Roots Moderné Jóga a BenefitsThough vývoj jogy nemožno připnul na presný rok, Objav tesnenie Indus, ktoré ukazujú čísla v klasickej jogy ásana (pozícia) v lotosu predstavujú, stopové jóga späť na najmenej 3000 BCE. V tomto okamihu Védy boli písomné, ktoré dnešný jógových pozícií, sú z. Tieto porodila Védskej jogy, ktoré ubytované starých Indov fixácia na rituál a obeť. Vidíme dôkazy o význame obete v jogové pozície mŕtvolu. Klame, ako by sme boli umiestnené v rakve, to predstavuje najvyššiu obeť-to smrť. Hoci zdanlivo morbídne, mŕtvola držanie tela je jednou z nádejí, keď sme pochopili, že podľa Vedanta sútry, má za následok smrť liberationSacrifice malo pripojiť materiálu a fyzickej, a vytvoriť vytúžený-pre "únie", ktorá definuje slovo joga. Vedanta sútry (vs.4 :4,13-14) vyhlásil, že oslobodenie duše nie je výrazne motivovaní .. Tým, že žiada, aby nám odpútať sa od otroctva materiálu motivácia, súcit nás vyžaduje nezištne. Iste, to dáva je cvičenie v súcit. Dokonca ešte stále, moderné praxi jóga uľahčuje to. Prostredníctvom držania tela a kľud, budeme meniť naše vedomie, a preto zmeniť náš pohľad. V našom novom realizáciu ďalších, ktoré sú súčasťou vesmírneho celku, cítime, že v roku poskytnúť im sme tiež kladený na ourselves.The antickej filozofie jogy videl jeho držanie tela ako súčasť väčšieho celku. Tisíc rokmi v čase, jogy Astanga, držanie tela prax bola z jedného kusa dôležitejšie celý. Astanga jóga, ktorý vznikal v priebehu Vedic India, bola odvodená z ôsmich pobočiek, yama (kontrola a disciplína), Niyama (pravidlá, metódy a zásady), ásana (pozícia), pránájáma (zamerané dýchanie), prathyahara (zamedzenie vedľajšie činnosti), dharana (koncentrácia), Dhyana (meditácia) a samádhi (kontemplácie). V kontraste, väčšina súčasných jóga sa zameriava na držanie tela a využíva dychu pracovať ako malá zložka alebo nápad. Aj keď pravda, že súčasná vízia jogy cez-Asano zdôrazňuje, že je nesmierne dôležité a má obrovské výhody. Medicínsky študoval prínosy jogy zahŕňajú nasledovné: Stres redukcia, zlepšenie svalovej sily a tón, zvýšenie energetickej účinnosti a flexibility, zlepšenie rovnováhy a koordinácie a zníženie depresie. . Pohyblivé CompassionThrough väčšinou Asano praxi, sme nevedome zapája do fyzického metafora. Mnohé jógových pozícií sú pomenovaná a napodobňujú živého sveta, predstavujú strom, orol predstavujú, nepredstavujú žaba, mačka predstavovať. Rozvojom držanie tela, ktoré napodobňujú pozícia zvierat, Vedic zrakovo postihnuté môžu hľadali nielen prijať vlastnosti týchto zvierat, ale formulovať súcit pre nich. Tak, že súcit slúži ako partnera pre jogu Cieľ oslobodenie možno chápať prostredníctvom čítania starobylej jogové texty. Pochopenie týchto vedas, či už je vybaviť Vedu (znalosť chvály), Yajur-Veda (znalosť obetovanie), Sama Veda (znalosť spevy), a Atharva-Veda (znalosť atharvan), je pravdepodobnejšie, zatiaľ čo hlboko v meditácii. Pochopenie Vedic sútry, máme povolené skúsenosti blaženosť neznámy materiál grasping.In prostredníctvom tohto stavu každodennej skúsenosti slabnúť a väčšie pohľadu sa rozvinie. V priebehu času, meditácie tiež umožňuje, aby sa stal viac intuitívne a Receptívne. Otvorí sa nám do inej, posilnenie našej súcitný charakter. Táto skúsenosť bola prerokovaná východnej posvätný text-expert "HP Blavatská v" The Voice of the Silence. "Blavatská píše:" Súcit nie je atribút. Je to právo na večné ZÁKONY-Harmony, Alaya to SELF, bezbrehá univerzálnej podstaty, Vzhľadom na večné Právo a fitness všetkých vecí, zákon o večnej láske. "Aby sa skúseností súcit k druhým musíme najprv rozšíriť tak, aby sami. Námaha príliš silne v póze je kontraproduktívne k súcitu. Prečo? Jóga nás učia, že všetci sme spojené, takže keď sme sa zraniť sami túto bolesť nakoniec dosiahne ďalších. Namiesto toho sa musíme snažiť o jemné seba-prijatia, konkurovať nikto-ani sami seba. To je nevyhnutné, aby zážitok z yoga.Postures pre PeaceBy čas sutras jogy Patanjali, ktorý bol písaný v blízkosti začiatku nášho letopočtu, začneme vidieť diskusiu o praktickejšie aspekty jogy. Držanie tela je diskutovaná (čo môže byť predovšetkým pre meditatívne účely), čo je koncentrácia mysle počas tohto cvičenia. V Joga-sútra, Patanjali predstavuje odpočinok, tak samotnú podstatu jogy praxe. On nás učí, že pozícia by mala byť stabilná a pohodlná. Tento sentiment sa odráža v držania tela (ásany), dnešnej praxe. Fyzický rozmer jogínských cvičenie vyžaduje, aby sme mali súcit s našimi limitov. My sme nikdy nepýtal tlačiť, namiesto toho len uvoľniť. Našťastie sú naše malé úsilie zdobia nami pripojenie k život-sila, ktorá je božská a encompassing.Asanas naliehať na nás vidieť naše telo ako duchovný, a na starať o zdravie, v tomto smrteľnom chrámu. Jogínských adepty pochopiť, že ich telo je chybný, ale štíhly a tónovaný to môže vyzerať navonok. Toto potvrdenie vedie k menšej rozsudku ostatných subjektov. Avšak príjemný na pohľad jogíni tvar môže byť rovnaký Vedic texty, ktoré podporujú prax jogy pre zdravie, tiež nám pripomínajú, že pravda "oslobodenie" pochádza z jednoduchej cyklus znovuzrodení-zadarmo fyzikálne form.Yogic držanie tela prácu na rozdiel od západného poňatie cvičenia. Tu vidíme výkon ako koniec, ako je koniec nadváhy a únavy. Jóga je iný. Zatiaľ čo vo väčšine foriem cvičení fyzickej Výsledky sú jediným cieľom, v joge duša je cieľ. Prastaré tradície, cvičenie jogy vyniká vo svojej doktríny. Jóga starovekých textov, ktoré trvajú na tom, mysle a ducha, sú oveľa dôležitejšie ako fyzický telo. Zatiaľ čo mnoho ďalších východných foriem myseľ-telo fitness takisto podporujú toto povedomie, žiadny iný fyzický prax je konečným cieľom spojenie s božskou. V joge, postup na dosiahnutie tohto združenia je dôležité ako skutočná attainment.Yoga prax nie je prostriedkom na dosiahnutie cieľa. Je to cieľ sám o sebe. Dokonca aj odlišuje od vedas a sútry, moderné praxi jogy držanie tela je krásny a ukľudňujúce prenasledovania. Hoci moderné jogy cvičenie robí malá zmienka z Písma, ktorá je založená na, možno túto skúsenosť spolužitia a súcitu tkané do každého predstavovať. Pri tejto práci sme zvýšiť viac ako našej praxi, sme zlepšovanie našich life.Galina Pembroke je medzinárodne publikovaných spisovateľ. Okrem toho sa vydáva a rediguje časopis Nový pohľad on-line, http://www.nuvunow.ca. Nový pohľad sa zameriava na poskytovanie jedinečné, non-tradičné
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
