Йога за релаксация
Открийте истинското значение на йога? При вземането на всяко съвременно йога клас, ще намерите паралели с балет. Както балет, обещанието за спокойствие, грация и гъвкавост насърчава голям интерес. И все пак, ако йога е като всеки друг упражнение, то е само на пръв поглед. Под пожелаха здраве и фитнес предимства на съвременната йога практика са корените на много култури духовна традиция смесването и religions.Unfortunately, чрез westernization на йога, загубихме един съществен елемент от тази приятна практика. Въпреки, че ритуала остава непроменено смисъл е се заблудихме. Когато по-рано на пози от йога практика са само един клон на едно дърво, днес те се разглеждат от западното общество, както и самата дърво. Как да носим смисъла на нашите представлява? Корени Съвременни Йога и BenefitsThough развитието на йога не може да бъде закован на точно година, Откриването на печатите Инд, които сочат цифрите в класически асани Йога (поза) на Lotus поза, следи йога обратно към най-малко 3000 пр. Хр. По това време са били написани Ведите, които днес йога пози са , получени от. Тези ражда ведически йога, който настанени на древните индианци фиксиране на ритуал и жертва. Ние виждаме доказателство за значението на жертвата в йогийска поза труп. Лъжата, като че бяхме поставени в ковчег, това представлява крайната жертва-че на смъртта. Въпреки че привидно болестни, труп поза е един от надежда, когато разбираме, че според Веданта сутра, смърт води до liberationSacrifice е трябвало да се присъединят към материала и физически, и да създаде пожелавайки-за "съюз", който определя думата йога. Веданта сутра (vs.4 :4,13-14) обяви, че освобождава душата не е материално мотивирани .. Чрез нас с молба да се освободим от робството на материал мотивация, състрадание изисква от нас да бъде безкористен. Със сигурност, това дава е упражнение в състрадание. Дори все още, съвременните практики на йога улеснява това. Чрез пози и тишина, ние променяме нашето съзнание и да промени нашата гледна точка. В нашата нова реализация на другите като част от космически цели, ние смятаме, че в тях да се дава Ние сме също така дава на ourselves.The древна философия на йога пози, видях си като част от едно голямо цяло. Преди хиляди години по време на йога Astanga, позата на практика е един елемент от една по-важно цяло. Astanga йога, който възниква през Ведическата Индия, е получена от осем клонове; yama (контрол и дисциплина), niyama (правила, методи и принципи), асани (пози), пранаяма (дихателни фокусира), prathyahara (избягване на нежелани действия), dharana (концентрация), Дхиана (медитация) и самадхи (съзерцание). За разлика от повечето съвременни йога се фокусира върху пози и използва дъх работят като малък компонент или една мисъл. Въпреки, че наистина, сегашната визия на йога асани по-подчертава, че е изключително важно и има огромни ползи. В клинично проучен ползи от йога, включват следното: Стрес намаляване, подобряване на мускулната сила и тонус, увеличава енергията и гъвкавост, подобряването на равновесието и координацията и намаляване на депресия. . Преместване с CompassionThrough-голямата част от асани практика, ние сме несъзнателно участие в физическата метафора. Много пози йога са кръстени и имитират живия свят; дърво представляват, орел поза, поза жаба, котка поза. С разработването на пози, които имитират позицията на животни, Ведическата гледачи може да са били не търси само да прегърнат качества на тези животни, но и да формулира състрадание към тях. Начинът, по който състрадание служи като партньор за цел освобождението на йога може да бъде разбрана чрез четене на древни текстове йога. Разберете тези Ведите, независимо дали те са Фокус Veda (познания за похвала), Yajur-Веда (знания на жертвата), Сама Веда (знания на песнопения) и Atharva-Веда (познаване на atharvan), е likelier докато дълбоко в медитация. Разбирането на Ведическата сутрите, ние им се разрешава да изпитате блаженство неизвестен материал чрез grasping.In това състояние всекидневния опит изчезне и по-голяма гледна точка на залаганията. С течение на времето, медитация и ни позволява да стане по-интуитивен и възприемчиво. Това ни отваря към другите, подобряване на състрадателен характер. Този опит е бил обсъден от Източна свещен текст експерт "HP Блаватска в" Гласът на тишината. "Блаватска пише:" Състрадание не е атрибут. Това е право законовите-вечна хармония, Alaya си самостоятелно; един безбрежен универсална същност, светлината на вечното право и годност на всички неща, законът на любовта вечна. "С цел да се опита състрадание към другите, първо трябва да го удължи до себе си. Филтриращи твърде убедително в една поза е контра на състрадание. Защо? Йога ни учи, че всички ние сме свързани, така че когато ние се нарани тази болка в крайна сметка достига други. Вместо това ние трябва да се стремят към леко самостоятелно приемане, като се конкурира с никой-не си дори. Това е от съществено значение за възнаграждаване на опит на yoga.Postures за PeaceBy време на йога сутрите Патанджали, който са написани близо до началото на общата епоха, ние започваме да видите обсъждане на по-практично аспекти на йога. Поза се обсъжда (било то главно за медитативна цели), както е концентрация на ума по време на това упражнение. В Йога-сутра, Патанджали представя отдих, самата същност на йога практика. Той ни учи, че позата трябва да бъде стабилна и удобна. Това чувство се отразява в пози (асани) на практика днес. Точният размер на йогийски упражняване изисква от нас да се смили за нашите граници. Ние никога не се иска да бута, вместо само да се освободи. Милостиво, нашите усилия са малки благословен с нас се свързвате с жизнена сила, която е божествена и encompassing.Asanas ни призовават да види тялото ни като божествена и да подхранват здраве в този смъртен храма. Йогийските адепти разбере, че тялото им е опорочено, но тънки и тонизирана тя може да изглежда външно. Това признание води до по-малко решение на другия орган. Обаче приятен за окото форма, йога може да бъде една и съща ведически текстове, които да насърчават практиката на йога за здраве, също така ни напомня, че истинската "освобождение" идва от незасегнати от цикъла на прераждане, свободни от физически пози form.Yogic работа за разлика от западната понятието за физически упражнения. Тук ние виждаме начинание, тъй като се сложи край, като край на наднормено тегло и отпадналост. Йога е различна. Докато в повечето форми на упражняване на физическо Резултатите са единствената цел, в йога на душата е целта. Древната традиция на йога упражнение откроява в своята доктрини. Древните текстове йога настояват, че съзнанието и духа са по-важни от физическото тялото. Въпреки че много други страни от Източна форми на фитнес дух-тяло и насърчаване на това съзнание, няма други физически практика е крайната цел на съюза с Божественото. В йога, в процеса на постигане на този съюз е важно, тъй като на практика attainment.Yoga не е средство да се сложи край. Това е цел сама по себе си. Дори различава от Ведите и сутри, съвременните практики на йога поза е красива и успокояващо преследване. Въпреки, че съвременната йога практика прави малко се споменава за писанията, че е, основаващи се на опита на Съюза и състрадание могат да бъдат вплетени в всяка поза. При това ние сме засилване повече от нашата практика, ние сме подобряване на нашите life.Galina Pembroke е международно публикува писател. Освен това тя публикува и редакции Нова Вижте онлайн списание, http://www.nuvunow.ca. Нови Преглед е посветена на осигуряване на уникални, които не са основни
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
