Jóga pro relaxaci
Objevte skutečný význam jógy? Při přijímání každého moderního jóga třídě, najdete paralely k baletu. Stejně jako balet, příslib klid, milost a pružnost, podporuje velký zájem. Ale kdyby jóga je jako každá jiná cvičení, je to jen na první pohled. Pod kýžené zdraví a kondici výhody moderních jógy praxe jsou kořeny velké duchovní tradici mísení kultur a religions.Unfortunately, a to prostřednictvím westernizace jógy, jsme ztratili podstatnou součástí této mírové praxe. Ačkoli zůstává nedotčeno rituální význam má zbloudili. Kde dříve pozicích jógy praxe byly pouze pobočka ze stromu, dnes jsou prohlížena západní společnost jako strom sám. Jak můžeme přivést do našeho smyslu představuje? Roots Moderní Jóga a BenefitsThough vývoj jógy nelze připnul na přesný rok, Objev těsnění Indus, které ukazují čísla v klasické jógy ásana (pozice) v lotosu představují, stopové jóga zpět na nejméně 3000 BCE. V tomto okamžiku Védy byly písemné, které dnešní jógových pozic, jsou z. Tyto porodila védské jógy, které ubytované starých Indů fixace na rituál a oběť. Vidíme důkazy o významu oběti v jógové pozice mrtvolu. Lže, jako bychom byli umístěny v rakvi, to představuje nejvyšší oběť-to smrt. Ačkoli zdánlivě morbidní, mrtvola držení těla je jednou z nadějí, kdy jsme pochopili, že podle Vedanta sútry, má za následek smrt liberationSacrifice mělo připojit materiálu a fyzické, a vytvořit vytoužený-pro "unie", která definuje slovo jóga. Vedanta sútry (vs.4 :4,13-14) prohlásil, že osvobození duše není významně motivováni .. Tím, že žádá, aby nám odpoutat se od otroctví materiálu motivace, soucit nás vyžaduje nezištná. Jistě, to dává je cvičení v soucit. Dokonce stále, moderní praxi jóga usnadňuje to. Prostřednictvím držení těla a klid, budeme měnit naše vědomí, a proto změnit náš pohled. V našem novém realizaci dalších, které jsou součástí kosmického celku, cítíme, že v roce poskytnout jim jsme také kladen na ourselves.The antické filosofie jógy viděl jeho držení těla jako součást většího celku. Tisíci lety v době, jógy Astanga, držení těla praxe byla z jednoho kusu důležitější celý. Astanga jóga, který vznikal v průběhu Vedic Indie, byla odvozena z osmi poboček, yama (kontrola a disciplína), Niyama (pravidla, metody a zásady), ásana (pozice), pránájáma (zaměřené dýchání), prathyahara (zamezení nežádoucí činnosti), dharana (koncentrace), dhyana (meditace) a samádhi (kontemplace). V kontrastu, většina současných jóga se zaměřuje na držení těla a využívá dechu pracovat jako malá složka nebo nápad. I když pravda, že současná vize jógy přes-asana zdůrazňuje, že je nesmírně důležité a má obrovské výhody. Lékařsky studoval přínosy jógy zahrnují následující: Stres redukce, zlepšení svalové síly a tón, zvýšení energetické účinnosti a flexibility, zlepšení rovnováhy a koordinace a snížení deprese. . Pohybující se CompassionThrough většinou asana praxi, jsme nevědomě zapojuje do fyzického metafora. Mnoho jógových pozic jsou pojmenována a napodobují živého světa, představují strom, orel představují, nepředstavují žába, kočka představovat. Rozvojem držení těla, které napodobují postoj zvířat, Vedic vidoucí mohou hledali nejen přijmout vlastnosti těchto zvířat, ale formulovat soucit pro ně. Tak, že soucit slouží jako partnera pro jógu Cíl osvobození lze chápat prostřednictvím četby starobylé jógové texty. Pochopení těchto Vedas, ať už je vybavit Vedu (znalost chvály), Yajur-Veda (znalost obětování), Sama Veda (znalost zpěvy), a Atharva-Veda (znalost atharvan), je pravděpodobnější, zatímco hluboko v meditaci. Pochopení Vedic sútry, máme povoleno zkušenosti blaženost neznámý materiál grasping.In prostřednictvím tohoto stavu každodenní zkušenosti slábnout a větší pohledu se rozvine. V průběhu doby, meditace rovněž umožňuje, aby se stal více intuitivní a receptivní. Otevře se nám do jiné, posílení naší soucitný charakter. Tato zkušenost byla projednána východní posvátný text-expert "HP Blavatská v" The Voice of the Silence. "Blavatská píše:" Soucit není atribut. Je to právo na věčné ZÁKONY-Harmony, Alaya to SELF, bezbřehý univerzální podstaty, S ohledem na věčné Právo a fitness všech věcí, zákon o věčné lásce. "Aby se zkušeností soucit k druhým musíme nejprve rozšířit tak, aby sami. Námaha příliš silně v póze je kontraproduktivní k soucitu. Proč? Jóga nás učí, že všichni jsme spojené, takže když jsme se zranit sami tuto bolest nakonec dosáhne dalších. Místo toho se musíme snažit o jemné sebe-přijetí, konkurovat nikdo-ani sami sebe. To je nezbytné, aby zážitek z yoga.Postures pro PeaceBy čas sutras jógy Patanjali, který byl psán v blízkosti počátku našeho letopočtu, začneme vidět diskusi o praktičtější aspekty jógy. Držení těla je diskutována (což může být především pro meditativní účely), což je koncentrace mysli během tohoto cvičení. V Jóga-sútra, Patanjali představuje odpočinek, tak samotnou podstatu jógy praxe. On nás učí, že pozice by měla být stabilní a pohodlná. Tento sentiment se odráží v držení těla (ásany), dnešní praxe. Fyzický rozměr jogínských cvičení vyžaduje, abychom měli soucit s našimi limitů. My jsme nikdy neptal tlačit, místo toho jen uvolnit. Naštěstí jsou naše malé úsilí zdobí námi připojení k život-síla, která je božská a encompassing.Asanas naléhat na nás vidět naše tělo jako duchovní, a na pečovat o zdraví, v tomto smrtelném chrámu. Jogínských adepty pochopit, že jejich tělo je chybný, ale štíhlý a tónovaný to může vypadat navenek. Toto potvrzení vede k menší rozsudku ostatních subjektů. Nicméně příjemný na pohled jogíni tvar může být stejný Vedic texty, které podporují praxe jógy pro zdraví, také nám připomínají, že pravda "osvobození" pochází z prosté cyklus znovuzrození-zdarma fyzikální form.Yogic držení těla práci na rozdíl od západního pojetí cvičení. Zde vidíme výkon jako konec, jako je konec nadváhy a únavy. Jóga je jiný. Zatímco ve většině forem cvičení fyzické Výsledky jsou jediným cílem, v józe duše je cíl. Prastaré tradice, cvičení jógy vyniká ve své doktríny. Jóga starověkých textů, které trvají na tom, mysli a ducha, jsou mnohem důležitější než fyzický tělo. Zatímco mnoho dalších východních forem mysl-tělo fitness rovněž podporují toto povědomí, žádný jiný fyzický praxe je konečným cílem spojení s božskou. V józe, postup k dosažení tohoto sdružení je důležité jako skutečná attainment.Yoga praxe není prostředkem k dosažení cíle. Je to cíl sám o sobě. Dokonce i odlišuje od Vedas a sútry, moderní praxi jógy držení těla je krásný a uklidňující pronásledování. Ačkoli moderní jógy cvičení dělá malá zmínka z Písma, která je založena na, lze tuto zkušenost soužití a soucitu tkané do každého představovat. Při této práci jsme zvýšit více než naší praxi, jsme zlepšování našich life.Galina Pembroke je mezinárodně publikovaných spisovatel. Kromě toho se vydává a rediguje časopis Nový pohled on-line, http://www.nuvunow.ca. Nový pohled se zaměřuje na poskytování jedinečné, non-tradiční
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
