Chudnutie Recept: Kuracie Tikka
Dlhodobý úbytok hmotnosti nie je o hladu, biedy a crash dieta. Je to úplne nový spôsob učenia, ako sa pripraviť výživné jedlo, ktoré vaše telo potrebuje a teší. "Chicken Tikka" je jedným z radu boja proti hladu, nízka tuku recepty, ktoré vám pomôžu udržať si váhu pod kontrolou. Tento neodolateľný, ne-hádka jedlo vám pomôžu dosiahnuť vaše váha-strata ciele - a zároveň bude jedla skutočný treat.Variety je základným prvkom každej úspešné zdravotné program. Ak sa nudiť s potravinami, máte oveľa pravdepodobnejšie, aby sa vzdali svojho programu dohromady. Každé hlavné jedlo by malo byť sprevádzané skvelú radu farebných vegetables.Chicken Tikka (slúžia 4) Zloženie 200g s nízkym obsahom tuku-biely jogurt šťava 1 citrón 1 lyžička jemne nasekané alebo mletého zázvoru 1 lyžička mletého alebo jemne nasekaný cesnak ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ lyžičky sušeného koriandra ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ½ lyžičky prášku kurkuma 2 lyžice nasekanej čerstvej mäty ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ lyžičky krajiny čierneho korenia ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ čajovej lyžičky garam masala 4 kuracie mäso bez kože breastsThis je jednoduché robiť a nádherne voňajúce. Všetko, čo potrebujete pridať buď ryža alebo cestoviny a podávame s dusenou zeleninou alebo ostré salad.Directions 1. Kombinovať jogurt, citrónovú šťavu a príchutí do misy. 2. Pridajte kura a zahŕňajú aj s marinádou. Krytie a marinovať pre dve až tri hodiny. 3. Výťah kurča z marinády. Miesto na pečenie misky. Obal s hliníkovou fóliou a pečieme v predhriatej 200C (400F), rúry na 30 minút. 4. Odstráňte fóliu, zostávajúce lyžicu marinády cez kurča a pečieme, kým nezmäkne a ľahko opečené (1/2-1 hodina). Výživy na slúžiť 173 kalórií, sacharidov, 4 g, 27 g bielkovín, tukov 6gKim Beardsmore je strata hmotnosti poradca, ktorého činnosť pôsobí v 60 krajinách sveta. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program vám výsledky budete milovať a všetku pomoc, ktorú potrebujete! Odhad si percento telesného tuku a zaregistrujte sa na našich Ezine chudnutie a ďalšie recepty na http://leanmachine.org/?refid=chckntkka-33191
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
