Hubnutí Recept: Kuřecí Tikka
Dlouhodobý úbytek hmotnosti není o hladu, bídy a crash dieta. Je to zcela nový způsob učení, jak se připravit výživné jídlo, které vaše tělo potřebuje a těší. "Chicken Tikka" je jedním z řady boje proti hladu, nízká tuku recepty, které vám pomohou udržet si váhu pod kontrolou. Tento neodolatelný, ne-hádka jídlo vám pomohou dosáhnout vašich váha-ztráta cíle - a zároveň bude jídla skutečný treat.Variety je základním prvkem každé úspěšné zdravotní program. Pokud se nudit s potravinami, máte mnohem pravděpodobnější, aby se vzdaly svého programu dohromady. Každé hlavní jídlo by mělo být doprovázeno skvělou řadu barevných vegetables.Chicken Tikka (slouží 4) Složení 200g s nízkým obsahem tuku-bílý jogurt šťáva 1 citrón 1 lžička jemně nasekané nebo mletého zázvoru 1 lžička mletého nebo jemně nasekaný česnek ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¼ lžičky sušeného koriandru ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ½ lžičky prášku kurkuma 2 lžíce nasekané čerstvé máty ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¼ lžičky země černého pepře ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¼ čajové lžičky garam masala 4 kuřecí maso bez kůže breastsThis je jednoduché dělat a nádherně vonící. Vše, co potřebujete přidat buď rýže nebo těstoviny a podáváme s dušenou zeleninou nebo ostré salad.Directions 1. Kombinovat jogurt, citronovou šťávu a příchutí do mísy. 2. Přidejte kuře a zahrnují i s marinádou. Krytí a marinovat pro dvě až tři hodiny. 3. Výtah kuře z marinády. Místo na pečení misky. Obal s hliníkovou fólií a pečeme v předehřáté 200C (400F), trouby na 30 minut. +4. Odstraňte fólii, zbývající lžíci marinády přes kuře a pečeme, dokud nezměkne a lehce opečené (1/2-1 hodina). Výživy na sloužit 173 kalorií, sacharidů, 4 g, 27 g bílkovin, tuků 6gKim Beardsmore je ztráta hmotnosti poradce, jehož činnost působí v 60 zemích světa. Tento světově uznávané, lékařsky schválený program vám výsledky budete milovat a veškerou podporu, kterou potřebujete! Odhad si procento tělesného tuku a zaregistrujte se na našich ezine hubnutí a další recepty na http://leanmachine.org/?refid=chckntkka-33191
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
