Získajte zdravotné vyšetrenie pred začatím výcviku
Takže ste sa rozhodli najať osobného trénera, ktorý vám pomôže s vašim tréningu. Ak váš tréner je slávny a na základe riadne certifikované techniky mu bude pravdepodobne požiada, aby ste prejsť skúškou Zdravie Screening Pred prosí svojho programu. Veľa ľudí vzdorovať podstatnú časť svojej prípravy programu, pretože sa domnievajú, že je zbytočné, alebo že to bude pre nich nepríjemné, ale tieto obavy sú nepravdivé a skákanie Vaše zdravie screening môže mať za následok nižšiu kvalitu návrhu programu, alebo dokonca zvýšená pravdepodobnosť vzniku ujmy na vašom part.There veľa dôvodov, prečo vykonávať skríningový vyšetrenia, a to ako pre vás a váš tréner. Do identifikovať možné zdravotný stav a rizikové faktory, ktoré by si miesto v ohrození pre niektoré activities dôkladná zdravotná prehliadka môže pomôcť tréner sa rozhodne, aké aktivity a cvičenia by mali byť zahrnuté vo vašom cvičenia. Často môžu poskytnúť tieto zmeny cvičenie, ktoré vám môžu spôsobiť problémy v minulosti. To je často vyžaduje veľa klubov pre právne reasonsIt pomôže vám i vašim trénerom komunikovať vaše potreby a záujmy analýzu vášho zdravia história je často hlavným nástrojom pre rozvoj bezpečný cvičebný program. Všeobecne zdravotnej histórie formulár bude vyplnený a bude obsahovať informácie, ako je vaša demografické (vek, pohlavie, zamestnanie, atď), výkon histórie, faktory riziko pre zdravie, lieky, nedávne choroby a zranenia, operácie histórie a rodinnej anamnézy. Akonáhle je váš tréner skúmal výsledky Vaša dotazníky je možné, že mu bude nájsť potenciálny alebo základný problém, ktorý môže byť významným rizikovým faktorom pri začatí cvičebného programu. V takýchto prípadoch môže odporučiť, aby vám postúpenia alebo povolenie od lekára. Je to pre Vašu bezpečnosť a v mnohých prípadoch je nevyhnutný pre zdravie klubu alebo trénera na poistenie, takže to nemám za zlé trainer.Participating vo zdravotné vyšetrenie s vašim Osobný tréner je veľmi dôležité, a ak mu nebude pýtať sa teba až k brať jeden, možno budete chcieť zvážiť kvalifikáciu svojho trénera. Pre viac informácií o tom, čo hľadať v osobnom trénerom prosím prečítajte si nasledujúci článok "Výber Osobný tréner." Autor: Gene Tewksbury - vlastník Fitness almanachu a Fitness Super obchod
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
