Získejte zdravotní vyšetření před zahájením výcviku
Takže jste se rozhodli najmout osobního trenéra, který vám pomůže s vaším tréninku. Pokud váš trenér je renomovaný a na základě řádné certifikované techniky mu bude pravděpodobně požádá, abyste projít zkouškou Zdraví Screening Před prosí svého programu. Mnoho lidí vzdorovat podstatnou část své přípravy programu, protože se domnívají, že je zbytečné, nebo že to bude pro ně nepříjemné, ale tyto obavy jsou nepravdivé a skákání Vaše zdraví screening může mít za následek nižší kvalitu návrhu programu, nebo dokonce zvýšená pravděpodobnost vzniku újmy na vašem part.There mnoho důvodů, proč provádět screeningová vyšetření, a to jak pro vás a váš trenér. Do identifikovat možné zdravotní stav a rizikové faktory, které by si místo v ohrožení pro některé activitiesA důkladná zdravotní prohlídka může pomoci trenér se rozhodne, jaké aktivity a cvičení by měly být zahrnuty ve vašem cvičení. Často mohou poskytnout tyto změny cvičení, které vám mohou způsobit problémy v minulosti. To je často vyžaduje mnoho klubů pro právní reasonsIt pomůže vám i vašim trenérem komunikovat vaše potřeby a zájmy analýzu vašeho zdraví historie je často hlavním nástrojem pro rozvoj bezpečný cvičební program. Obecně zdravotní historie formulář bude vyplněn a bude zahrnovat informace jako je vaše demografické (věk, pohlaví, zaměstnání, atd.), výkon historie, faktory riziko pro zdraví, léky, nedávné nemoci a zranění, operace historie a rodinné anamnézy. Jakmile je váš trenér přezkoumal výsledky Vaše dotazníky je možné, že mu bude najít potenciální nebo základní problém, který může být významným rizikovým faktorem při zahájení cvičebního programu. V těchto případech může doporučit, aby vám postoupení nebo povolení od lékaře. Je to pro Vaši bezpečnost a v mnoha případech je nezbytný pro zdraví klubu nebo trenéra na pojištění, takže to nemám za zlé trainer.Participating ve zdravotní vyšetření s vaším Osobní trenér je velmi důležité, a pokud mu nebude ptát se tebe až k brát jeden, možná budete chtít zvážit kvalifikaci svého trenéra. Pro více informací o tom, co hledat v osobním trenérem prosím projděte si následující článek "Výběr Osobní trenér." Autor: Gene Tewksbury - vlastník Fitness almanachu a Fitness Super obchod
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
