Obtenga un examen de salud antes de empezar la formación
Así que han decidido contratar a un entrenador personal para ayudarle con sus entrenamientos. Si el entrenador es de confianza y después de las técnicas correctas de certificados que él / ella probablemente le pedirá que vaya a través de examen de una evaluación de salud antes de pedir su programa. Muchas personas se resisten a esta parte esencial de su programa de capacitación, porque sienten que es innecesario o que va a ser embarazoso para ellos, sin embargo, estas preocupaciones no son ciertas y saltando su examen de salud puede resultar en una menor calidad en el diseño del programa, o incluso una mayor probabilidad de lesión en su part.There muchas razones para llevar a cabo una evaluación de salud, tanto para usted y su entrenador. Para identificar las posibles condiciones de salud y factores de riesgo que puedan poner en riesgo para la detección de determinadas activitiesA médico completo puede ayudar a un entrenador para decidir qué actividades y ejercicios deben ser incluidos en su entrenamiento. A menudo pueden ofrecer las modificaciones a los ejercicios que pueden haber causado problemas en el pasado. A menudo es requerido por muchos clubes para reasonsIt legal ayuda a usted ya su entrenador para comunicar su necesidades y preocupaciones de un análisis de su historial de salud es a menudo la principal herramienta para el desarrollo de un programa de ejercicio seguro. En general, un formulario de historia de salud se completa y se cubre la información tal como su demográficas (edad, sexo, ocupación, etc), la historia de ejercicio, factores de riesgo para la salud, medicamentos, enfermedades recientes y las lesiones, la historia de la cirugía, y la historia médica familiar. Una vez que su entrenador ha examinado los resultados de los sus cuestionarios, es posible que él / ella se encuentra un problema potencial o subyacente que puede ser un factor de riesgo importante al iniciar un programa de ejercicio. En estos casos se puede recomendar que usted recibe la la remisión o la autorización de su médico. Esto es para su seguridad y en muchos casos, es requerido por el club de salud o seguro del entrenador, así que no culpo a los trainer.Participating en un examen de salud con su entrenador personal es muy importante y si él / ella no le pide que tome una parte, es posible que desee examinar la preparación de su entrenador. Para obtener más información sobre lo que debe buscar en su entrenador personal por favor revise el siguiente artículo "La elección de un entrenador personal". Autor: Gene Tewksbury - propietario de El Almanaque de fitness y en la tienda Super Fitness
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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