, Ktorým sa ustanovujú denný meditačnej praxe
Je dôležité vytvoriť v každodennej praxi a potom držať sa ho. To však neznamená, venuje 12 hodín denne na rozjímanie, znamená to, vytvoriť priestor vo vašej domácnosti, kde si môžete vziať niekoľko minút a meditovať a do cvičenia. Radím ľuďom začať s niektorými zo základných cvičení a venovať 10 -20 minút denne, pretože rozvíjať svoje fyzické a duševné schopnosti. Mnoho ľudí jednoducho preťaženia sami a očakávajú, že príliš mnoho príliš skoro, potom sa odradiť, keď nevidí výsledky, ktoré si mysleli, že by see.Getting StartedSet stranou v rohu jednej z miestností. Môžete vozidiel, ktoré sa rekvizity, čo si budete priať. Mnohé ľudia sú vankúše, sviečky, kadidlo a malé CD prehrávač hudby alebo riadené meditácie CD. Použitie akéhokoľvek náradia a príslušenstva, ktoré chcete, pretože tam nie je správne alebo zlé v tejto point.Once si vytvoríte 'posvätný priestor', potom všetko, čo musíte urobiť, je použiť. Vyňatie pôdy z produkcie pár minút každý deň a začať pracovať na svoje dýchanie a Full Body povedomia. Nebojte sa v tejto chvíli o tom, ako dlho budete meditovať, len dostať sa do zvyk robiť. Účinky meditácie sú kumulatívne, takže 5 minút denne každý deň je lepší ako 20 minút po week.Eventually dostanete do bodu, kedy nepotrebujete žiadne príslušenstvo a môžete vyčistiť svojej mysle a meditovať kdekoľvek, kedykoľvek, ale teraz sa nemusíte starať o to, že stačí vytvoriť príjemnú atmosféru a získať posvätný started.On 'Expectation'In duchovných kruhoch často počúvame ľudí hovorí robiť veci 'bez očakávania'. Je úžasné, ako často jednoduché pravdy sú všade okolo us.When začneme meditácii alebo pracovať na kundaliní, máme často pocit, že by sme mali byť schopní robiť určité veci v rámci určitom časovom rámci. Očakávame, že budú schopné jasne našu myseľ a náš prístup k hlbšie vedomosti. Očakávame, že bude môcť sedieť hodinu a rozjímať, alebo vidieť aury, alebo cítiť chi iných ľudí. Potom, keď to nie je stalo sa stávame sklamaná a zmätená. Nedokážem povedať, ako je dôležité vymaniť sa z týchto expectations.When máme pustiť očakávania a naučiť sa len relaxovať v čase a práve BE, potom sme urobili pokrok v najdôležitejších druhu. Na západe máme sklon byť tak ciele orientované a majú potrebu vidieť výsledky, ale často kumulatívne účinky meditácie, nie sú viditeľné až oveľa neskôr. Meditácia je o tejto chvíli o tom úplne v tejto chvíli skôr ako o to, kto bude, keď ste sa stal dobrým meditator.The dôležitá vec s bežnou praxou, je to jednoducho urobiť. Účinky sú kumulatívne a jedného dňa sa pozrieme späť a vidieť, že všetky tie krátke meditácie zasadnutí skutočne spočítať .--- Robert Morgen je Reiki Majster, ktorý v súčasnosti drží čierny pás v Hoshino Roshi Ryu. On je zakladateľom Kundalini Awakening Diskusné skupina, Druids kruhu a diskusné skupiny (offline) druidové Circle v Lakewood, CO môžete nájsť viac informácií o všetkých týchto u; www.druidscircle.infoHe 'to aj zakladateľ a výkonný riaditeľ z Windhaven Nadácia pre udržateľný Living.He píše pravidelná rubrika o subtílne energie na boj Times Magazine a dvakrát za mesiac stĺp na probuzení Kundalini v Popri Alumbo.com.In na učenie o energie, práce a Kundalini prebudení mu venuje čas učiť o obnoviteľných zdrojoch energie, Alternative Budovanie a vytváranie udržateľné životné štýly v rôznych verejných Schools.He cestuje a učí čo najviac a vy môžete zistiť, ako sa zúčastniť jednej zo svojich seminárov Kundalini prebudení na jeho webovej stránke, www.windhavenco.orgHis novej knihy "Osobné Mastery: Rozvíjajte True Internal Power By Your Kundalini Awakening" je teraz k dispozícii na adrese
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
