, Kterým se stanoví denní meditační praxe
Je důležité vytvořit v každodenní praxi a pak držet se ho. To však neznamená, věnuje 12 hodin denně k rozjímání, znamená to, vytvořit prostor ve vaší domácnosti, kde si můžete vzít několik minut a meditovat a do cvičení. Radím lidem začít s některými ze základních cvičení a věnovat 10 -20 minut denně, protože rozvíjet své fyzické a duševní schopnosti. Mnoho lidí prostě přetížení sami a očekávají, že příliš mnoho příliš brzy, pak se odradit, když nevidí výsledky, které si mysleli, že by see.Getting StartedSet stranou v rohu jedné z místností. Můžete vozidel, které se rekvizity, co si budete přát. Mnoho lidé jsou polštáře, svíčky, kadidlo a malé CD přehrávač hudby nebo řízené meditace CD. Použití jakéhokoli nářadí a příslušenství, které chcete, protože tam není správné nebo špatné v této point.Once si vytvoříte 'posvátný prostor', pak vše, co musíte udělat, je použít. Vynětí půdy z produkce pár minut každý den a začít pracovat na své dýchání a Full Body povědomí. Nebojte se v této chvíli o tom, jak dlouho budete meditovat, jen dostat se do zvyk dělat. Účinky meditace jsou kumulativní, takže 5 minut denně každý den je lepší než 20 minut po week.Eventually dostanete do bodu, kdy nepotřebujete žádné příslušenství a můžete vyčistit své mysli a meditovat kdekoliv, kdykoliv, ale teď se nemusíte starat o to, že stačí vytvořit příjemnou atmosféru a získat posvátný started.On 'Expectation'In duchovních kruzích často slýcháme lidí mluví dělat věci 'bez očekávání'. Je úžasné, jak často jednoduché pravdy jsou všude kolem us.When začneme meditaci či pracovat na kundalini, máme často pocit, že bychom měli být schopni dělat určité věci v rámci určitém časovém rámci. Očekáváme, že budou schopny jasně naši mysl a náš přístup k hlubší znalosti. Očekáváme, že bude moci sedět hodinu a rozjímat, nebo vidět aury, nebo cítit chi jiných lidí. Pak, když to není stalo se stáváme zklamaná a zmatená. Nedokážu říct, jak je důležité vymanit se z těchto expectations.When máme pustit očekávání a naučit se jen relaxovat v okamžiku a právě BE, pak jsme udělali pokroku v nejdůležitějších druhu. Na západě máme sklon být tak cíle orientované a mají potřebu vidět výsledky, ale často kumulativní účinky meditace, nejsou patrné až mnohem později. Meditace je o této chvíli o tom zcela v této chvíli spíše než o to, kdo bude, když jste se stal dobrým meditator.The důležitá věc s běžnou praxí, je to prostě udělat. Účinky jsou kumulativní a jednoho dne se podíváme zpět a vidět, že všechny ty krátké meditace zasedání skutečně sečteny .--- Robert Morgen je Reiki Mistr, který v současné době drží černý pás v Hoshin Roshi Ryu. On je zakladatelem Kundalini Awakening Diskusní skupina, Druids kruhu a diskusní skupině (offline) druidové Circle v Lakewood, CO můžete najít více informací o všech těchto u; www.druidscircle.infoHe 'to také zakladatel a výkonný ředitel z Windhaven Nadace pro udržitelný Living.He píše pravidelná rubrika o subtilní energie pro boj Times Magazine a dvakrát za měsíc sloup na probuzení Kundalini v Vedle Alumbo.com.In k učení o energie, práce a Kundalini probuzení mu věnuje čas učit o obnovitelných zdrojích energie, Alternative Budování a vytváření udržitelné životní styly v různých veřejných Schools.He cestuje a učí co nejvíce a vy můžete zjistit, jak se zúčastnit jedné ze svých seminářů Kundalini probuzení na jeho webových stránkách, www.windhavenco.orgHis nové knihy "Osobní Mastery: Rozvíjejte True Vnitřní Power By Your Kundalini Awakening" je nyní k dispozici na adrese
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
