建立每日凝思实践
它重要建立每日实践和然后黏附对它。这不意味致力12 小时每天凝思, 它正义手段创造空间在您能需要几分钟和思考和做锻炼的您的家。我劝告人开始以一些基本的锻炼并且致力10 -20 周详一天当他们开发他们的物理和精神能力。许多人民相当简单地超载自己和太很快期待太多, 然后得到劝阻他们没看见结果他们认为他们应该看。
开始
留出一个角落在您的房间的当中一个中。您能库存它与任何配件您祝愿。许多伙计有坐垫、蜡烛、香火和一台小光盘播放机为音乐或被引导的凝思CD's 。使用任何工具和辅助部件您要对, 尽管没有这时不错或错误的。
一旦您创造了您的' 神圣的空间' 然后所有您必须做将使用它。留出几分钟每天和开始从事您呼吸的和完全身体了悟。不要担心多久您思考, 这时进入习性做它。凝思的作用是渐增的, 因此5 分钟每天每天比20 分钟好每周一次。
您, 任何时候, 最终将达到您不需要任何辅助部件的并且您能清除您的头脑和思考任何地方但不担心对此, 制造宜人, 神圣的气氛和暂时不开始。
在' 期望'
在精神圈子我们经常听见人谈论做事' 没有期望' 。它是令人惊讶的多频繁真相是所有在我们附近。
当我们开始凝思或工作往kundalini, 我们经常认为, 我们应该能做某些事在某一时间表之内。我们准备能对明白我们的头脑和访问我们更加深刻的能力。我们准备能坐一个小时和思考, 或看气氛, 或感觉人民的chi 。然后当它不发生我们变得失望和迷茫。我无法告诉您多么重要它将打破免于这些期望。
当我们放弃期望和学会放松在片刻内和是, 我们然后获得进展最重要的种类。在西部我们倾向于是因此目标被安置和有需要看结果, 但凝思的渐增作用频繁地不是引人注目的直到以后。凝思在关于这片刻, 关于完全是在这片刻, 而不是关于谁您将是您成为了一好meditator 。
重要事以规则实践是对做它。作用是渐增和您将看和看见的一天所有那些短的凝思会议实际上加起来了。
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罗伯特・Morgen 是当前拿着一条黑传送带在Hoshin Roshi Ryu 的Reiki 大师。他是Kundalini 的创建者唤醒讨论组, 督伊德教憎侣圈子讨论组并且(离线) 督伊德教憎侣盘旋在Lakewood, CO 。您能发现更多信息在所有这些在; www.druidscircle.info
他并且是Windhaven 基础的创建者和行政主任为能承受的生活。
他写一个规则专栏在微妙的能量为战斗时代杂志和一个两次月度专栏在Kundalini 唤醒在Alumbo.com 。
除教关于能量工作和Kundalini 之外唤醒他捐赠时刻教关于可再造能源, 供选择的大厦和创造能承受的生活方式以各种各样的公立学校。
他旅行和教得尽量并且您能发现怎么出席一他的Kundalini 唤醒研讨会在他的网站在; www.windhavenco.org
他的新书"个人精通: 发展您真实的内在力量由唤醒您的Kundalini "现在是可利用的在 http://www.lulu.com/RobertMorgen。
文章来源: Messaggiamo.Com
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