Zdravie novinky ako zdroj pre smiech
Služba Zprávy Google je zábavné (http://news.google.com/).
Neskoré augusta 2004 novinové titulky ukazujú, že aspoň niektorí vládny experti USA pochopiť rozdiel medzi "dobrou" a "zlé" cukrov. Avšak, oni zarazila oznámiť nám obmedziť príjem rafinovaného cukru, v aktualizovanej výživové odporúčania pre rok 2005.
Mohol by to neochota štátu je zjavné známky toho, že obchodné záujmy sú brané vážne Federálové? Nové články povedal, že 7 z 13 členov panelu majú finančné záujmy v potravinárskom priemysle.
Duh!
plnej "2005 výživové odporúčania poradného výboru správa" , vyšlo augusta 27, 2004, je k dispozícii na http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/report/
Väčšina odporúčaní odbornej skupiny sú zhodné s tými v mojej dve zdravotnej knižky. Obmedziť soľ, mäso, mliečne výrobky, alkoholické nápoje, trans-tuky. Jedzte celé zrná a ovocia a zeleniny. Jedzte potraviny s omega-3 mastné kyseliny. Získať aspoň 30 minút cvičenia denne, ako energický prechádzky.
Nechcem get zavesil "s nízkym obsahom carb ".
" Good cukry ", sú tie, ktoré sa prirodzene vyskytujú v zdravej potraviny, ako je ovocie a zelenina." Bad cukry ", sú tie, ktoré sú rafinované, že nemá žiadne živiny, ako kalórií.
Ale zástupcovia cukru a nealkoholických nápojov priemysle
tvrdí, že prejedanie a nedostatok pohybu, a to najmä potravín a nápojov, ktoré spôsobujú americké obezity.
Item: Môj článok, "Vysoká energetická Potraviny ilustrácie", ukazujú, že cukor, tuk, alkohol sú koncentrované zdroje energie, ktorý môže podporovať oheň. Obmedziť ich príjem a pomôže vašej kalórie rovnováhy.
Item: zdrojov, ako sú American Medical Association vyplýva, že cukor obohatené potraviny a nápoje, koreluje s rizikom vzniku diabetes, rovnako ako riziko obezity.
Item: Moje dieta book poznamenať, že niektorí mladí ľudia sú liečení Ritalin [tm] pre poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) boli schopní splachovanie svoje drogy, keď odstránené rafinované cukry z ich stravy. (Vedel som, že jeden takýto mládeže.) Ja tiež poznamenať, že USA priemerná spotreba rafinovaného cukru a umelých sladidiel je teraz asi 25-krát vyššia ako spotreba na obyvateľa na začiatku 1900. Použitie troch hlavných umelých sladidiel žiadny čarovný liek, , Pretože môžu spôsobiť príznaky z viacerých vážnych ochorení.
Tak, mali by sme si rad cukor-potraviny a nealkoholické nápoje priemysle?
Ako reportér John Stossel by povedal: "Daj mi Break ".
** Diéta s faktami, nie MÝTY. **
O autorovi:
Dr Donald A. Miller je autor "Easy Zdravie Diéta"
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
