Minerálne doplnok: minerály vo vašej strave!
Potravín je surovinou pre telo. Minerály sú jedným z dôležitých súčastí ľudskej výživy. Minerály sú rozdelené do dvoch kategórií makro (tie, ktoré potrebujeme vo veľkom množstve) a stopy (ty ne treba v malom množstve). Tu sú niektoré minerály, ktoré by mali byť dôležitou súčasťou vašej stravy. Vápnik: Je používaný pre tvorbu kostí, svalov hnutia (kŕče môžu byť dôsledkom nedostatku vápnika) a spaľovanie tukov (niektoré štúdie poukazujú na užívanie vápnika a chudnúť). Over konzumácii bielkovín vedie k strate vápnika z bones.It sa zvyčajne nachádza vo veľkom množstve mliečne výrobky, morské plody s kosťami, non-vegetariánska potraviny / sójové tofu a zelenej listovej vegetables.Must Prečítajte si: Naučte sa, ako vápnik podporuje chudnutie na http://www.weightloss-health.com/calcium_weightloss.htmPhosphorus: Je potrebné pre tvorbu genetického materiálu, kostí, udržanie rovnováhy kyslé bázy a pre metabolism.It sa nachádza v strukoviny a orechy. Sodík: Veľmi dôležité pre udržanie hladín kvapalín a kyselín základňa rovnováhu tela. Potenie vracanie, voľné pohyby atď majú tendenciu narušiť rovnováhu kyselín základne. Ľudia s nedostatkom jódu možno dodatočne používať morské riasy, ktorá je tiež dobrým zdrojom ironIt sa nachádza v malom množstve vo väčšine potravín. Najlepšie zdroje sú kamennej soli a more salt.Must Navštívte: s nízkym obsahom sodíka Recepty na http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htmPotassium: To pomáha udržiavať vodnú rovnováhu v tele, udržiava krvný tlak, nervové impulzy. Ľudia s problémy s obličkami, musia byť veľmi opatrní draslík levels.Some potraviny, ktoré sú dobrým zdrojom sú banány, melóny, zemiaky, paradajky a oranžovej. Zinok: Je zodpovedný za plodnosť, kožu, vlasy a je súčasťou mnohých enzymes.It sa nachádza v orechy, celé zrná, strukoviny a non-vegetariánska foods.Iodine: Je zodpovedný za to, že časť hormonálneho systému a veľa hypothyroids môžu mať prospech z konzumácie prírodných foriem, ako more kelp.It je tiež nájdené v iodised rôznych salts.Copper: stopových kovov nájsť v mnohých potravinách. To je potrebné pre výrobu, hemoglobín a mnoho enzymes.Copper je tiež k dispozícii, keď je voda uložený v medi plavidiel cez noc a spotrebované v morning.Must Navštívte: Vitamín dopĺňajú informácie: Vychovávať sami, ako si ich kúpite na http://www.weightloss-health.com/buy% 20supplements.htmFluoride: Essential pre zubné health.Found vo vode. Prečítajte si musia: Štúdia dokazuje, že vápnik predmenštruačný syndróm znížiť o 60%. Viac sa dozviete na http://www.weightloss-health.com/premenstrual% 20syndrome% 20calcium.htmAbout Autor: Ashley Green: pre http://weightloss-health.com/ Váš kompletný a najkomplexnejší rodinný sprievodca na Health.Look pozor na vysoko efektívne a bezpečné doplnenie minerálov pri Predám minerálnych doplnkov a ďalšie doplnky pre zdravie CareIf vás chcete reprodukovať vyššie uvedeného článku, ste vítaní na to, za predpokladu, že článok je uvedený v plnom rozsahu, vrátane tohto zdroja box a LIVE odkaz na naše webové stránky.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
