Supplemento Minerale: Minerali nella vostra dieta!
L'alimento è la materia prima per il corpo. I minerali sono uno dei componenti importanti dell'alimentazione umana. I minerali sono raggruppati sotto una macro di due categorie (quelle di che abbiamo bisogno nei grandi importi) e la traccia (quelle bisogno del Ne nei piccoli importi).
Qui sono alcuni minerali che dovrebbero essere una parte importante della vostra dieta.
Calcio: È usato per formazione dell'osso, il movimento del muscolo (spasmi possono derivare dalla mancanza del calcio) ed il grasso bruciantesi (alcuni studi indicano verso la presa del calcio per perdere il consumo di weight).Over di proteina conduce a perdita del calcio dalle ossa.
È trovato solitamente in grande quantità nei latticini, nei frutti di mare con le ossa, negli alimenti del non-vegetariano, in soy/tofu ed in legumi verdi.
Deve Leggere: Impari come il calcio promuove la perdita del peso a http://www.weightloss-health.com/calcium_weightloss.htm
Fosforo: È richiesto per formazione di materiale genetico, ossa, effettuando l'equilibrio basso acido e per metabolismo.
È trovato in legumi ed in dadi.
Sodio: Molto importante effettuare i livelli del fluido e l'equilibrio basso acido del corpo. I movimenti di vomito e allentati ecc della traspirazione tendono a rovesciare l'equilibrio basso acido. La gente con la mancanza dello iodio può usare ulteriormente il kelp del mare che è inoltre buona fonte di ferro
È trovato in piccola quantità in la maggior parte dei alimenti. Le fonti migliori sono sale della roccia e sale del mare.
Deve Visitare: Ricette basse del sodio a http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htm
Potassio: Contribuisce ad effettuare l'equilibrio dell'acqua nel corpo, effettua la pressione sanguigna, gli impulsi nervosi. La gente con i problemi del rene deve fare attenzione molto circa i livelli del potassio.
Determinati alimenti che sono buone fonti sono banana, meloni, patate, pomodoro ed arancio.
Zinco: È responsabile di fertilità, pelle, capelli e fa parte di molti enzimi.
È trovato in dadi, grani interi, legumi ed alimenti del non-vegetariano.
Iodio: È responsabile di essere una parte del sistema ormonale e molti hypothyroids possono trarre beneficio dal consumare le forme naturali come il kelp del mare.
Inoltre è trovato nella varietà iodizzata di sali.
Rame: Un oligometallo ha trovato in molti alimenti. È necessario per l'emoglobina di manufacturing e molti enzimi.
Il rame è inoltre disponibile quando l'acqua è immagazzinata durante la notte in un vaso di rame ed è consumata alla mattina.
Deve Visitare: Le Informazioni Di Supplemento Della Vitamina: Istruiscasi prima che li compriate a http://www.weightloss-health.com/buy%20supplements.htm
Fluoruro: Essenziale per salute dentale.
Trovato in acqua.
Deve Leggere: Lo studio dimostra che il calcio riduce la sindrome di Premenstrual del 60%. Impari più a http://www.weightloss-health.com/premenstrual%20syndrome%20calcium.htm
Circa l'autore:
Verde Di Ashley: per http://weightloss-health.com/ la vostra della guida completa e maggior parte completa della famiglia su salute.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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