矿物质补充剂：矿物在您的饮食！
的食物是身体的原料。矿物是对人类营养的重要组成部分之一。矿物质在宏观分为两类（那些我们在大量的需要）和微量元素（那些 东北需要少量）。以下是一些矿物的应该是你的饮食的重要组成部分。钙：是骨骼形成的，肌肉运动使用（抽筋可能是由于缺钙）和燃烧脂肪（约 研究指出服用钙对减肥）。超过消费导致的蛋白质从bones.It的钙损失通常在乳制品，带骨头的海，非素食大量发现 食品，大豆/豆腐和绿叶vegetables.Must阅读：学习如何促进钙在http://www.weightloss-health.com/calcium_weightloss.htmPhosphorus减肥：这是需要对遗传物质的形成， 骨骼，维持酸碱平衡，以及metabolism.It是豆类和坚果中发现。钠：非常重要的是保持液体水平和身体的酸碱平衡。汗水呕吐，宽松的议案 等往往破坏酸碱平衡。缺碘人们可以同时使用海上海带也是良好的ironIt来源是少量发现大部分食品。最好的来源是岩盐和 海salt.Must访问：低钠食谱在http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htmPotassium：它有助于维持体内水分平衡，维持血压，神经冲动。人与 肾脏问题需要非常小心levels.Some钾的食物来源是好的香蕉，西瓜，土豆，番茄和橘子。锌：这是生育率，皮肤，毛发的部分负责，是许多 enzymes.It存在于坚果，全谷类，豆类和非素食foods.Iodine：这是身为荷尔蒙系统的一部分，许多hypothyroids负责从消费的利益，可能像大海的自然形式 kelp.It还发现在salts.Copper碘盐品种：一种微量元素，在许多食品中发现的金属。这是需要制造血红蛋白及许多enzymes.Copper也可当水在铜储存 船过夜和morning.Must访问消耗：维生素补充信息：教育自己，然后再购买http://www.weightloss-health.com/buy％20supplements.htmFluoride他们：牙科基本 health.Found水。必须阅读：研究证明，钙可以减少60％，经前期综合征。学习http://www.weightloss-health.com/premenstrual％20syndrome％20calcium.htmAbout的作者：阿什利绿色更多：为 http://weightloss-health.com/您的完整，最全面的家庭指导Health.Look为高效，安全的购买矿物质补充剂和其他保健CareIf你进行补充矿物质补充剂 希望重现上述文章，欢迎您这样做，只要在其文章的全文转载，包括这个资源框，活链接到我们的网站。
文章来源: Messaggiamo.Com
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