Keď vaše telo chýbajú vitamíny
Telo potrebuje minimálne množstvo vitamínov a minerálnych látok, každý deň, aby zostala zdravá a správne fungovať. Vyvážená strava zvyčajne dostatočné zásoby vitamínov. Je však možné závažné poruchy ešte objaviť, ak dieta nespĺňa vaše telo potrebuje. Príznaky nedostatku vitamínov a minerálnych látok sa zvyčajne objavujú pri nedostatku je už v relatívne pokročilom level.For napríklad ľudia, ktorí nemajú dostatok vitamínov, B1 a B2 trpia opakujúca sa únava, duševné alebo emočné poruchy, strata chuti do jedla a popraskané pery, medzi others.The obvyklé príčiny tohto vitamínu nedostatky patria zlé stravovacie návyky, alkoholizmus, emocionálny stres, nesprávne vstrebávanie vitamínov a minerálnych látok (zvyčajne kvôli pečeň alebo črevné poruchy), príjem liekov, ktoré ovplyvňujú požití nedostatok vitamínov a expozície sunlight.If vás neustále pocit, pomalý a trpia chronickými zdravotnými-súvisiace ťažkosti, môžete byť nedostatok vitamínov vaše telo potrebuje, aby správne fungovali. Doktori zvyčajne predpisujú doplnky, ktoré riešiť nedostatok vitamínov a minerálnych látok v tele. Však mať na pamäti, aby to preháňať, pretože prebytok vitamínov môže byť tiež harmful.Do stále musíte brať vitamíny, aj keď si udržať zdravé výživy? Odpoveď znie áno. Správne spotrebe potravín by mali byť sprevádzané správne vitamíny a minerály. Vitamíny slúži ako nárazník v prípade, že vaša strava nespĺňa vaše každodenné požiadavky v plnom rozsahu. Predsa nemôžete vypočítať, koľko vitamínov a minerálnych látok vo vašom tele sa s každým jedlom budete konzumovať. A zatiaľ čo väčšina ľudí berie vitamíny, aby sa zabránilo nedostatku spoločnej-súvisiace s chorobou, nie všetky produkty sú k dispozícii zamerať na to, čo vaše telo potrebuje. Tam sú tie, ktoré ešte stále chýba, čo ste need.The kľúčové komponenty, musíte hľadať v doplnenie sú vitamíny B6, B12, D, E a kyselina listová. Okrem toho, že doplnky stravy, tieto tak-zvané B vitamíny boli známe pomôcť v boji proti niektorým druhom rakoviny a srdcových ochorení. I keď stále zostáva nie tvrdý-lemovanej súvislosť medzi rakovinou a denný príjem vitamínov B, štúdie, ktoré naznačujú ich preventívne právomoci pomohli zvýšiť význam denné dávky vitamínov a minerálnych látok do nášho system.Standard RDA-úrovni vitamínov možno ľahko kúpiť cez pult za rozumnú cenu. Áno, starý názor, že správnej diéty je dost na Vás bude stala mýtom. Je čas investovať do nášho zdravia. Či už si to priznáme alebo nie, potrebujeme vitamíny. Jasne, že to vedie k dodatočné náklady, ale keď si naozaj myslíš, že o tom, vitamíny sú Pravdepodobne najlacnejší typ poistenia ľahko dostupné na trhu práve teraz. Kto sme povedať nie? Poznámka: Tento článok možno voľne reprodukovať, ak AUTORA zdroj políčka v dolnej časti tohto článku je zahrnuté a a všetky odkazy musia byť aktívna / Prepojenie so žiadnym syntaxou changes.Charlene J. Nublo 2005. Pre aktuálne odkazy a informácie o vitamíny a doplnky, nájdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo aktualizované odkazy a informácie o všetkých témach súvisiacich so zdravím, nájdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
