Když vaše tělo chybí vitamíny
Tělo potřebuje minimální množství vitaminů a minerálních látek, každý den, aby zůstala zdravá a správně fungovat. Vyvážená strava obvykle dostatečné zásoby vitaminů. Je však možné závažné poruchy ještě objevit, pokud dieta nesplňuje vaše tělo potřebuje. Příznaky nedostatku vitaminů a minerálních látek se obvykle objevují při nedostatku je již v relativně pokročilé level.For například lidé, kteří nemají dostatek vitamínů, B1 a B2 trpí opakující se únava, duševní nebo emoční poruchy, ztráta chuti k jídlu a rozpraskané rty, mezi others.The obvyklé příčiny tohoto vitamínu nedostatky patří špatné stravovací návyky, alkoholismus, emocionální stres, nesprávné vstřebávání vitamínů a minerálních látek (obvykle kvůli játra nebo střevní poruchy), příjem léků, které ovlivňují požití nedostatek vitamínů a expozice sunlight.If vás neustále pocit, pomalý a trpí chronickými zdravotními-související obtíže, můžete být nedostatek vitaminů vaše tělo potřebuje, aby správně fungovaly. Doktoři obvykle předepisují doplňky, které řešit nedostatek vitaminů a minerálních látek v těle. Však mít na paměti, aby to přehánět, protože přebytek vitaminů může být také harmful.Do stále musíte brát vitamíny, i když si udržet zdravé výživy? Odpověď zní ano. Správné spotřebě potravin by měly být doprovázeny správné vitamíny a minerály. Vitamíny slouží jako nárazník v případě, že vaše strava nesplňuje vaše každodenní požadavky v plném rozsahu. Přece nemůžete vypočítat, kolik vitamínů a minerálních látek ve vašem těle se s každým jídlem budete konzumovat. A zatímco většina lidí bere vitamíny, aby se zabránilo nedostatku společné-související s nemocí, ne všechny produkty jsou k dispozici zaměřit na to, co vaše tělo potřebuje. Tam jsou ty, které stále ještě chybí, co jste need.The klíčové komponenty, musíte hledat v doplnění jsou vitaminy B6, B12, D, E a kyselina listová. Kromě toho, že doplňky stravy, tyto tak-zvané B vitamíny byly známé pomoci v boji proti některým druhům rakoviny a srdečních onemocnění. I když stále zůstává ne tvrdý-lemované souvislost mezi rakovinou a denní příjem vitamínů B, studie, které naznačují jejich preventivní pravomoci pomohly zvýšit význam denní dávky vitaminů a minerálních látek do našeho system.Standard RDA-úrovni vitaminů lze snadno koupit přes pult za rozumnou cenu. Ano, starý názor, že správné diety je dost na Vás bude stala mýtem. Je čas investovat do našeho zdraví. Ať už si to přiznáme nebo ne, potřebujeme vitaminy. Jasně, že to vede k dodatečné náklady, ale když si opravdu myslíš, že o tom, vitaminy jsou Pravděpodobně nejlevnější typ pojištění snadno dostupné na trhu právě teď. Kdo jsme říct ne? Poznámka: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuty a a všechny odkazy musí být aktivní / Propojení s žádným syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny a doplňky, najdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech tématech souvisejících se zdravím, najdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
