Čo robiť po prejedanie, zveriť sa niekomu
Pre tých, ktorí fláme, to môže byť ochromujúce a náročné podmienky, že má tendenciu prevziať ich holé životy. Ale škoda nielen dôjsť počas jedla, ale to, čo nasleduje, rovnako. Vedieť, čo robiť po prejedanie je rovnako dôležité ako ovládanie epizódy sám.
Kľúčom je tu zistenie, prečo epizóde sa stalo v prvom rade. Tieto veci sa ako priamy dôsledok určitý typ správania, ktoré by nemali došlo v prvom rade. Si osoba, ktorá preskočiť jedla? Bol to impulz ako priama reakcia na zlé správy? Páčilo sa čakať príliš dlho na jedenie? Alebo sa jednoducho Objednajte si váš slabosť ich ventilovať všetky svoje frustráciu nad?
ohľadu na dôvody, je potrebné sa zmenil na učenie. Vyberte si prísť s kladnou reakcia na epizódu a uvidíte, ako vedieť, čo viete, môže pomôcť zabrániť tomu deje v budúcnosti. To je tiež vhodná doba kontaktovať priateľa alebo člena rodiny, ktorý si môžete prediskutovať sa. Po možnosť kanál, ktorý emócie do vášeň, ktorá im prináša radosť budú mať prospešný účinok, skôr než utiskovaným z nej. Niektoré môžu nájsť útechu v knihe, pieseň, alebo dokonca aj televízny program. Niečo zdvihnúť duchmi a priviesť jednotlivca z pocitu depresie a porážky späť ku šťastiu bude proti nežiaduce účinky.
Ďalším dobrým spôsobom, ako zaútočiť To je odstrániť všetko, čo sa môže stať obsedantné pri konzumácii. Všetky potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom cukru a sacharidov je veľmi ľahké stať sa závislým na. Často začína ako len desiatu a onedlho je kontajner prázdny. Výmena týchto položiek sa zdravšie voľby im pomôže odolať nutkaniu konzumovať celý balík prázdnych kalórií.
Aj keď prvá reakcia človeka, čo robiť potom, prejedanie sa bežne poraziť sami sa o tom, čo sa práve stalo, je to zjavne nie je správne, aby mentality. Ide o to mať na pamäti, tu nie je zamerať sa na to, čo sa stalo, ale cast pozor na to, čo potrebuje nastať v budúcnosti. To je jediný spôsob, ako možno nájsť riešenie.
tags: čo robiť po prejedanie zveriť sa niekomu, prejedanie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
