To live
Skutočné zmene dôjde len vtedy, keď sa stane súčasťou nášho každodenného života. Keď sa zmena stáva zvykom, to nie je niečo, čo nového sa snažíme, ale stáva sa súčasťou toho, čo robíme, ako naša rutina. Čítal som wynona Judd rozhovor a pýtali sa jej na jej diétu. Ona odpovedala, že ona nie je na diétu, bola na "Live It." Myslel som, že to bolo skvelé, pretože riziko stravy alebo každá zmena je, že nebudeme držať sa ho. Nebudeme žiť to. Budeme jednoducho to, až dostaneme výsledky chceme, alebo si odradiť, a vrátiť k svojej starej zvyky. Live to nie je niečo, čo budeme robiť na krátku chvíľu, ale niečo, čo budeme robiť pre lifetime.Permanent zmena prichádza len vtedy, keď sme sa integrovať zmeny do nášho života a tvoria nový zvyk. Všetko, čo robíme, je zvyk. Od vstávanie ráno a kefovanie naše zuby, na posteli sme zastrčiť do seba na konci dňa. Návyky sa môže zdať ako akcie, ktoré sú ťažko pridať do svojho života. Ale bývali doby, keď sa kúpala nebolo zvykom, a ako deti sme sa mohli ešte snažil dostať von s kúpeľmi. Ostatné každodenné návyky, ktoré sme ako kefky na zuby alebo jesť niektoré potraviny, sú všetky zvyky sme založili v tej či onej dobe. Návyky sa zvyky, pretože opakovanie. Ak máte niečo urobiť dosť občas sa stane habit.The trik nie je, aby sa pokúsili zmeniť príliš veľa naraz. Chvíľu trvá, než sa vytvorí návyk, takže vybrať len jednu alebo dve veci, ktoré by ste chceli žiť, a začať integrovať tieto zmeny do život. Sústrediť sa iba na jeden alebo dva nové zmeny, kým sa nestanú zvyk, alebo to, čo som odkazovať na to, ako dostať na bunkovej úrovni. Akonáhle zmeny sú začlenené do vášho života a vy ste naozaj žijú, skúste , Ktorým sa vykonáva ďalšie zmeny alebo dva. To sa môže zdať veľa, ale ak ste práve vytvorili nový zvyk jeden rok, mali by ste mať desať nových návykov v desať-rok period.Notice že ja nehovorím o rozbitie zvyku alebo zbavila zvyku. Neverím, že je to možné. Naozaj som, že máme nahradiť alebo zmeniť zvyk. Vesmír škaredí neplatné, takže môžeme nielen odstrániť zvyku, pretože to bude dovolenka za neplatné a niečo, čo bude potrebné naplniť. Nebudeme-li nahradiť zvykom s novou, šanca, že sa starý vráti. Vytváranie nových návykov je jednoducho o rozhodovaní o tom, čo chcete viac alebo menej, a potom vytvára návyky , Ktorý vám umožní dosiahnutie tohto. Takže namiesto deje niečo robiť, alebo dočasné zmeny, rozhodnúť, čo chcete byť rôzne, a žiť it.Coach Rachelle Disbennett-Lee, PhD, je Certified Master tréner špecializujúca sa na prácu s podnikateľov a odborníkov v tom, že výhodnejšie a produktívne pri pobyte rozumný a vyvážený. Tréner Lee je vydavateľom ocenenej e-zinu, 365 dní v koučování. Ji Prvá kniha, 365 dní v koučovanie? Pretože Life Happens Every Day (Universal nakladatelství, 2004) bol menovaný do finále pre najlepšie knihy 2004 Publish.com a má päť hviezdičiek na Amazon.com. Pozrite sa na ňu autobusy Lee webovej stránky http://www.coachlee.com a http://www.365daysofcoaching.com. Réžia pravda, Inc Copyright>>> Tento článok spolu s novinovým podtitulkom pripojená môže byť voľne publikovaná <
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
