Brain jedlo pre dieťa
Tento článok vám ukáže, mozgu, jedlo, ktoré môže vaše dieťa chytrejší
Brain vývoj je značne ovplyvnený tým, dojčenská výživa príjmu. Deti, ktoré trpia podvýživou bude výsledkom nedostatočnej mozgu, rast ukazuje, že nižšie IQ, pomalší jazyk a jemné möter rozvoj. Predtým, než budeme hovoriť o druh potravín, ktoré potrebujeme 'feed' mozog. Sme pravdepodobne chcieť položiť otázku, aký je náš mozog sa z?
~ stavebným kameňom mozgu ~
Náš mozog je predovšetkým tuk, 60% sušiny! Len málo ľudí si uvedomuje, ako dôležité je, aby tuk zdravý mozog. A DHA, najviac bohaté na mastné kyseliny mozgu, je rozhodujúca pre zdravie mozgu, od detstva až po starobu.
DHA ~ ~
Veľa rodičov dnes už počul o mozgu jedlo - DHA. Ak nemáte, možno budete chcieť venovať pozornosť to.
DHA je skratka pre dokosahexaenová. Tento omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom je hlavným stavebným prvkom mozgu a sietnice oka. Mozog je 60% tuku, a DHA je najhojnejšia mastných kyselín v mozgu, tvoria 25-35%. DHA sa nachádza v ešte väčšej koncentrácii - 50-60% - v sietnici. DHA je rozhodujúce pre vývoj dieťaťa. Presvedčivý výskum odkazy DHA k rýchlemu mozgovej kôry a vývoj oka, ku ktorému dochádza v priebehu tehotenstva a v prvých mesiacoch po narodení.
DHA prechádza cez placentu do plodu počas tehotenstva a dojčiace dieťa do materského mlieka. Optimálne hladiny DHA v krvi tehotných žien a materského mlieka dojčiacich matiek sú rozhodujúce pre deti. V skutočnosti môže DHA prítomnosť v materskom mlieku vysvetliť, prečo sú dojčené deti majú preukázateľný IQ výhody cez deti kŕmia vzorec bez DHA. To je preukázané 21-ročnej štúdie výskumného tímu na University of Queensland v Brisbane. Zistili, že dojčené deti skončili s intelektuálne výhodou IQ osem bodov. Jedným z vysvetlení, prof Najman, vedúci výskumného tímu bolo, "že omega mastné kyseliny nachádzajú v materskom mlieku môže dávať dojčených detí intelektuálnu výhodu."
Potom, čo sme Rozumie otázkam prítomnosti DHA v materského mlieka, je potrebné si uvedomuje, že úroveň DHA výrazne líši od matky na materskej. V skutočnosti, DHA úrovne materského mlieka amerických žien sa radí medzi najnižšie vo svete. Prečo? Pretože úroveň DHA do materského mlieka, je do značnej miery v závislosti od príjmu potravy matky. Produkovať vysokú úroveň DHA v materského mlieka, matky by mali snažiť jesť toľko ako morské plody možno na pravidelnom základe. A pokúsiť sa prsníka-kŕmenia ich detí, ak je to vôbec možné.
S zistenie dôležitosti DHA v mozgu rozvoj, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) Odporúča sa, aby DHA byť zahrnuté do KDV na úrovni porovnateľnej s cenami mlieka matky '. Dnes môžete nájsť veľa KDV sú obohatené o DHA, ako sú: Frisogrow, Anmum Essential, Enfapro, Dumex ... a oveľa viac! Stačí sa pozrieť na DHA nabudúce ak si kúpite dojčenskej výživy. Okrem toho môžete nájsť DHA zabalené v softgel pre staršie deti. Nájdete tieto výrobky vo veľkých lekárňach a sú tri výrobky, ktoré som narazil: Champs, Kordel je Tuna Oil, Red Sun - BrainMax
môžete tiež zabezpečiť svojim deťom (a sebe), získať DHA z diéty. Najbohatších zdrojov DHA sú červené mäso, zvieracích orgánov, a vajcia. Deep-rýb získať ich DHA z mikrořas ako je losos, pruhované ostriež, pstruh dúhový, halibut, tuniak, sardinky, makrely alebo doplnky rybí tuk na tie ryby, ktorých príjem je veľmi nízky. Ty nájdete aj DHA v rastlinách, ako je zelená listová zelenina, sója, vlašské orechy, ľanové semienko a repkový olej.
DMAE ~ ~
DMAE sa bežne vyskytujú v malom množstve v naše mozgy, DMAE (dimetheyaminoethanol) bolo preukázané, že výrazne zvýši zlepšenie v učení, mentálnu bdelosť a jasnosť myslenia. Štúdia vykonaná Dr Carl Pfeiffer Princeton, NJ ukázala výrazné zlepšenie v správaní, schopnosť učiť sa a udržať pozornosť sa 108 chlapcov a dievčat. Podráždenosť bola znížená, bola školská zlepšila schopnosť a inteligencie bol v skutočnosti vyššie v niektorých prípadoch. S jeho schopností zvýšiť pozornosti, DMAE je tiež zmierňuje problémy správania a hyperaktivita, ako ADD (Attention Deficit Disorder).
DMAE je často pripisuje zásluha za to, že sa zdvihnúť náladu a zlepšenie pamäti a učenia. Ľudia, ktorí sa DMAE po dobu niekoľkých týždňov často hlásia zvýšenie fyzickej energie a menšia potreba spánku. Ktoré sa prirodzene vyskytujú v rybách (sardinky), môžete tiež nájsť v DMAE Tablety / kapsle podobe vo veľkých lekárňach. DMAE Prečo je dôležité? Vzhľadom k tomu, že tiež zvyšuje hladinu neurotransmiteru 'acetylcholínu' v mozgu. Ďalšie ...
~ Acetylcholín ~
'Acetylocholine' bol úplne prvý neurotransmiter byť identifikovaná už v ranom 1900s. Acetylcholínu sa nachádza v mozgu a periférny nervový systém a je základným prvkom v mozgu rozvoj a ukázalo sa, zvýšiť priestorovú pamäť a mentálne sústredenie. Cholín je obvyklé pre-kurzor na acetylocholine a Cholín ovplyvňuje hladiny acetylcholínu. Jeden z dojčenskej výživy, ktorá obsahuje cholín je 'ABBOTT ROSTO'.
Ginkgo biloba ~ ~
posledný potraviny pre mozog v tomto článku (existuje mnoho ďalších, uistite sa, že po objednaní získať viac informácií v budúcnosti) je Ginkgo biloba. Ginkgo biloba je najstarší druh stromu domáci v Číne. Výťažky z listov stromu ginkgo biloba sa používa ako liek už po stáročia. Štúdie ukázali, že ginko pôsobia tak, že zvyšuje prietok krvi thoughout telo a mozog. Zvlášť, ginkgo biloba zlepšuje obeh a prísun kyslíka do mozgu. Čím sa zlepšuje duševnú bdelosť zvýšením rytmy mozgových vĺn alfa a celková mozgu fungovanie. Nájdete Ginkgo biloba tablety vo veľkých lekárňach.
============================== ===================
Dajte tomuto článku zadarmo na vašich stránkach, alebo zahrnúť ako súčasť z
žiadne bulletiny tak dlho, kým si celý článok, je ponechaná bez zmeny vrátane
tohto oznámenia a zdrojov pole
================= ================================
O Autor
Andrew Loh, editor 'newsletter BrainyZine' učia rodičia živiť múdrejší chlapec.
Viac informácií dnes a prihláste sa do svojho spravodajcu na adrese: http://www . duchaplný-child.com /
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
