Мозъчен храна за бебето
Тази статия ви показва храна на мозъка, което може да направи детето си умен
развитие мозъка е засегната значително от приема на хранене на бебето. Деца, които са недохранени ще резултат недостатъчен растеж мозъка, които показват по-нисък коефициент на интелигентност, по-бавни език и глоба развитие moter. Преди да говорим за вида на храната, която ние трябва да "храна" на мозъка. Ние може би искате да се запитаме, какво е нашите мозъци от?
~ В градивен елемент на мозъка
~
Нашият мозък е предимно мазнини, 60% от сухото тегло! Малко хора разбират колко важно е дебел на здрав мозък. И DHA, най-изобилно мастни киселини в мозъка, е от решаващо значение за здравето на мозъка, от ранно детство до старостта.
~ ~ DHA
Много родители днес вече са чували за мозъка на хранителните стоки - DHA. Ако не сте, може да искате да се обърне внимание на това.
DHA е обозначение на докозахексаенова киселина. Това омега-3 мастни дълго киселина верига е основен градивен елемент на мозъка и ретината на окото. Мозъкът е 60% мазнини, и DHA е най-богата на мастни киселини в мозъка, включващи 25-35%. DHA се намира в още по-голяма концентрация - 50-60% - в ретината. DHA е от решаващо значение за кърмачета развитие. Убедително изследвания връзки DHA на бързото развитие на мозъчната кора и окото, която се проявява по време на бременността и през първите няколко месеца след раждането.
DHA преминава през плацентата на плода по време на бременност, както и на медицински сестри бебето чрез кърмата. Оптимални нива на DHA в кръвта на бременните жени и майчиното мляко на кърмещи майки са изключително важни за бебета. В действителност, DHA присъствие в гърдите мляко може да обясни защо кърмените бебета са очевидни предимства IQ над бебета хранени формула без DHA. Доказателство за това е 21-годишно проучване от изследователския екип на Университета на Куинсланд Бризбейн. Те открили, че на кърмените деца завърши с един интелектуална възползват от осем точки IQ. Едно от обясненията на проф. Najman, изследователският екип е лидер ", че киселини омега мастни открити в майчиното мляко може да се дава кърмените деца на интелектуална предимство. "
След като разбира значението на тези присъствие DHA в кърмата, трябва да осъзнаваш, че нивото на DHA се различават значително от майката на майка си. В Всъщност, DHA нива в кърмата на американските жени се нареждат сред най-ниските в света. Защо? Тъй като нивото на DHA в кърмата е много в зависимост от приема на храна на майката. За производство на висококачествени ниво на DHA в кърма, майките трябва да се опита да яде колкото морски дарове е възможно по-редовно. И се опитват да кърмят своите деца, ако изобщо е възможно.
С намирането на значението на DHA в развитието на мозъка, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на DHA да бъдат включени в храни за кърмачета на нива, сравними с тези на майчиното мляко. Днес можете да намерите много храни формули са обогатени с DHA като: Frisogrow, Anmum от съществено значение, Enfapro, Dumex ... и много повече! Само погледнете за следващия път, когато DHA купува храните за кърмачета. В допълнение, можете да намерите DHA, пакетирани в softgel за по-големи деца. Можете да намерите тези продукти в по-големите аптеки и има три продукта, които съм се намира: Champs, Kordel на риба тон нефт, червеното слънце - BrainMax
Можете също така да гарантира, Вашите деца (и себе си) да получава DHA от диети. Най-богатите източници на DHA са червени меса, животински органи, както и яйца. Дълбоководни риби се снабдяват с DHA от микроводорасли като сьомга, шарени бас, дъгова пъстърва, камбала, риба тон, сардини, скумрия или рибно масло, добавки за тези, чиито риба прием е много ниска. Можете да намерите DHA в растения като зелените листни зеленчуци, соя, орехи, ленено семе и рапично масло.
~ ~ DMAE
DMAE обикновено се намират в малки количества в нашите мозъци, DMAE (dimetheyaminoethanol) Доказано е, че забележително подобряване подобряване на обучението, умствена бодрост и яснотата на мислене. Изследване, проведено от д-р Карл Пфайфър на Принстън, Ню Джърси показа значително подобрение в поведението, способността за учене, и внимание педя с 108 момчета и момичета. Раздразнителност е намаляла, учебни способност бе подобрена и сведения действително е повишен в някои случаи. Със своята способност да се подобри внимание педя, DMAE е също облекчава поведенчески проблеми и хиперактивност като добавите (дефицит на вниманието Разстройство).
DMAE често се дава кредит за да се налага да издигнат настроението и подобряване на паметта и обучението. Хората, които са взели DMAE за период от няколко седмици често доклад увеличаване на физическата енергия и по-малко нужда от сън. Естествено с риба (сардини), можете да намерите и DMAE под формата на таблетки / под формата на капсули в по-големите аптеки. Защо е важно DMAE? Защото, то също така увеличава нивата на невротрансмитер "ацетилхолин в мозъка. Следващите ...
~ ~ ацетилхолин
"Acetylocholine" е първата невротрансмитер да бъдат идентифицирани обратно в началото на 1900s. Ацетилхолин се намира в главния мозък и периферната нервна система и е решаващ елемент в развитието на мозъка и се оказа, да се подобри териториалното памет и психическо фокус. Холин е обичайната преди курсора на acetylocholine и Холин влияния нивата на ацетилхолин. Една от храните за кърмачета, който съдържа холин е "ABBOTT порасна".
~ ~ Гинко Билоба
Последният храна за мозъка в тази статия (има и много други, не забравяйте да се следват подписката да получите повече информация за в бъдеще) е гинко билоба. Гинко билоба е най-старият вид на дърво роден в Китай. Екстракти от листата на гинко билоба дървото е бил използван като лекарство в продължение на векове. Проучвания показват, че гинко работи чрез увеличаване на притока на кръв все пак определителен на тялото и мозъка. Особено, гинко билоба подобрява кръвообращението и подаването на кислород към мозъка. По този начин се подобрява пъргавината на ума чрез увеличаване на ритъма на мозъка алфа вълните и цялостното функциониране мозъка. Можете да намерите Гинко Билоба таблетки в по-големите аптеки.
=================================================
Дайте тази статия далеч безплатно на сайта си, или да го включва като част от
всички бюлетини, докато цялата статия остава непокътнат включително
настоящото обявление и в клетка
ресурс ========================================== =======
За автора
Андрю LOH, редактор на "BrainyZine" бюлетин учи родителите да се създадат по-умен дете.
Научете повече днес и се абонирате за бюлетина си на адрес: http://www.brainy-child.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
