14 návyky pre vás šťastnejší a ja
Veľa ľudí, cvičenie, športovať, alebo poznáte niekoho, kto robí. , Že tak urobili takmer celý svoj život, mám pár perál múdrosti. Ak chcete získať výhodu, zamerať sa na plné telo. Vo športu svojej základne (pása nadol) sú dôležitejšie ako vaše hornej časti tela s výnimkou myseľ a srdce. To prinesie viac života do konverzácie a omladiť svoju outlook.I stretla 74 rokov starý muž pléna hrať basketbal. Bol spoluhráča Oscara Robertson (The Big O) v Cincinnati Royals. Je radosť sledovať, pretože jeho jemné techniky a dôveru. Má tím s názvom "Man Up". V snahe "One You Up", dajte mi vedieť, ako tieto práce pre you.If chcete prečítať knihu o konečnej basketbal, odporúčame vám vyskúšať Umenie Basketbal by Oscar Robertson (The Big O). Uistite sa, že výklad slova na stránkach správne a pridajte dotyk. Tu si želajú si celý život swishes a assists.I 'istý, že pre tých, ktorí hrajú iné športy je kniha. Použite svoju fantáziu, aby vizuálne prax techniky. Skúste blokovania 30 minút času, určiť zručností (y), spočítať počet duševných opakovaní, a súbory. Potom skúste to na hraciu plochu. Myslím, že sa vám bude páčiť výsledky. Uistite sa, že viesť vyrovnaný life.Good športového má svoje oprávnenie. Nedávno som navštevoval strednú školu basketbal a som znechutený na správanie niekoľkých málo. Musia byť zastavený, pretože vysiela zlé správy. Navyše si uvedomiť, že sa o víťazstvo. Negatívny návyk iba brzdiť váš pokrok, ako budete postupovať na ďalšiu úroveň a za jej hranicami. Buďte v control.1. Počúvať svoje telo a poraďte sa so svojím lekárom pred začatím cvičenie program2. Do rôznych exercises3. Play sport4. Ak časť tela bolí, nie je zhoršujú, vyhľadajte lekársku & attention5. Počas cvičenia, mentálne sústrediť na časť tela ste exercising6. Najmenej dvaja originálny usmieva sa pri odpočinku počas hodiny workout7. Vary kardio rutiny, vrátane času, deň a Speed8. Aspoň jeden krátky rozhovor pred alebo počas workout9. Súťažte s sub-cieľ na mysli (opakovanie, ako ísť na ďalšiu úroveň (y)) a dosiahnutie goal10. Menej je viac, ak je vykonané correctly11. Piť osem pohárov vody denne?. Začnite deň s jedným sklom a pitie s menej jedla?. Nepite všetko v once12. Jedzte rôzne výživné potravín (zahŕňajú niektoré ovocia, jeden orech, pekanové jeden, dva mandle) 13. Pitie nie viac ako 1,5 poháre svoje obľúbené športové nápoj po exercise14. Nejedz do dvoch hodín po výkone pre optimálnu žalúdka strengthRaju Gavurla, predseda LiiiVEN?, As je motivačný reproduktora a Business Development & Growth Consultant. Modulárny prístup klientske programy na motiváciu, komunikáciu a duševné zdravie vám pomôžu v dosahovaní vašich odborných / osobné cieľov. Kontaktujte ho na 404.918.7366, e-mail raju.gavurla @ liiiven.com alebo navštívte http://www.liiiven.com. Copyright 2003-2005 LiiiVEN?, Všetky práva vyhradené. Duplikácia úplne alebo čiastočne musia zahŕňať celý tento autora.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
