14 hábitos para una feliz tú y yo
Muchas personas ejercicio, practicar deportes, o conoce a alguien que hace. Después de haber hecho casi toda mi vida, tengo unas pocas perlas de sabiduría. Para obtener una ventaja, se centran en un trabajo corporal completo. En el deporte base (cintura para abajo) son más importante que la parte superior del cuerpo, excepto la mente y el corazón. Que traerá más vida a tus conversaciones y rejuvenecer su outlook.I se reunió con un hombre 74 años jugando baloncesto pleno. Fue un compañero de equipo de Oscar Robertson (La Gran O) en la Cincinnati Royals. Es una alegría ver a causa de su técnica sutil y la confianza. Él tiene un equipo llamado "hombre". En un esfuerzo por "Uno hasta usted", quiero saber cómo funciona para los siguientes you.If le gustaría leer el libro definitivo sobre el baloncesto, le animo a visitar El arte de Baloncesto por Oscar Robertson (La Gran O). Asegúrese de interpretar las palabras en las páginas correctamente y añadir su tacto. He aquí desearle toda una vida de swishes y assists.I estoy seguro para aquellos que juegan otros deportes hay un libro. Use su imaginación para la práctica de las técnicas visuales. Trate de bloqueo de 30 minutos de tiempo, identificar la habilidad (s), contar el número de repeticiones mentales, y conjuntos. A continuación, intente en el terreno de juego. Creo que le van a gustar los resultados. Asegúrese de llevar una equilibrada life.Good deportividad tiene sus privilegios. Hace poco asistió a una escuela secundaria de baloncesto y estoy disgustado por el comportamiento de unos pocos. Debe ser detenido, ya que envía el mensaje equivocado. Además, se dan cuenta de que se trata de ganar el juego. Un hábito negativo sólo obstaculizar su progreso a medida que avance al siguiente nivel y más allá. Estar en control.1. Escuche a su cuerpo y en contacto con su médico antes de comenzar un ejercicio program2. Hacer una variedad de exercises3. Juega un sport4. Si una parte del cuerpo duele, no se agravan y al médico attention5. Durante el ejercicio, mental se centran en la parte del cuerpo que está exercising6. Al menos dos sonrisas verdadero descanso, mientras que durante una hora workout7. Varían de cardio rutinas, incluida la duración de tiempo, día y speed8. Tener al menos una breve conversación antes o durante workout9. Competir con un sub-objetivo en mente (repetición necesaria antes de ir al siguiente nivel (s)) y llegar a un goal10. Menos es más si se hace correctly11. Beba ocho vasos de agua al día?. Comience el día con un vaso y beber menos con las comidas?. No tome todo al once12. Coma una variedad de alimentos nutritivos (incluir algunos frutas, un nogal, pacana una, dos almendras) 13. Beber no más de 1-5 tazas de su deporte favorito después de beber exercise14. No comer en las dos horas de ejercicio para una óptima estómago strengthRaju Gavurla, Presidente de LiiiVEN?, Inc. es una oradora motivacional y Desarrollo Empresarial, y el crecimiento Consultor. Enfoque modular de programas de cliente en la motivación, comunicación, salud mental y ayudarle en la consecución de sus profesionales y personales objetivos. En contacto con él en el 404.918.7366, e-mail raju.gavurla @ liiiven.com o visite http://www.liiiven.com. Copyright 2003-2005 LiiiVEN?, Todos los derechos reservados. La duplicación total o parcialmente, debe incluir toda esta atribución.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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