Sweet výživa
"Rozdiel medzi cukrom addiciton a omamné závislosť je z veľkej časti jedným z miery." ? William duft, Cukor Blues.For rokov som bojoval s cukrom zvyk z pekla, tak som sa vcítiť do veľkej väčšina populácie stretáva s jedným podnikom. Hoci väčšina bude popierať ich zvykom, stačí, keď sa skontrolovať počet uličky v miestnom supermarkete naukladaných cukrovaný s potravinami? aspoň polovicu? budeme vedieť majú rodičia problem.My neumožňuje každodenné cukru v jedle, takže keď sme navštívili naši starí rodičia v čase Vianoc, cukru a chemických naloženého ľad-krém s pudingom paket bol skutočným prínosom. Avšak, tretí "bon bon "lízatko bola vždy odmietla s povzdych, naša digestions jednoducho nemožno brať príliš veľa cukru bez sťažovať bolestne. Som stále vďačný, že moji rodičia boli striktné s našimi príjem cukru, pretože to bolo Až v puberte, že som naozaj začal jesť cukrovaný foods.Expanding mojej skúsenosti s mojimi novými, slobodnejšie, našiel som všetky druhy kulinárske zázraky. Spomínam si, instantná káva sania slamkou Tim Tam alebo štyri? otriasť? počas tých všetkých zasadnutí noc štúdiu na vysokej škole. Mal som plnú fúkaného cukru, závislosť, ktoré vedú do najrôznejších iných závislostí (iný príbeh). Ďalej bol konečný prieskum stravovacích hranice, quest na vegetariánstvo a vegánstvo. Pôvodne išlo o politické rozhodnutie, pretože je pre mnoho ľudí, založené na mojich novo nájdenú (a napol-pečené) porozumenie ekológii a práva zvierat. Veľmi skoro som tiež som presvedčený o tom, je to zdravé cestu. Dokonca aj keď som čínskej medicíny profesor varoval ma môj "slezinu" potrebné mäso, bol som príliš tvrdohlavá počúvať, kým ja chugged nadol capuccinos sa mu posmievali a čokoládou mudcake takmer daily.Of Samozrejme, čím viac som sa vyhýbal živočíšnych bielkovín a tukov, tým viac som túžila cukru, a čím viac som jedla sladké jedlá, tým viac som poškodenia môjho trávenie a som potreboval viac bielkovín a tukov na odstránenie závady. Znie vám to povedome? Som trpieť oveľa viac, ako som prišiel k rozumu: tehotenstva plnené nevysvetliteľné bolesti, únava, depresia a strašné candida príznaky, nasledujú katastrofálne dva dni práce a moje telo odmietol opraviť perineální slzu. eeeww! Začal som vegetariánskej strave Candida štýlu. Bol som vegetarián svedomito, dôsledne venuje kombinovanie potravín a riadne prípravy zrná a orechy. Bol to len Nestačí, bez ohľadu na to, koľko rastlín na bielkoviny I zabaleno preč, nemohol som sa udržať krok s nárokmi tehotenstva a breastfeeding.Protein nedostatok vedie k chute, najmä na sladké potraviny, a tak som bojoval za rok sa s miernym potravín závislosťou. Chlieb vždy viedla k cukru, rovnako ako kofeín, a parazitárne ochorenia Candida opakovali znova a znova. Zisťujú, že je prakticky nemožné, aby si vegetariánsku stravu bez cukru a chleba, som konečne začala jesť viac živočíšnych potravín, ktoré majú zmierniť svoje chute? a uzdravil môj "slezinu" (čínskej medicíny hovorí pre trávenie). Našla som výrobky zo surového mlieka a kúpil ekologického mäsa. Zakaždým, keď som cítil túžbu pre rafinované uhľohydráty, zjedla som lyžičku surového smotany alebo kus organické šunka (s množstvom tuku) alebo syr. Nakoniec som vystriedal všetky rafinované uhľohydráty, s malým množstvom nerafinovaná med, javorový sirup, pohánky a ryže. Zistil som mohol konzumovať domáce sladké dobroty bez závislosti a ja mohol ľahko pustiť chleba. V týchto dňoch ste nemohli presvedčiť, aby som sa nechal rafinovaný cukor prejsť moje pery a ja som veľmi zriedka jesť bread.There veľa alternatív na rafinovaný cukor, z ktorých jeden je Rapadura. Po prečítaní o tejto nádhernej alternatíva, já si želal, aby som mohol kúpiť tu v Austrálii. Môžete si predstaviť moje nadšenie, keď som zistil, Rapadura, že sa dováža firma, ktorá dováža Rapunzel Organická čokoláda. Keďže som sledovať moji rodičia 'olova a zákaz všetkých rafinovaných cukrov z môjho domu, já jsem u vytržení, aby mohli ponúknuť občas sušienky a sladkosti vyrobené s Rapadura našej kids.What je Rapadura? Historicky bol cukor Vyrába sa lisovaním šťavy z cukrovej trstiny a vriacej vody preč. Produkt udržal jeho kritické vitamíny, minerály a stopové nutrients.With industrializácia prišli nové spôsoby, ako zamestnávať menej ľudí, zrodila sa nová technológia cukru. Teraz cukru bolo vykonané tak, že sa šťavy z cukrovej trstiny na dva u látok, ultra-rafinované, 99,6% a čistá sacharóza živiny-hustá melasa, ktorá bola na kŕmenie zvierat. Sacharóza porcia je ľahko sušené, obchody dlhšiu dobu, nalieva jednoduchšie a ľahšie dopravy, čo je úspornejšie z hľadiska ľudskej práce a plytvanie. Moderné Výroba cukru zo šťavy z cukrovej trstiny tiež zamestnáva potpourri chemikálií, ako sú oxid siričitý, vápno, kyselina fosforečná, bielidlá & viskozita reducers.What rafinované kecy môžem variť todayThis s novým typom cukor bol na trh dobre. Bolo to biele, veľmi dôležité, aby farby rastúca západná stredná trieda stredná-rokov minulého storočia. Ak chcete mať biele tovaru, biela múka, biely chlieb, nakrájaný, biele rukavice bola výška spoločenského úspechu. Do polovice roka 1950 to bolo považované za hanebné, ak vaša matka svoje vlastné tmavý chlieb, alebo ste mal staromódny ľadová box.Unfortunately bieleho cukru? žiadne rafinovaný cukor? vytvára zmätok v našom tele, a ako čokoľvek rafinované, je vysoko návykové. Akonáhle rafinovaný, cukor už nie je jedlo, to je droga. A dnes, je závislá väčšina západného sveta. (Človek sa čuduje, keď obchodných reťazcov by zostať v podnikaní bez tlačenie to.) Rapadura spolu s tradičnej indickej medicíny názvom Jagger, sú iba sladidlo vyrobené z cukrovej trstiny, ktoré sú rafinované. Sú pevne, sušené, a krajiny, to je všetko. Šťava nie je oddelený, sušené a potom sa stretol so svojím náprotivkom výživnejšie (melasa) v artifcial pomere ako sú surové, hnedé a čierne cukor, surový trstinový cukor a sucanat.Rapadura prináša vitamíny, minerály a ďalšie stopové prvky aj sladkú chuť, že všetci ľudia chcú a potrebujú. Máme sladké chuťové poháriky na to dobrý dôvod. Sladké jedlá v prírode nám poskytujú vysoko kvalitné vitamínov a minerálnych látok, najmä horčíka. Kým budeme zostatok sladkú chuť s ostatnými štyrmi (kyslé, horké, slané a štipľavý), podľa čínskej medicíny, budeme udržiavať dobré health.Rapadura je vyrobený z ekologicky pestovanej cukrovej trstiny z Kolumbie a Brazílie prostredníctvom fair trade programy. Z tohto dôvodu je drahšie ako iné cukry, ktoré ponižuje naša pôda, naše voda, a naše telá nehovoriac o životnej úrovne 3. svetovej poľnohospodári, ktorí pestujú veci. Je to stojí za to kúpiť Rapadura od miestneho healthfood shop. Môžete si ju kúpiť voľne ložené alebo balené, v čokoláde (Rapunzel) alebo nápoje (Santa Cruz nealkoholické nápoje), a to aj Ozganics rad omáčok sú sušené cukrovej trstiny juice.Use to nahrádzaním 1 na 1 s surový cukor receptov z celého potraviny ako sú vajcia, maslo, smotana a iné celej mliečne výrobky, orechy, kokos, maranta, jesť ovocie a výsledok vedieť jete celé jedlo. To chutí mierne ako karamel vďaka obsahu melasy. Bol som známy Rapunzel jesť čokoládu na raňajky s lyžičku surového smotany a poháre surového mlieka, žiadny inzulín hrot a nemusíte jesť znova hodín. Nedoporučoval by som to ako denná prax samozrejme len trochu zábavy. Prirodzene sladené potraviny by mali byť konzumované ešte len raz alebo dvakrát týždenne. To je ľahké dosiahnuť bez chemických závislosťou stravovanie sacharóza develops.Joanne Hay je editorom a hlavným prispievateľom k on Natural Health http://www.nourished.com.au Magazine - ona je Kinesiologist sa špecializuje na výživu a matka troch detí.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
