Напиши извинения вашим супругом: каким бы извиниться таким образом, что действительно работает для вас
Будучи извиняться не приходит легко для меня. К сожалению, время невнимательный и эгоцентричный делает. Так я понял давно, что мое семейное выживание будет зависеть от двух вещей: 1) изучение, чтобы извиниться и 2) становится все менее эгоистичным и более considerate.It было легче начать с извинения. Со временем я все лучше и лучше на обучение как бы извиниться. Я был поражен на effect.First, он является основным в бормотание, "Я сожалею". Эти два слова были замечательные исцеления в угнетенном чувства. Он был, как если бы у меня была лицензия, сделать то, что я хотел - до тех пор, как я посмотрел искренние и сказал: "Я сожалею". Он был, как имеющие "Убирайтесь из тюрьмы бесплатно" Монополия card.When мои извинения не дала желаемых результатов, я spruced его. Я бы мои извинения в смокинг, и моя жена будет очень благодарна, что я хотел бы получить другой reprieve.Given моей личности, я имел много возможностей для практики сделать извинения. В конце концов я создал формулу. Это для больших преступлений или преступлений, для более мелких, что вы так часто повторяются они создали много напряжения с вашей spouse.Five Шаг формула действительно хорошая Apology1. Опишите ваши преступления. Это необходимо, так ваш партнер знает, что ты извинения for.2. Опишите, что вы считаете влияние на вашего партнера. Это проявление сочувствия Отрадно других person.3. Опишите, почему вы сделали то, что Вы сделали. Это убеждает своего супруга, что вы на вершине этой проблемы, и снижает их нужно пилить вас о it.4. Опишите, почему вы заинтересованы в изменении поведения наступление. Это свидетельствует о понимании в картине, что пара вы team.5. Опишите самостоятельно введенных казнь не меняется. Это является одной заклепки. Подумайте, соответствующее наказание за оскорбительного поведения, а также сообщить ему ваш супруг. Скажите им, что если вы не измените вы выносить приговор о себе. Это убеждает их в том, что Вы имеете в виду business.I призываем людей писать свои извинения. Ввод его первой или письменной форме, а затем придать ему вашим Mate имеет ряд преимуществ: 1. Вы можете собирать и совершенствовать свои мысли. Очень трудно думать извинение на лету, особенно если ваш партнер разгневался на offensive.2. Вы слышали весь путь до конца. Никто не будет прерывать и начала кричать на супруга, когда они чтении apology.3. Вы избегать враждебной вопросы, которые часто прерывать Вас, когда Вы начнете говорить с извинениями. Эти негативные вопросы имеют неприятный эффект сорвать ваши добрые намерения, и тогда вы просто еще один Аргумент, который требует еще apology.4. Вам избежать повышенного брови и глаза squinting извинений в течение которого только что сорвали вас снова. (См. последнее предложение в число 3.) 5. Похоже, что вы дали этому несколько серьезные мысли (которые могут быть даже так) .6. Вам не придется спать на кушетке tonight.Putting It All Together1. Дорогая, я думал о своих замечаниях, которые я не следуют через постоянно, когда я говорю Я сделаю то. Я прошу прощения за that.2. Будучи несовместимым означает, что вы никогда не может быть уверен, что я буду следовать путем, или нет. Я полагаю, он держит вас на краю, и интересно, если вы "напоминают" мне или нет. Если вы не говорите вы рискуете, что я не буду следовать путем, а затем еще не поздно принять меры по исправлению положения. Если вы говорите, вы рискуете прийти через подобно nag.3. Я ненавижу признавать это, но когда я согласиться на то, что иногда только для того, чтобы получить от вас моей спиной. Я думаю: "Ну, я сделаю это, если я получаю раз." Но если это что-то я действительно не хочу делать, я часто просто не делать того времени. Я также ненадежными, когда мои приоритеты столкнуться с уважением - и мои приоритеты слишком часто превалируют. Это означает, что я действительно не задумывался о нас как верно команда, где мы можем рассчитывать друг на друга следить through.4. Я на самом деле имеют определенный интерес в улучшении моей надежности. Я хотел бы чувствовать себя в большей степени соответствовало моим выше намерений о том, хорошим партнером, и мы могли бы, вероятно, больше удовольствия together.5. Наконец, я хочу, чтобы вы сойдите моя обратно в полицейский чтобы убедиться, что я следую до конца. Обе компании будут чувствовать себя лучше об этом. Поэтому, когда я не следуют через территорию или дать вам своевременный предупреждение (прочее ли произойдет), то я буду работать на уборке в гараже следующие выходные, по крайней мере два часа каждый раз, когда я удар it.May все свои извинения ones.For быть немного больше, чем 20 лет, Питер Пирсон, к.т.н. специализируется на оказании помощи пары превратить их взаимоотношения. Он и его жена, д-р Ellyn Бадер, являются учредителями и директорами пар институт в Менло Парк, Калифорния. Авторы, ораторы, и терапевты, они были, размещенные на более чем 50 радио-и телевизионных программ, в том числе " Today Show "и" CBS утра Новости. "Их книга," Скажи мне, нет лжи, "включает в себя некоторые полезные идеи по поводу извинения. За дополнительной информацией или по заказу, посетите пару институт.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
