Управление стойкие страхи и тревоги
Все сделки со страхом и тревогой, однако некоторые люди имеют трудное время в ее управлении. Как результат, вот краткий перечень методов, которые человек может использовать, чтобы помочь управлять их самые стойкие страхи и anxieties.When сталкиваются с текущей или предстоящей задачей, которая подавляет вас с большой тревогой, первое, что вы можете сделать, это разделить задачу на ряд мелких шагов. Выполнение этих задач, меньшие по одному сделает более управляемым напряжение и увеличивает ваши шансы получить success.Sometimes мы подчеркивали, когда все происходит одновременно. Когда это происходит, человек должен нести глубоко дышать и попытаться найти что-то сделать в течение нескольких минут, чтобы отвлечься от своей проблемы. Человек может подышать свежим воздухом, послушать музыку, или же деятельности, что даст им новый взгляд на things.At раз, человек могут столкнуться страшно подумать, что может быть труднее управлять. Человек должен визуализировать красный знак остановки, которая может служить напоминанием о том, чтобы перестать думать об этом думал. Этот метод хорош в борьбе с навязчивым и страшно thoughts.Sometimes мы сталкиваемся с ситуацией, которая Scary становится нам все расстроены. При встрече этих событий, всегда помнить, чтобы получить все обстоятельства конкретной ситуации. Сбор фактов может мешает нам полагаясь на преувеличенных и страшные предположения. Сосредоточив внимание на факты, человек может рассчитывать на то, что реальность и то, что not.Sometimes, она помогает чтобы иметь возможность поговорить с кем-нибудь о наших стрессовых ситуаций. Разговаривая с верным другом, советником, или священник может не только заставить нас чувствовать себя лучше, но они могли бы дать вам дополнительные советы и сведения о том, что делать с вашим текущим problem.Although я м. мирянин, а не профессиональный я брал интервью, многие психологи и священник, и я более чем пятнадцатилетний опыт в борьбе со страхом. Работа с нашими страхами стойкие непросто, однако существует многие полезные ресурсы, доступные нам, если вы смотрите крепко enough.Stan Попович, автор "Руководства для непрофессионала страхом Использование психологии, христианстве и ненасилия Устойчив методы" - легко читать книги , что представляет собой общий обзор методов, которые являются эффективными в управлении стойкие страхи и anxieties.For дополнительной информацией обращайтесь: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor свободных статей о
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
