Διαχείριση επίμονη φόβους και τις ανησυχίες σας
Ο καθένας ασχολείται με το φόβο και άγχος, ωστόσο μερικοί άνθρωποι έχουν έναν σκληρό χρόνο στη διαχείρισή της. Ως αποτέλεσμα, εδώ είναι μια σύντομη λίστα των τεχνικών που ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα πιο επίμονα τους φόβους τους και να anxieties.When αντιμέτωπη με μια τρέχουσα ή προσεχείς έργο που ξεπερνά σας με πολλή αγωνία, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να χωρίσουμε την εργασία σε μια σειρά από μικρότερα βήματα. Η ολοκλήρωση αυτών των εργασιών μικρότερο μία κάθε φορά θα κάνει το άγχος πιο εύχρηστο και αυξάνει τις πιθανότητές σας success.Sometimes έχουμε άγχος όταν όλα συμβαίνουν ταυτόχρονα. Όταν συμβαίνει αυτό, ένα πρόσωπο πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και προσπαθήστε να βρείτε κάτι να κάνει για μερικά λεπτά για να πάρει το μυαλό τους εκτός από το πρόβλημα. Ένα άτομο θα μπορούσε να πάρει λίγο καθαρό αέρα, να ακούσετε κάποια μουσική, ή να κάνετε μια δραστηριότητα που θα τους δώσει μια νέα προοπτική για things.At φορές, ένα πρόσωπο ενδέχεται να αντιμετωπίσει ένα φοβερό σκέψη ότι μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Ένα πρόσωπο πρέπει να οραματιστούμε ένα κόκκινο σημάδι σταματήσει η οποία μπορεί να χρησιμεύσει ως μια υπενθύμιση για να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ότι σκέψης. Αυτή η τεχνική είναι καλή για την αντιμετώπιση των έμμονη και τρομακτικό thoughts.Sometimes συναντάμε μια τρομακτική κατάσταση που παίρνει όλους μας αναστατωμένος. Όταν συναντούν αυτά τα γεγονότα, να θυμόμαστε πάντα για να πάρει όλα τα πραγματικά περιστατικά της δεδομένης κατάστασης. Η συλλογή των στοιχείων μπορεί να μας εμποδίζει να επικαλεστεί την υπερβολική και φοβισμένοι υποθέσεις. Με επίκεντρο τα πραγματικά περιστατικά, ένα πρόσωπο μπορεί να επικαλεστεί το τι είναι πραγματικότητα και τι είναι not.Sometimes, βοηθά να είναι σε θέση να μιλήσετε σε κάποιον σχετικά με μας αγχωτικό καταστάσεις. Μιλώντας σε ένα έμπιστο φίλο, σύμβουλος, ή κληρικός δεν μπορεί παρά να μας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά θα μπορούσαν να είναι σε θέση να σας δώσει πρόσθετες συμβουλές και πληροφορίες για το πώς να διεκπεραιώνουν τις τρέχουσες problem.Although σας I είμαι λαϊκός και δεν επαγγελματικό έχω συνέντευξη πολλές ψυχολόγων και κληρικός και έχω πάνω από δεκαπέντε χρόνια εμπειρίας στην αντιμετώπιση φόβο. Η ενασχόληση με τους έμμονους φόβους μας δεν είναι εύκολη, ωστόσο, υπάρχουν πολλές χρήσιμες πηγές στη διάθεσή μας, αν δει κανείς σκληρά enough.Stan Popovich είναι ο συντάκτης της "έναν εκλαϊκευτικό οδηγό για την διαχειριστική χρήση Φόβος Ψυχολογία, Χριστιανισμός και μη ανθεκτική Μέθοδοι" - έναν εύκολο να διαβάσει το βιβλίο ότι παρουσιάζει μια γενική επισκόπηση των τεχνικών που είναι αποτελεσματικές στη διαχείριση και επίμονη φόβους anxieties.For περισσότερες πληροφορίες πηγαίνετε στο: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor δωρεάν άρθρα για
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
