Тренировка Makiwara
Shigeru Kimura Sensei 9th Dan Тани-tani-Ha Shitoryu Shukokai имело пунш был как получать ударен с пушечным ядром.
Kimura Sensei выиграло весь чемпионат karate японии 2 лет в рядке. Его метод облегчал быстро, crisp, и решительное. Была проблема однако. Tani Sensei, верхний студент Mabuni Kenwa и основатель Тани-tani-Ha Shukokai было твердым верующим в принципиальной схеме времени старой IKKEN HISSATSU или "одного кулачка - некоторой смерти". Kimura Sensei было unsure что метод, котор он обладал был способен методв SHINKEN SHOBU или РЕАЛЬНОМ сражении жизни и смерти.
Он и другое из Shukokai начали экспериментировать с Bogu(Bogu панцырем тела, подобными к Kendo, но после того как они доработаны для karate). Kimura было dismayed его пунши и пинают нуждаемую ПОИСТИНЕ останавливая силу когда applied полное усилие против реального сопротивления. Теперь Tani Sensei БЫЛО рационализатором и имело "измененное" традиционное waza karate Shitoryu для того чтобы impart БОЛЬШЕ усилие, скорость и силы. Tani было ПЕРВОЙ персоной для того чтобы чеканить термину "вальму двойника" в справке к torqueing движению используемому для того чтобы создать большое баллистическое усилие.
Kimura Sensei пошло более ДАЛЕЕ. Он начал другие принципиальные схемы основанные на самомоднейшей науке спортов, тренируя методах и сверлах. Это не продолжить до его untimely смерти на времени 58.
Когда Kimura Sensei сперва приехало в США и начало преподавательство на circa 1970 Dojo Yonezuka Sensei's он был интервьюирован sportswriter знанным добром местным. Этот джентльмен прокомментировал в печати что Kimura имело пунш как КРЕПКО if not более КРЕПКО чем любое из много PRO-FIGHTERS включая HEAVYWEIGHTS это sportswriter знало в течении лет. ВЫСОКАЯА ПОХВАЛА ДЕИСТВИТЕЛЬНО, рассматривающ большинств martial художников предположил бы боксеры обладают тяжелый удар любого из combative методов!
ШТАПЕЛЬ тренировки Shukokai Kimura's был теперь знанной пользой "пробивая" блок, по мере того как пусковой площадки "удара".
Первоначально одни, котор мы использовали были просто квадратами polyfoam отрезали 14"x 14" штабелировали от 8 до 10 дюймы толщиные и обернутые с поясом Gi. 3 метода были просверлены ПОСТОЯНН на ЧАСЫ И ЧАСЫ на конце. Они было "gyakuzuki" или обращает пунш, "maegeri" или передний пинок, и "mawashigeri" или пинок roundhouse. Использующ принципы "двойная закрутка вальмы", "мышечная возвратная пружина", "whiplash", "полный замок тела", и другие принципиальные схемы укоренила в самомоднейших спортах динамической скорости и большущая сила одно смогла превратиться после того как она сделана такой тренировкой далекое worthwhile чем обычные сверла "обезьяны" нашли в большинств другом Dojos.
Польза пробивать блоки начала И способность hitter's поставить массивнейший удар И способность "hittee's" к удару RECIEVE массивнейшему. Пробивая РАБОТА блоков. В виду того что блоки позволяют вас реально работать на прорезывать В цель вы можете начать способность получить превосходную "обратную связь" на как раз КАК эффективно вы поражаете.
КАК РАЗ ОДНА ПРОБЛЕМА! Вы соучастник тренировки. Ваш соучастник тренировки одним ДЕРЖИТ блок и ДАЕТ вам ВИЗУАЛЬНО обратную связь на эффективности ваших дуновений. В времени и с правильным развитием искусства другая "проблема" возникает. Вы будете, когда все работает справедливо, могли ударить НАСТОЛЬКО мощно что после того как 2 или 3 "blasters кишки" ваш соучастник не будут иметь НИКАКОЙ интерес в продолжать. На реально "хороший" день вы можете выровняться делаете их с ОДНОЙ съемкой. Один большой и мощный индивидуал (о 220lbs.) знано для его toughening тела и подготовлять и черный пояса в системе ЗНАННОЙ для ее подготовляет сверла, которые натренировали с нами ПРОДОЛЖАЛИ для только 3 пуншей. На третьем пунше обратного он упал мешок и почти взметнул его "cookies". Он впустил что без пусковой площадки ПЕРВЫЙ пунш смог "убить" ему. Другой большой и мощный культурист принял ОДИН пунш (через 10 дюймов плотной пены) и повернул БЕЛИЗНУ, потерял его способность к дыханию и говорит и упал к его коленям. Когда он взял несколько минут более поздно он сказал он чувствовало если электрошок "выключил" его СЕРДЦУ! Он впустил что на секунда он реально думал он шло умереть. "штамповщик" в обоих этих примерах был о 150lbs.
Настолько здесь мое разрешение к тренировке без "соучастника":
Любой из вас "старые отметчики времени" вспоминают откровенный smith? Во время й9ь0'с откровенный smith БЫЛ "powerhouse" американского karate Shotokan. Он был БАКОМ и исполнял мощный сразу тип Shotokan совершенно. Его товарным знаком был ОБРАТНЫЙ ПУНШ! Он начал его метод на специально построенном "makiwara". Это МЫ будем использовать для нашего ОСНОВАНИЯ. Здесь как мы начинаем - один блок древесины 6"x 6" х 6"zapazdyvaemyx к полу или огораживает (стержень или бетон) другой блок прикрепленный на угле стены и потолка. 4 глаз-krhka, каждое прикрепленного на СТОРОНАХ блоков. Одна доска сосенки дюйма бежит от блока пола к блоку потолка около 8 футов длинние и 8 дюймов широко. 2 шнура bungee. Одно идут от глаз-krhka к глаз-krhku на НИЖНИЙ обеспечивать блока тот конец доски, и одно делая эти же на верхнем блоке.
Будет ВАШЕ НИЗКОПРОБНОЕ "makiwara". ТЕПЕРЬ по мере того как ваш пробивать улучшает вы можете ДЕРЖАТЬ ДОБАВИТЬ ДОСКИ! И заменяющ ть одни вы разрушаете! ТЕПЕРЬ здесь НАШЕ добавление! Получите 2 больше шнура bungee. Получите ПУСКОВУЮ ПЛОЩАДКУ УДАРА от индустрий KAM в NJ. Обеспечьте пусковую площадку на солнечной высоте plexus/chest с bungees.
Там вы ИДЕТЕ! Вы можете использовать пусковую площадку удара и видеть и чувствовать превращаясь скорость и силу БЕЗ соучастника тренировки. По мере того как ваш метод превращается и получается СИЛЬНЕ вы ДОБАВЛЯЕТЕ доски! Тренировка перегрузки для вашего ПУНША! Единственная ТРУДНАЯ часть здесь "начинает" ПРАВЫЙ и правильный метод. Kimura Sensei всегда говорило что ВЫ "не тренируете" или "практики" karate как очень по мере того как вы ИЗУЧАЕТЕ ИХ. Думайте о том. Каждым повторением КАЖДОГО метода будет ВПОЛНЕ ИЗУЧЕНИЕ механиков тела, скорости, динамики силы, баланса и ЭФФЕКТИВНОСТИ unto.
КАЖДЫЙ метод должен всегда УЧИТЬ ВАМ ЧТО-ТО! Kimura Sensei пошло дальше полно re-vamp его "тип". Это когда Кимура-kimura-Ha Shukokai реально пришел в свои. Он начал систему основанную на он термин "левой шестерней". Хотя я тренировал в этом методе, я не "новой" школы. Мой метод Shukokai основан на изучении с 4 Sensei главным образом: Kimura, Yonezuka, Kidachi и Ishihara. Я тренировал с Nanbu но это было очень лимитировано.
Как пункт факта - ПОСЛЕДНИЕ черные поясы повышенные на Cranford JKC КИМУРА СЕНСЕИ, КИДАЧЮИ SENSEI и YONEZUKA SENSEI в TANI-HA SHITORYU SHUKOKAI были following: Г-н Антоний ЛаФорте, г-н Daniel Подбородок себя и. Черные выданные сертификаты пояса были от Hombu Dojo в японии, подписанной сразу Чюожиро Тани и под сразу auspices соединения Shukokai Karatedo мира. Последний комментарий: Тренировка на "традиционном" makiwara превосходна для превращаясь прочности руки и запястья руки также,как для toughening кулачок и рука. "makiwara" как описано выше будет САМОЙ ЛУЧШЕЙ дорогой для начинать IKKEN HISSATSU или лучшее но "НАПАДЕНИЕ ICHIGEKI-HISSATSU"(one - некоторая принципиальная схема смерти).
Старые методы (типы Okinawan) сделали тяжелую пользу висеть мешки песка (вероятно китайское влияние) и makiwara. РЕАЛЬНАЯ тренировка makiwara начинает некоторые большие атрибуты. Поистине специалисты Okinawan используют весы suspended от шнура от 8 до 10 дюймов за доской и таким же расстоянием к стене.
Когда они поражают с "chinkuchi" или "kime" подобным "fa-jing-jing" переход энергии к весу ЧЕРЕЗ makiwara ОЧЕВИДН. Это ответствено для начинать РЕАЛЬНОЕ "tsuki" было энергией сброшено В цель как раз НА ЕМ. Misunderstood поистине кулачок "Ryukyu-Ken" или Okinawan (также известный как Daikento). Правильное выравнивание 70-40 или 80-30 на KNUCKLE ИНДЕКСА (ОБЪЯСНЯЕТ до известной степени MOTOBU-KEN). Вы можете только РЕАЛЬНО натренировать это на makiwara.
Я имею несколько по-разному "типов" makiwara. Некоторые импортированные от okinawa. Каждое имеет по-разному "чывство". Мое ГЛАВНОЕ одно построено с толщиной грубой пенькой И покрыно с leather крышкой makiwara от Shureido. Почему? Я использую wrap пеньки для KNUCKLES и КРАЙ РУКИ. Я использую LEATHER пусковую площадку для глаза "Ipponken" phoenix или одного knuckle, "Oyayubiken" или knuckle большого пальца руки и подобные одиночные оружия пункта.
Основанием для это одного была ТАМОЖНЯ сделанная на магазине заварки. Одно из "pai" Gungfu Wusu я изучил было ответвлением смогло наиболее наилучшим образом быть описано как комбинация bakmei, кулачка 5-rodonacal6niqa и пюоених-glaza. Так............... .Yep, вы угадали их! Большой reliance на забастовке KNUCKLE ИНДЕКСА. Подготовлять этого оружия для этого типа были тренировкой МЕШКА ПЕСКА (И pushups одного knuckle на блоках гари). Это было in essence тяжелым мешком заполненным с песком. Довольно зверско начать с, НО это я думал был реально ХОРОШ о этом в отличие от "регулярно" тяжелого мешка:
Вы смогли управлять в такое же пятно с СКОНЦЕНТРИРОВАННЫМ усилием over and over. Немного если ЛЮБЫЕ пошатывают или движение и НИКАКОЕ беспокойство о закручивая наклонять или, то то сделало бы вами выскальзованием с холстины и сорвало бы или выскоблило бы что-то открытое!
Я буду ПРИНИМАЮЩ нами говорю о BAREHANDED поражая, НИКАКИХ перчатках. Когда РЕАЛЬНЫМ корейским karate (MooDukKwan) экспертным Ki chung Kim было преподавательство на Dojo Yone's, тяжелый мешок который был использован ТАКЖЕ был заполнен с песком! Я спросил га-н Ким на этот один день и он дал приблизительно тот же самые ответы по мере того как я вывесил выше.
Мешки заполненные песком тяжелые начинают привод, сброс проникания и энергии или "" энергию ОЧЕНЬ VERY WELL. Для моей деньг, я ударил ВСЕ. Каждое начнет по-разному и важный атрибут.
Авторское право 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com 6A"4a©
Карл Cestari начал его изучение martial искусство с judo на времени 7 под направлением Yoshisada Yonezuka. Во время прошлых 40 добавочных лет Карл предназначал его жизнь к изучать martial искусствоа, руку для того чтобы вручить системы боя, историю и вероисповедание. Делает Карл уникально будет его комбинацией martial искусство, обеспечения соблюдения законов и воинского и реального опыта мира. Карл подвергался действию к multitude людей с опытом широкий выбор. Following будет перечнем некоторые из рядов и почетностей Карла.
Karate Ryokudan jujutsu Shinan (основателя) Tekkenryu (6-ого степени) Koshinkai под john Burrelle Godan (5-ым степенью) Jujutsu под Clarke мира Jujutsu Fedaration (теперь несуществующего) Sandan (3-его степени) японии Kempo под judo Narabu Sada Nidan (2-ого степени) под judo Masafumi Suzuki Shodan (1-ого степени) под karate Yoshisada Yonezuka Shodan (1-ого степени) Shukokai под инструкторами Kimura, Kadachi и Yonezuka Shodan (1-ого степени) Daitoryu Aikijujutsu аттестует систему charles Нелсона обороны собственной личности под Чарли Нелсоном http://www.thetruthaboutselfdefense.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
