Как знать если вы дополнения витамина
Принимать витамин и минеральные дополнения возможно одним из самых состязательных вопросов относительно здорового прожития. Отсутсвие витаминов в вашем диетпитании может быть нездорово, но too many витаминов могут также положить ваше здоровье в опасность. Так, как вы знаете если принимающ витамин и минеральные дополнения обязательно для вас? Спросите following вопросы для того чтобы обусловить если вы можете supplementation витамина для более здорового lifestyle:, то
1. Я Усилен? Если вы постоянн usilennye-vne должными работать, то отношения, семья или любая другая ситуация, ваши адреналовые железы могут работать overtime. Это может потенциальн причинить усталость и headaches.
Обработка: Дополнения комплекса, витамина е и vitamin c б витамина могут помочь с этой проблемой.
2. Моя иммунная система до равна? Вы постоянн находите заразительные colds и flu часее чем другие? Вы можете форсировать вашу иммунную систему с витаминами и минералами обеспечивают питательные вещества необходимы для того чтобы воевать эти вирусы.
Обработка: Дополнение, цинк и маргаец vitamin c сделают выходку.
3. Я курю? Я уверен вы будет осведомленные что эта привычка нездорова только куря пользы вверх по vitamin c и кладет вас на более высокий риск osteoporosis.
Обработка: Дополнения vitamin c и дополнения кальция помогут уменьшить ваши шансы osteoporosis и обеспечить вас с подходящим количеством vitamin c.
4. Я Супорос? Супоросые и гормональные женщины часто нуждаются в витамине B-6. Если вы не получаете достаточно из этого витамина, то может быть вредно к вам и вашему младенцу.
Обработка: Примите дополнение витамина B-6, но make sure не принять дозы больше чем 500mg в день без рекомендации доктора.
5. Нахожусь я на диетпитании? Если вы находитесь на nizkom-carb, то low-fat или любо формы диетпитания вы вероятно не получаете витамины обязательно для здорового прожития. Индивидуалы на диетпитаниях очень редк едят еду от всех главных групп еды и если они делают, то, они обычно не едят необходимы количество.
Обработка: В зависимости от типа диетпитания и еды, котор вы едите, вы смогите требовать дополнения мулти-vitamina или специфически дополнений vitamin a, б, ч, д, е или к.
Отвечать да к любому из вопросов выше обязательно не намеревается что витамин или минеральные дополнения критические к здоровому прожитию. Ситуациями перечислили выше будут просто директива для того чтобы помочь индивидуалам уже чувствуют как если бы они нуждаются витаминах и минералах в их диетпитаниях. Важно вспомнить что дополнения витамина намереваются сопроводить еду и in no way намереваются как замена для здорового диетпитания.
Health-related информация изменяет част, и пока была сделана каждая попытка обеспечить содержание в этой статье последне и точно, вы должны всегда проверять с доктором или питательным специалистом перед предпринимать любое существенные изменения в диетпитании или lifestyle.
О авторе:
Jeff Matson будет падким энтузиастом здоровья имел и приводился в действие его собственный естественный магазин здоровой еды. Теперь после того как я выбыто, Jeff тратит его время держа подходящие, гуляя marathons и писать статьи как способствуя редактор для http://www.vitamin-insight.com? место предлагает информацию на витаминах как vitamin c и другие дополнения витамина.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
