Самоуважение: Оно Реально Имеет значение?
Некоторые люди могут полны доверия и соотвествовать даже самый трудный с воздухом авторитета. Хороший уровень самоуважения необходим для нас для того чтобы действовать успешно в наших профессионале и личных жизнях. Sally Foan, тренер на вале людей, взгляды принципа на важности самоуважения и как мы можем построить на ем?
Каждый день мы принимаем решениея основанные отчасти на нашем уровне самоуважения, и exhibit тот уровень к тем вокруг нас в разнообразии дорог. Это поведение влияет на другие и как люди тогда реагируют к нам, perpetuating цикл.
Посторонние влияния играют часть в устанавливать наш уровень самоуважения когда мы будем дет и по мере того как мы растем вверх. Эти могут включить мнения родителей, учителей, друзей и семьи. Мы сделать по мере того как взрослые будут взятием свежий взгляд на нашем собственном мнении себя. Наш long-held взгляд точн? Наш взгляд ' поднимать-podkrawivanny1 ' или unfairly отрицательный? Bear in mind что обратная связь, котор мы выросли вверх с может смертоносно быть flawed. Если люди влияли на нашу собственн-stoimost6 были неправильны? Возможно мы были задраны, или выросли вверх в challenging доме который выходил наша самоуверенность и самоуважение серьезно согнуло.
По мере того как взрослые мы имеют возможность переосвидетельствовать наш уровень самоуважения путем изыскивать точную обратную связь от людей мы уважаем. Этот процесс позволяет вас расширить ваше вникание себя и эта информация может быть ценна для точный настраивать и оптимизировать ваше представление в workplace и за пределами.
Устанавливать цели и достигать их форсируют ваше самоуважение. Определите ваши устремленности тренировки (broaden ваши профессиональное мастерство) и поддержите ваши будущие цели.
Так, если вы имеете потенциал достигнуть больше и, то единственный барьер будет вашими самоуважением или собственн-stoimost6h? Если вещи, котор вы реалистически хотел были бы достигнуть фактическ по возможности? Изобразьте и ваше будущее как один из преогромных супер топливозаправщиков вне на море. Эти массивнейшие корабли могут принять много время изменить курс. Кто-то в мосте, на кормиле, запланировать наилучшим образом вперед изменить курс для будущего назначения. Капитан должен позволить для общей стабилности, внешних условий и оперативня планирование. Не ждите ' улучшите ' капитана или менеджера для того чтобы управлять вашей карьерой, вы можете ждать forever, или вы можете уже иметь одно слишком брошено вызов задачами и workload думать для вас. Примите кормило себя сегодня и в сезона вы будете радостны вы сделали.
Концы верхней части для улучшать ваш esteem собственной личности
Sally Foan тренера предлагает идеи помочь вам построить на вашем в настоящее время уровне самоуважения:
Выучьте как чувствовать хорошим о себе
Примите время remind всех вещей вы выполняли. Вспомните ваши достижения и все положительные вещи вы делаете для себя и других. Мы редк слышим позитвы and yet нас некоторо слышим все недостатки? и вспомните их длиной после того как мы забывали все славные вещи сказанные о нас или нашем представлении. Если вы будете менеджером, то вспомните что каждая из вашей команды будет иметь позитвы вы можете похвалить; примите время найти и выделить эти.
"не будет правителя, ручки ярда или измеряя ленты в весьа мир long enough для того чтобы вычислить прочность и возможности внутри вас." -- Паыль MEYER
Окружите с хорошими людьми
Приятельством основанным на взаимных доверии и уважении будет основное подталкивание к нашей самоуверенности. Избегите людей постоянно кладут вас вниз или делают вами чывство малым или низким.
"no one могут сделать вами чывство плохоньким без вашего согласия." ELEANOR ROOSEVELT
"окружите с людьми поднимают вас более высоко." OPRAH WINFREY
Наилучшим образом округлите
Не упустите ваши интересы. Когда был прошлый раз, котор вы сделали то хоббио вы любите, послушали к вашему нот фаворита, или шел к театру? Пребывание активно; endorphins поднимают ваши духи и остающся здоровой волей сделайте вами чывство более лучшим о себе и вашем собственн-izobrajenii. Примите гордость в вашем возникновении; оно сделает интересы для вашей самоуверенности? когда вы знаете вы смотрите хорошими, другие замечают. Прогулка высокорослая.
Избегите самосознания
Если вы self-conscious в социальном фокусе ситуации на following:, то Как раз потому что вы нуждаетесь доверие не намеревается другие может сказать. Причалите группе и введите. Спросите вопросы и реально послушайте к их ответам.
Находить из о другого настоящего момента людей поможет сделать ими (и вами) чывство более удобным.
Slow down и шлих себя на других rather than.
Признавайте критицизм
Если вы постоянн говорите, то вещами как ' я будет никакие хорош на что-нибыдь ' после этого, котор вы неправильны. Самоуважение не справедливо о думать положительн о себе полностью время, оно о быть реалистическо и о не думать плох о себе для никакой причины. Критицизмом может быть положительная вещь. Если мы можем выучить увидеть позитвы кто-то оценивая нас достаточно для того чтобы дать нам честную обратную связь, или конструктивнаяа критика, то мы можем улучшить наше представление.
Установите цели и встретите их
Процесс смотреть вперед, планировать вперед, и выполнения что-то может очень выполнять.
Признавайте отказ
Отказом будет часть жизни. Он как вы общаетесь с ими что комплекты вы врозь. Каждое получает постучанным вниз на некотором времени поэтому реальный вопрос, вы получите назад вверх?
"успех идет от отказа к отказу без потери восторга." WINSTON CHURCHILL
Дело с задирой workplace
Учить общаться с задирами в ассерторической дороге легке чем вы думаете. Как только вы бросаете вызов задира в штилевой но ясной дороге вы будете осуществляете how much лучших вы себя чувствуете о обоих задирах и. Чувствовать огорченн для задиры, которого после того как все будет нуждаться более соотвествующих искусствах инструментов и людей обязательно для самомоднейшего workplace, поможет вам остать штилевым. Challenging будет легке чем вы думаете когда вы используете ' заверение ощупываний ' such as: "когда вы кричите на мне перед людях я чувствуйте очень дискомфортно и он много предпочитало иметь этот переговор более поздно когда мы оба штилевого - мы говорит 11am машиной кофеего." Примите время напрактиковать и role-play ситуации и это поможет вам остать штилевым в реальных положениях дел. Курсом assertiveness двудневным детализированным на этом website будет идеально безопасный форум где вы имеете возможность напрактиковать ассерторические interventions для реального долгосрочного столб-kursa изменения поведения.
И окончательно
Вспомните что чувствующ здоров и хорош о себе не будет роскошью, будет абсолютнаяа необходимость. Persevere с пытаться поднять ваше самоуважение и не надейтесь массивнейшие изменения сразу. Низким самоуважением будет чудесная вещь и легке чем вы думаете.
В настоящее время 2 имеющегося курса помочь поднять ваши уровни самоуважения и самоуверенности: Assertiveness и эффективный представлять. Sally Foan имеющийся для курсов группы или coaching и развития от одного до одного; помогать вам принять кормило вашего будущего успеха жизни и карьеры.
Проверка из нашего website регулярно для нового свободно личного развития наклоняет мы вывешиваем под кнопку, СВОБОДНО ИНФОРМАЦИЯ. Осмотрите website на www.peopletreetraining.co.uk
Тренер принципа на тренировке вала людей будет sally Foan, личной каретой развития специализируя в поле межличностного сообщения. Sally работает с индивидуалами или малыми группами в составе люди, от novyx пополнений до конца к старшим менеджерам. С много лет испытайте работать наряду с обширным рядом организаций включая индустрияа туризма, компанииа авиатранспорта, raf в Германии, индустрия здоровья и пригодности и недавн ряд наилучшим образом знанных организаций общественных & частнойа сектор, цели sally для того чтобы помочь вашим людям осуществляют их потенциалу и поэтому добавочное значение к вашей организации.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
