Создающ ваш самый лучший год всегда
Январь синонимн с разрешениями и получать организован высок на списке много людей. Несчастливо, возможно некоторые из нас делают разрешение, когда мы реально хотим будет витком.
20 лет аккумулированного сверхнормального веса, котор будет исчезать в 20 неделях или 20 лет аккумулированных сверхнормальных владений, найти счастливый дом в 20 минутах. Возможно реальным подходом было бы развитие -- "процесс непрерывного, естественного изменения от низкого или плох, к более высокому или более лучшему положению," согласно Webster.
Людское поведение не как средство программирования компьютера. Его можно установить. Оно должен быть воспитан. Для того чтобы принести заказ в наши жизни, в любую область мы выбираем, освобождает ли она вес, управляет нашими финансами, тратит больше времени с нашей семьей, или находит выполняя работу, мы должны воспитать наше собственное поведение. Одна зона моей жизнью будет постоянн схватка тренировкой и здоровой едой. По мере того как маленький ребенок мое тело причинил мне серии проблем и я попытался крепко проигнорировать его. Я subconsciously начал чувство disdain для моего тела потому что он постоянн казался препятствовал мне вниз. Я выучил замаскировать некоторую из боли, по крайней мере временно, путем еда. Несколько лет тому назад пока делающ некоторую глубокую душу ища, я узнал что до тех пор пока я не выучить управлять моим телом, я не смог найти мир и self-respect, котор я изыскивал. Так я сделал принятие окончательного решения что я начну воспитывать изменение в моей ориентации к моему телу путем прикладывать организуя искусства.
В работе с тысячами людей над больше чем 20 летами, я открывал 5 компонентов к успешно изменять любую привычку: (1) зрение, (2) ориентация, (3) время, (4) инструменты, и (5) обслуживание. Я решаю напрактиковать я проповедовал и прикладываю то знание к моей собственной схватке с тренировкой. Здесь сценарий:
Зрение: Мое зрение середин здоровых тела нося костюм размера 12 удобно, не имея backache, не работая регулярно без неуместного дискомфорта, и не есть здоровую еду больше всего времени, поэтому меня может splurge периодически без ощупывания виновного.
Ориентация: В прошлом я всегда фокусировал на моих отказах, но не трудно посмотреть вокруг и найти людей которые имеют очень более строгие физические проблемы чем я делаю которые имеют здоровые тела. Я знал что если я шел выполнить мое зрение тела здоровья, то я исключить все мои отговорки о моем отсутсвии тренировки и плохих привычек еды -- я не имею время, его трудн когда я перемещаю, оно иду дождь снаружи, оно не буду безопасным районом, котор нужно побежать, там не что-нибыдь здоровым в авиапорте, etc. Я начал использовать подход к st. john's Noah "аффирмаций." Вместо "аффирмаций" - - говоря, "я имею здоровое тело." Я начал спрашивать вопрос, "почему мое тело настолько здоровое?" В виду того что ваш мозг автоматически изыскивает ответы, было немедленно легке держать посмотреть для дорог быть здорово! Не спросите, что я объясняю как оно работает? справедливая попытка оно!
Время: Одна из интересных вещей, котор я открыл в помогая людях для того чтобы организовать их дома и офисы что част он принимает меньше время быть успешно чем люди предвидит. Возможно потому что мы переоцениваем сколько времени оно принимает для того чтобы сделать вещи мы не любим и не недооцениваем how much времени мы тратим на вещах, котор мы любим? Я начал вне путем использование вызванной системы приспосабливаю 10, равновеликая тренировка которая требует 10 минут день. Я знал то если я не имел, то что много время, я реально не был поручен к моему зрению. Немного лет более поздно, я решил разработать с личным тренером. Одно, котор я хотел 30 минут от моей дома. Я поручил до 2 дня неделя. На назначенном времени, я подпрыгнул в автомобиле, хлопнутом в audiotape, и by the end of первая сторона, я был готов работать. На дороге домашней я слушал к концу второй стороны. Теперь я смог работать мое тело и мой мозг в то же самое время!
Инструменты: Одно из больших преимуществ пригонки 10 что я могу сделать его в моей спальне прежде чем я уговорен внешними факторами для того чтобы отложить тренировку. In addition, оно пригонки в моем чемодане, и я могу работать в моей комнате гостиницы, исключая отговорки "меня не люблю работать в публике," или "мне не уверен это будет безопасным районом для того чтобы принять прогулку", etc.
Обслуживание: Теперь трудная часть ?maintaining мое решение. Мое заключение что как длинне по мере того как я держу рассмотреть первые 4 фактора, мое зрение теперь вклюает участвовать в общественном гуляя случае прежде чем я достигаю 60. Я приспосабливать 10 самостоятельно на почти 3 лет, но начал получать пробуренным, так добавляющ поощрение (и новые инструменты!) личного тренера, положите находитесь назад на следе!
Что развитие вы смотрите на этот год? Он, добросердечен к себе, и make sure что вы покрывали все 5 шагов. Некоторая помощь? Найдите someone else имеет разрешение нового года и сделайте его совместно!
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a© Барвара Hemphill будет автором Kiplinger's укрощая бумажного тигра на работе и укрощая бумажного тигра дома и соавтора влюбленности оно или теряет его: Living Создавать суматоху-Svobodno Forever. Полет института урожайности Hemphill должен помочь индивидуалам и организациям для того чтобы создать и вытерпеть производительную окружающую среду поэтому они могут выполнить их работу и насладиться их жизни. Мы делаем это путем организовать космос, информацию, и время. Нас можно достигнуть на 800-427-0237 или на www.ProductiveEnvironment.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
