너의 제일 년을 이제까지 창조한
1월은 결의안에 동의어 이고 편성해 얻음것은 많은 사람 명부에 높다. 우리가 진짜로 원하는 무엇을 혁명의 때, 불운하게, 아마 우리들의 어떤은 결의안을 만들n다.
20 주안에 실종될 것이다 축적된 초과 중량의 20 년 또는 축적된 과잉 소유물의 20 년, 20 분안에 행복한 가정을 발견한 위하여. 어쩌면 현실주의 접근은 기동전개 -- "Webster에 따르면 더 낮을 것이 것에서, 자연적인 변화의 과정 더 나쁠 것이, 더 높으나 더 나을 국가에," 이을텐데.
인간 행동은 컴퓨터 소프트웨어같이 이지 않는다. 그것은 설치될. 그것은 양육되어야 한다. 무게를 풀나, 우리의 경리를 처리하나, 우리의 가족과 시간을 더 보내나, 성취 직업을 찾고 있다, 것은 모두 지역을 우리가 선택한다 우리의 생활으로 순서를,안에 가져오기 위하여는, 우리는 우리의 자신의 행동을 양육해야 한다. 일정한 투쟁 이는 나의 생활의 1개의 지역은 운동과 건강한 먹음 이다. 유아가 나의 몸 나에게 문제의 제비를 일으키기 때문에 나는 열심히 그것을 묵살한것을 해보고. 일정하게 실망시켰기 나를 보였기 때문에 나는 잠재 의식으로 나의 몸을 위해 경멸의 감을 개발했다. 나는 먹어서 고통의 어떤을, 적어도 임시에, 복면한것을 배웠다. I까지 나의 몸을 처리한것을 배운 것을 찾는 약간 깊은 넋을 하고 있는 동안 수년전에, 나는, 나 나가 찾고 있던 자존 및 평화을 발견할 수 없었다 인정했다. 나가 편성 특기를 것 을 적용해서 나의 몸으로 나의 태도안에 변화를 양육한것을 시작할텐데 고 이렇게 투입이 나에 의하여 했다.
20년 이상 정상수천명을 사용하기안에, 성공적으로 어떤 거주를 변화하기에 5개 분대 있는다 것 을 나는 발견했다: (1) 시각, (2) 태도, (3) 번, (4) 공구, 및 (5) 정비. 나는 나에 의하여 설교한 것이 실행한것을 결정하고 운동에 나의 자신의 투쟁에 저 지견을 적용한다. 여기 대본은 있는다:
시각: 건강한 몸의 나의 시각은 유죄 감각없이 부적당한 불편한불편하없이 크기12한 벌을 안락하게 착용하고기, 요통을 있고지 않는, 일정하게 운동, 및 시간의 건강한 음식 가장, 그래서 나를 먹지 않기 정기적으로 과시할 수 있는다 의미한다.
태도: 주변에 보, 나가 한다보다는 건강한 몸이 있는 훨씬 가혹한 신체적인 문제가 있는 사람은 발견하는것은 과거안에 나는 나의 실패에 항상 초점을 맞췄다, 그러나 곤란하지 않다. 나가 건강 몸의 나의 시각을 달성하기 위하여 가면, 나는 운동과 가난할 먹는 거주의 나의 부족에 관하여 모든 나의 변명을 삭제해야 할텐데 것을 나는 있어있었다 -- 나가 여행할 때 나는 시간, 그것이 곤란하다, 그것 비가 오고 있다 밖에, 그것 달릴 것이다 안전한 인근이 아니다, 거기서 공항,etc.안에 건강한 아무거나 있지 않는다. 나는 "긍정판단의 노아 가 죤 접근을 사용하기 위하여 시작했다." 말하는 "긍정판단의 대신에" - -, "나는 있는다 건강한 몸이." 건강한 나의 몸이 이렇게?"이는 까 왜 나는," 질문을 묻는 시작했다 너의 건강한 방법을 찾는 유지하는것은 두뇌는 자동으로 응답을 찾기 때문에, 즉시 쉬웠다! 나에게 그것이 일하는 까 라고 설명하라고 묻지 않는다? 다만 그것을 해보십시요!
시간: 그들의 가정 및 사무실을 편성하기 위하여 나가 돕 사람안에 발견한 재미있는 것의 한개은보다는 사람 예기한다 빈번하게 성공적 이는 더 적은 시간을 걸린다 고 이다. 아마 이는 우리가 과대평가하기 때문에 일을 하기 위하여 걸리는 까 얼마나 우리는 좋아하고지 않는가 얼마 시간을 우리가 우리가 좋아하는 것에 보내는 까 과소평가하지 않는가? 나는 부른 체계를 사용해서 장비한다 10 의 일 10 분을 걸리는 등축 운동을 시작했다. 다량 시간, 나는 나의 시각에 진짜로 투입하지 않았다 고 나가 있지 않으면 나는 저것을 있어있었다. 늦게의 약간 년, 나는 개인 조련사와 운동한것을 결정했다. 나가 원한 것개은 나의 집에서30분 있는다. 나는 주 2 일에 투입했다. 운동하게 임명한 시간에, 나는 음성 녹음 테이프안에 터진 차안에 뛰고, 첫번째 측말까지, 준비되어 있었다. 가정 방법에 나는 2차적인 면의 끝을 들었다. 지금 나는 나의 몸 및 나의 두뇌를 동시에 운동할 수 있었다!
공구: 적합 10의 큰 이점의 한개은 운동을 연기하기 위하여 나가 외부 요인에의해 유혹될 전에 나가 나의 침실안에 그것을 할 수 있는다 고 이다. 더하여, 그것은 나의 여행 가방에 맞추, 나는 "나의 변명을 삭제하는 나의 호텔 방안에 공중 운동하고," 또는 "나안에 운동하고 싶지 않는다 확실하지 않다 이것 이다 도보",etc.을 가지고 가는 안전한 인근.
정비: 나의 결의를?maintaining지금 단단한 부분. 나의 결론은60이 나에 의하여 도달할 전에 나가 첫번째 4개의 요인을 검토할 유지할 한, 나의 시각은 지금 공중 걷는 사건안에 참가를 포함한다 고 이다. 나는 거의 3 년간 10을 혼자 적합하, 그러나 도려내 얻는것을 시작해, 이렇게 격려 추가한 (및 새로운 도구를!) 개인 조련사의, 돌아온다 대위에 두십시요!
올해에 찾아 너는 무슨 기동전개 이는가? 너는 모든 5개 단계를 충당한 것을 그것이, 너자신에게 친절하, 확인한다 무엇이건. 약간 도움을 필요로 하십시요? 새해 결의안이 있는 누군가 다른 사람은 발견하고 함께 하십시요!
6A"4a© BarbaraHemphill은 종이 호랑이 일에 길들이고 종이 호랑이를 집에서 길들여Kiplinger's의 저자 및 사랑의 공동 저자를 그것 이고 또는 그것을 잃는다: 살아있는 어수선하 자유로운 영원히. 생산적인 환경을 창조하, 지탱하기 위하여Hemphill생산력 학회의 임무는 개인과 조직을 돕 이다 그래서 그들의 일을 달성하, 그들의 인생을 즐길 수 있는다. 우리는 공간, 정보, 및 시간을 편성해서 이것을 한다. 우리는800-427-0237또는www.ProductiveEnvironment.com에 도달할 수 있는다
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