创造您的最佳的年
1月与决议是同义的，并且得到组织是为…而兴奋的许多人民的名单。 不幸地，或许一些我们做一个决议，当什么我们真正地想要时是一次革命。
消失的二十年积累多余重量在二十个星期或二十年积累剩余财产，发现一个愉快的家在二十分钟之内。 可能一种更加现实的方法是演变 -- “连续，自然变动的过程从一低或坏，对一个更高或更好的状态”，根据韦伯斯特。
人类行为不是象计算机软件。 不可能安装它。 它必须被哺育。 要带领命令进入我们的生活，在任何区域我们选择，它是否疏松重量，处理我们的财务，花费与我们的家庭的更多时间或者找到履行的工作，我们必须哺育我们自己的行为。 是恒定的奋斗我的生活的一个区域是锻炼和健康吃。 因为一个幼儿我的身体造成了我许多问题，并且我设法忽略它。 因为它经常似乎使我失望，我下意识地开发了蔑视感觉我的身体的。 我学会通过吃，至少临时地，掩没某些痛苦。 几年前，当做一些深刻的深思时，我认为直到I学会处理我的身体，我找不到我寻找的和平和自尊心。 因此我做了一个承诺我会开始哺育在我的态度上的一个变化往我的身体通过申请组织的技能。
在工作与上千群众在超过20年期间，我发现有五个组分对成功改变所有习性： (1)视觉， (2)态度、(3)次、(4)工具和(5)维护。 我决定实践什么我讲道了并且申请那知识于我与锻炼的自己的奋斗。 这情景：
视觉： 大多时间不吃一个健康身体的手段的我的视觉舒适地穿着大小12衣服，有腰疼，不通常行使，不用不适当的难受和健康食物，因此我可能周期性地放宽，不用有罪的感觉。
态度： 从前我总是集中于我的失败，但是看和找到比我做有有健康身体。的更加严厉的物理问题的人是不难的 我知道，如果我打算完成健康身体的我的视觉，我会必须消灭关于我的缺乏的所有我的借口锻炼和恶劣的饮食习惯 -- 我没有时间，它是困难的，当我旅行时，它下着雨外面，它不是跑的一个安全邻里，那里不是任何健康在机场等等。 我开始使用“肯定诺亚・圣约翰的方法”。 而不是“肯定”-- 说， “我有一个健康身体”。 我开始问问题， “为什么是很健康我的身体？” 因为您的脑子自动地寻找答复，继续寻找方式是健康的立刻是更加容易的! 不要求我解释它怎么运作？ 请尝试它!
时间： 我在帮助的人民发现组织他们的家和办公室的其中一件有趣的事是比人们期望常常地需要较少时间成功的。 或许，因为我们过高估计多长时间是的需要做事我们是否不喜欢并且不低估多少时间我们在我们喜欢的事上花费？ 我开始了通过使用叫的系统装备10，需要10分钟每天的一等量锻炼。 我知道那，如果我没有时刻，我真正地未做到我的视觉。 几年后，我决定解决与一位个人教练员。 我要的那个从我的房子的30分钟。 我做了对每星期两天。 在任命的时间，我在汽车跳跃了，流行在录声磁带，并且在表版以前，我准备行使。 在方式家我听第二边的末端。 现在我可能同时行使我的身体和我的脑子!
工具： 其中一适合十的大好处是我可以做它在我的卧室，在我由外部因素诱惑延期锻炼之前。 另外，它适合我的手提箱，并且我可以在我的旅馆客房行使，消灭借口“我不喜欢公开行使”，或“我不是肯定的这是一个安全邻里散步的”等等。
维护： 现在坚硬部分？维护我的决心。 我的结论是，只要我继续回顾前四个因素，我的视觉现在包括参加一个公开走的事件，在我到达60之前。 我单独适合了10差不多三年，但是开始得到乏味，如此增加鼓励(和新工具!) 一位个人教练员，投入在轨道!
您是什么演变今年寻找？ 什么它对你自己是，是亲切的，并且确信，您报道了所有五步。 需要一些帮助？ 寻找有一个新年的决议的别人并且一起做它!
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚©巴巴拉Hemphill是驯服纸老虎在工作和在家驯服爱的纸老虎和共同执笔者的Kiplinger的作者它或丢失它： 生存无凌乱永远。 Hemphill生产力学院的使命是帮助个体和组织创造和承受一个有生产力的环境，因此他们可以完成他们的工作和享有他们的生活。 我们通过组织空间、信息和时间做此。 我们可以被到达在800-427-0237或在www.ProductiveEnvironment.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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