Как знать, если вам нужна витаминные добавки
Принимая витаминные и минеральные добавки, пожалуй, одним из наиболее спорных вопросов, касающихся здорового образа жизни. Недостаток витаминов в вашем рационе может быть нездоровым, но слишком много витаминов также можете поместить ваше здоровье опасности. Итак, как вы знаете, если принимая витаминные и минеральные добавки необходимы для вас? Задайте себе следующие вопросы, с тем чтобы определить, вам может понадобиться витамин за здоровый образ жизни: Я подчеркнула? Если вы постоянно подчеркивал выселения в связи с работой, взаимоотношения, семья или любой другой ситуации, ваши надпочечники могут работать сверхурочно. Это может потенциально привести к усталости и headaches.Treatment: Витамины группы В, витамин Е и витамин С добавки могут помочь с этим problem.Is моей иммунной системы в нормальном состоянии? Вы постоянно находят себя ловлю простуды и гриппа чаще, чем другие? Вам может понадобиться Повысьте эффективность работы иммунной системы витамины и минералы, которые обеспечивают питательными веществами, необходимыми для борьбы с этими viruses.Treatment: Витамин С дополнением, цинк и марганец сделает trick.Do я закурю? Я уверен, Вы знаете, что эта вредная привычка курить, но использует до витамином С и ставит вас на высокий риск osteoporosis.Treatment: витамин С и кальций БАД БАД поможет уменьшить ваши шансы на остеопороза и предоставить вам достаточное количество витамина С. ли я забеременеть? Беременным женщинам и гормональные часто не хватает витамина B-6. Если вы не получите достаточное количество этого витамина может быть вредно для Вас и Ваших baby.Treatment: Принять витамин B-6 дополнять, но убедитесь, что не принимать дозы свыше 500mg в сутки без recommendation.Am Доктор, я на диете? Если вы по низким содержанием углеводов, низким содержанием жира или любой другой формы диета Вы, вероятно, не получает витаминов, необходимых для здорового образа жизни. Лица на диетах, очень редко едят продуктов из всех основных групп продовольственных и если они это сделают, они обычно не едят необходимых amounts.Treatment: в зависимости от типа питания и пища, которую вы едите, вам может потребоваться несколько витамин или конкретной добавки витамина А, B, C, D, Е и К. ответ "да" на любой из вопросов, выше, не обязательно означает, что витамины или минеральные добавки имеют решающее значение для здорового образа жизни. Ситуациях, перечисленных выше являются лишь ориентиром, чтобы помочь людям, которые уже чувствуют, как будто им не хватает витаминов и минералы в их рационе. Важно помнить, что витаминные добавки предназначены для сопровождения продуктов питания и никоим образом не означало в качестве замены для здоровой diet.Health изменения, связанные с информацией часто, и хотя каждая была предпринята попытка обеспечить содержание в этой статье, актуальную и точную, всегда следует проконсультироваться с врачом или диетолог перед принятием какого-либо существенного изменения диеты или lifestyle.Jeff Мэтсон является страстным энтузиастом здоровья, который владеет и управляет своим собственным природным продовольственный магазин здоровья. Сейчас на пенсии, Джефф тратит свое время Ходишь, ходьба марафонов и писать статьи в содействии редактор http://www.vitamin-insight.com - сайт, который предлагает информацию о витаминах, такие как витамин C.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
