Кто сказал, бананы не хорошо для вас?
После прочтения этого, вы никогда не будете смотреть на банан в том же порядке again.Bananas: Содержит три природные сахара - сахароза, фруктоза и глюкоза в сочетании с волокном, банан дает мгновенный, устойчивый и существенный импульс энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают достаточно энергии для напряженной 90-минутной тренировки. Неудивительно, что банан является номером один плод с ведущими мировыми спортсменами. Но энергия не является Единственный способ банан может помочь нам сохранить подходят. Она может также помочь преодолеть или предотвратить значительное количество болезней и условий, в результате чего его необходимо включить в нашу повседневную diet.A несколько человек имеют незначительные проблемы с пищеварения бананы, простого ответа, хотя это звучит странно, заключается в том, чтобы немного посыпьте перцем по банан перед едой, он работает wonders.Anaemia: Высокий в железо, бананы могут стимулировать производство гемоглобина в крови и так помогает в случаях anaemiaBlood Давление: Этот уникальный тропический плод является чрезвычайно высоким содержанием калия, но с низким содержанием соли, что делает его идеальным для избили кровяное давление. Столько, США Продовольствие и лекарствами только позволила банановой индустрии, чтобы официальные требования для фруктов возможности для сокращения риска артериального давления и stroke.Brain Мощность: 200 студентов на Twickenham (Middlesex) школы была оказана помощь через своих экзаменов в этом году пищу бананы на завтрак, брейк, обед, и в стремлении увеличить свои мощности мозга. Исследования показали, что калий-упакованных фруктов может оказать помощь путем обучения учащихся более alert.Constipation: Высокий в волокна, в том числе бананов в рационе может помочь восстановить нормальную деятельность кишечника, помогает решить проблему, не прибегая к laxatives.Depression: По данным недавнего опроса осуществляемых MIND среди людей, страдающих депрессией, многие считали гораздо лучше после еды банан. Это происходит потому, что бананы содержат триптофан, тип белка, что организм преобразует в серотонин, известный сделать Вам расслабиться, улучшить настроение и в целом сделать вас чувствовать happier.Hangovers: Один из самых быстрых способов лечения похмелья заключается в том, чтобы банан milkshake, подсластить медом. Банановая успокаивает желудок и с помощью меда, создает обедненный уровень сахара в крови, в то время как молоко успокаивает и вновь гидратах ваш system.Heartburn: Бананы имеют естественный эффект нейтрализующий кислоту в организме, поэтому, если Вы страдаете от изжоги, попробуйте пищу банан для успокаивающее relief.Morning болезни: Snacking на бананы между приемами пищи позволяет сохранить уровень сахара в крови и избежать утром sickness.Mosquito укусов: До достижения на укус насекомого крема, попробуйте трение в пострадавших районов с внутренней банан кожи. Многие люди считают поразительно успешным на уменьшение опухоли и irritation.Nerves: Бананы высоким содержанием витаминов, которые помогают успокоить нервную system.Overweight и работу? Исследования в Институте Психологии в Австрии найдено давления на работе приводит к жиреть на комфорт, как продукты питания шоколад и чипсы. Оглядываясь на 5000 пациентов в больницах, исследователи нашли наиболее ожирением больше скорее всего, будет высоким давлением рабочих мест. В докладе сделан вывод о том, чтобы избежать паники, вызванной тягу питание, мы должны контролировать уровень сахара в крови путем snacking на высоком углеводов пищи каждые два часа держать уровень steady.PMS: Забудьте таблетки - съесть банан. Витамин B6 он содержит регулирует уровень глюкозы в крови, который может повлиять на вашу mood.Seasonal аффективные расстройства (SAD): Бананы могут помочь САД больных, поскольку они содержат природные настроения Enhancer tryptophan.Smoking: Бананы могут также помочь людям пытается бросить курить. В B6, B12 их содержать, а также калий и магний содержатся в них, помочь восстановить тело из воздействие никотина withdrawal.Stress: Калий является одним из важнейших полезных ископаемых, который помогает нормализовать сердцебиение, посылает кислород в мозг и регулирует свое тело в воде остатка. Когда мы подчеркивали, наша метаболических ставка увеличивается, тем самым снижая уровень нашего калия. Они могут быть rebalanced с помощью высокого калия банан snack.Strokes: Согласно исследованиям в "The New England медицинский журнал", едят бананы как часть более регулярные диеты могут сократить риск смерти от инсультов на целых 40%! Контроль температуры: во многих других культурах см. бананы как "охлаждение" фрукты, что может снизить как физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например, беременные женщины едят бананы для обеспечения их ребенок родился в прохладном temperature.Ulcers: бананов, используется в качестве диетического питания от кишечных расстройств, поскольку ее мягкие текстуры и гладкость. Это единственный сырой фрукт, который можно есть без бедствие чрезмерной летописцем случаев. Она также нейтрализует чрезмерная кислотность и уменьшает раздражение на покрытие облицовки из stomach.Warts: Те увлекается природные альтернативы клянусь, что если вы хотите убить выключает бородавки, принимать кусок банана кожу и разместить его на бородавку с желтой стороне OUT. Аккуратно держите кожу в месте со штукатуркой или хирургической лентой! Банан действительно является естественной защиты для многих бед. Если сравнить бананы с яблоком, он в четыре раза больше белков, углеводов в два раза, в три раза больше фосфора, в пять раз больше витамина А и железа, а также два других витамины и минералы. Он также богат калием и является одним из лучших продуктов питания стоимостью около. Может быть, ее необходимо изменить, что хорошо известная фраза тем, что мы говорим, "банан в день, удерживает от врача!" PS Бананы должны быть Причиной обезьян так счастливы все время! Статья Альфреда Джонса http://www.SugarsR4u.com http://www.RUSweetEnuf.com http://gojijuice.atspace.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
